بسیاری از مردم فقط صبحانه بلغور جو دوسر می خورند و از سایر انواع غلات سالم و خوشمزه غافل می شوند. و بسیار بیهوده ، زیرا انتخاب غلات عالی است و استفاده از بسیاری از آنها حتی بهتر از استفاده از بلغور جو دوسر سنتی است.
یک متخصص تغذیه سالم می داند که چگونه یک رژیم غذایی سالم را ادویه کند:
5 سالم ترین غلات جیمی | جیمی الیور
