10 مشکل سلامتی که زغال اخته به شما کمک می کند
 

برآوردن بیش از حد خواص مفید بلوبری دشوار است - هم برای ظاهر مفید است و هم بخشی از لوازم آرایشی گران قیمت است. در صورت بیماریهای جدی با اختلالات مغزی کمک می کند. از آنجا که بلوبری می تواند یخ زدگی را تحمل کند و به ندرت مزایای خود را از دمای سرد از دست می دهد ، بلوبری در تمام طول سال در دسترس است و به شما کمک می کند تا سالم بمانید.

1. با قلبی بیمار

زغال اخته به دلیل توانایی مقاومت در برابر تجمع کلسترول بد در خون ، که منجر به ایجاد بیماری های قلبی عروقی می شود ، منحصر به فرد است. اکثر دانشمندانی که در این جهت کار می کنند به این ویژگی انواع توت های تابستانی توجه می کنند.

2. وقتی حافظه از بین می رود

عصاره زغال اخته عملکرد مغز را بهبود می بخشد ، گردش خون را افزایش می دهد ، هماهنگی حرکات را تنظیم می کند و حافظه کوتاه مدت را از نظر بالینی بهبود می بخشد. همچنین ، بلوبری حاوی ترکیبات آنتوسیانین است که از سلولهای عصبی مغز محافظت می کند.

3. هنگام تاری دید

زغال اخته به عنوان ابزاری برای بهبود قدرت بینایی شناخته شده است. به ویژه اثر آن را در بینایی در تاریکی نشان داد. اجزای موجود در ترکیب زغال اخته انعطاف پذیری مویرگها و نفوذ پذیری شبکیه را افزایش می دهد.

4. سوi هاضمه

بلوبری حاوی مقادیر زیادی فیبر غذایی است ، که برای سیستم هضم غذا برای جذب بهتر غذا و عملکرد صحیح Peristalsis ضروری است.

10 مشکل سلامتی که زغال اخته به شما کمک می کند

5. با عفونت های مثانه

دانشمندان می گویند که بلوبری حاوی ملفه ای است که خطر عفونت های دستگاه ادراری ادراری را کاهش می دهد و سلامتی و عملکرد طبیعی آن را تضمین می کند ، باکتری های موجود در سلول های غلاف ارگان ها را از دست نمی دهد و اجازه تکثیر آنها را نمی دهد.

6. عوارض دوران بارداری

بلوبری منبع اسید فولیک است که برای رشد هماهنگ جنین در دوران بارداری مهم است. همچنین ، در این میوه ، مقدار زیادی پتاسیم فشار خون مادر باردار را عادی می کند و در نتیجه از عوارض خطرناک بارداری - پره اکلامپسی جلوگیری می کند.

7. با پیری سریع

بلوبری حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است و نقش مهمی در ظاهر و عملکرد داخلی بدن دارد. طبق مطالعات مختلف ، آنتی اکسیدان های زغال اخته برای بازگرداندن صدمه ای که به رادیکال های آزاد وارد می شود از محیط خارجی به بدن وارد می شوند - چین و چروک ، احساس صافی پوست ، جوان شدن اندام های داخلی و شروع به کار با شدت بیشتری.

10 مشکل سلامتی که زغال اخته به شما کمک می کند

8. برای اختلالات روده

زغال اخته مانند کودکان بی فایده نیست - نارس بودن در بدن می تواند دلایل زیادی برای ایجاد اختلالات روده و در نتیجه اسهال ، نفخ و درد در شکم باشد. اجزای آنتوسیانوزید موجود در زغال اخته کاملاً باکتری ها را از بین می برد و به شما کمک می کند تا به سرعت بر مشکلات ناشی از عفونت غلبه کنید.

9. وزن

ترکیب هماهنگ و نسبت کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، فیبرها به شما امکان می دهد زغال اخته را در رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار دهید. همچنین کالری کمی دارد و بسیار سرگرم کننده است!

10. در معرض خطر بیماری های انکولوژیک

زغال اخته ، در ترکیبات خود ، حاوی عناصر زیادی است که دارای خواص ضد سرطانی هستند. با تشکر از استفاده از زغال اخته در بدن ، آنزیم ها و آنتی اکسیدان های مهار کننده رشد تومور دریافت می کنید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد فواید و مضرات سلامتی زغال اخته مقاله بزرگ ما را بخوانید:

پاسخ دهید