12 نشانه افسردگی که هرگز شکست نمی خورند

وقتی چیزهایی که قبلاً دوست داشتید کوچکترین علاقه ای به شما ایجاد نمی کنند ، مراقب باشید. بسیار محتمل است که از ناراحتی عصبی رنج می برید.

این بیماری در واقع طعم و علاقه به فعالیت های زندگی روزمره را از بین می برد. با گذشت زمان ، مفهوم لذت از بین می رود و ما دیگر ذائقه هیچ چیزی را نداریم. این از دست دادن علاقه بر میل جنسی نیز تأثیر می گذارد. میل جنسی دیگر یا کمتر در افراد افسرده احساس نمی شود.

این اغلب یکی از اولین علائم افسردگی است. در واقع ، روحیه یک فرد افسرده بسیار متغیر است.

این می تواند به راحتی از حالت استرس در عرض چند دقیقه به خنده تبدیل شود. او به راحتی منحرف می شود ، اغلب در فکر فرو می رود. او همچنین می تواند خیلی راحت عصبانی شود ، زیرا فقط کمی طول می کشد تا او را به خشم دیوانه وار برساند.

این کاملاً طبیعی است که بدون احساس افسردگی دچار نوسانات خلقی شوید ، اما اگر بسیار رایج و بسیار قوی هستند ، این نشانه ای است که باید از آن آگاه باشید.

یک فرد افسرده تمایل به اختلالات خوردن دارد. در حالی که برخی از افراد علاقه خود را به خوردن کاملاً از دست می دهند و وزن خود را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهند ، برخی دیگر به دنبال راحتی در غذا و افزایش وزن هستند.

کاهش یا افزایش سریع وزن نشانه دیگری است که باید در نظر داشته باشید.

همانطور که احتمالاً حدس زده اید ، افسردگی بر خواب نیز تأثیر می گذارد. در اینجا دوباره ، این می تواند خود را به صورت متفاوت از فردی به فرد دیگر نشان دهد.

برای برخی افراد ، شب ها بسیار کوتاه و نسبتاً شلوغ با بیدار شدن های مکرر است. برای دیگران ، خواب به نوعی پناهگاه تبدیل شده است. ناگهان ، آنها زیاد می خوابند. متأسفانه از خواب آرام دور است. با وجود تمام یا تقریباً تمام روزهای گذراندن در رختخواب ، خستگی همچنان وجود دارد. 

من به یاد دارم که از بی خوابی رنج می بردم وقتی که به طور عینی همه چیز "خوب بود". من در تعطیلات بودم ، هیچ استرسی از کار نداشتم ، اما شب ها را بدون خواب گذراندم. علاوه بر این ، احساس گناه و اضطراب کاملاً شدید وجود دارد. در آنجا شما مواد لازم برای بی خوابی را دارید.

توجه داشته باشید که در برخی افراد ، بی خوابی و خواب آلودگی جایگزین بی خوابی می شود. شبیه مکانیسم دفاعی است. وقتی می خوابیم همه نگرانی های ما ناپدید می شوند.

یک فرد پویا و حتی بیش فعال می تواند یک شبه در هنگام ابتلا به نارسایی عصبی انرژی خود را از دست بدهد.

لذت زندگی و بیش فعالی جای خود را به رخوت می دهد. برعکس ، فردی که معمولاً آرام و جمع است ، می تواند ناگهان فوق العاده فعال شود.

مانند سایر علائم افسردگی ، فرد باید در مورد تغییرات ناگهانی مراقب باشد.

شکست عصبی می تواند تمرکز ، فکر و تفکر واضح را دشوار کند. این عمدتا به این دلیل است که قربانی فاقد خواب است و خسته است.

همچنین این واقعیت وجود دارد که سطح عناصر انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین و دوپامین در بدن افراد افسرده در حال کاهش است.

از دست دادن حافظه ، نداشتن انگیزه ، مشکل در تمرکز از جمله علائم دیگری است که باید شما را از وجود احتمالی شکست عصبی آگاه کند.

س questionالی وسیع درباره مفهوم عزت نفس. از دست دادن عزت نفس را می توان به عنوان یک علامت در نظر گرفت ، اما همچنین می تواند باعث شروع افسردگی شود.

به گفته برخی از کارشناسان ، از دست دادن عزت نفس در واقع پیامد شکست عصبی است نه یک علامت.

در واقع ، وضعیت افسردگی عموماً در جامعه امروز بد تلقی می شود. اغلب به عنوان یک نقطه ضعف تلقی می شود. ناگهان فردی که از آن رنج می برد احساس گناه می کند و عزت نفس خود را از دست می دهد.

می دانید ، چیزهایی مانند ، "نگران نباش ، خوب می شود" یا "اما چرا این خوب نیست؟ همه چیز برای شما خوب است ، شما یک شغل دارید ، یک خانه ... ”اغلب منجر به احساس گناه شدید می شود.

این اولین علامتی است که یک شکست عصبی واقعی را از حالت افسردگی متمایز می کند. فردی که به این مرحله می رسد در خطر خودکشی قرار دارد.

در حقیقت ، فرد می ترسد که هرگز شادی زندگی دوباره را پیدا نکند ، هرگز درمان نشود ، بنابراین دیگر هیچ معنایی در زندگی نمی یابد. اینگونه است که سوژه ایده های تاریکی را ایجاد می کند که به طور بالقوه برای زندگی او خطرناک هستند.

اگر این مورد شما است ، باید به پزشک مراجعه کنید و هیچ چیز مانع از شروع برنامه شخصی شما نمی شود. اما غرور در این مورد هیچ فایده ای ندارد. مهمترین چیز این است که سریع عمل کنید.

فرد افسرده دائماً احساس خستگی می کند بدون اینکه بتواند دلایل آن را توضیح دهد.

او حتی ممکن است از وضعیت خود بی خبر باشد ، زیرا فکر می کند با بیماری سر و کار دارد. گاهی اوقات معاینات پزشکی زیادی طول می کشد تا به این نتیجه برسیم که کل مشکل افسردگی است.

در مورد من خستگی شدید بود و دوباره بدون هیچ دلیل عینی. من به ندرت چنین حالت کندی و خستگی را احساس کرده ام.

این علامت منجر به کندی گفتار ، مشکل در تمرکز و تفکر می شود.

فرد افسرده انرژی خود را از دست می دهد ، فاقد قدرت اراده است و حتی انجام کارهای ساده را نیز با مشکل مواجه می کند. او تمایل به بی تحرکی دارد.

شکست عصبی می تواند موذیانه باشد. اتفاق می افتد که ناخودآگاه از طریق علائم فیزیکی مانند درد معده ، اختلالات گوارشی ، کمردرد و سردرد بروز می کند.

برخی از افراد مبتلا به افسردگی در مورد این احساس می کنند که دائما توده ای در گلو دارند. برخی دیگر از گرفتگی معده رنج می برند. حالت افسردگی همچنین می تواند با کاهش دفاع دفاعی همراه باشد.