مواد تشکیل دهنده دستور "پای سیب و موز»:
- موز 150 گرم
- سیب 120 گرم
- تخم مرغ 2 قطعه
- شکر دانه ریز 120 گرم
- خامه ترش 15٪ 150 گرم
- آرد 150 گرم
ارزش غذایی ظرف "پای سیب-موز" (در هر 100 گرم):
کالری: 199.9 کیلو کالری
سنجاب ها: 4.3 گرم.
چربی: 4.6 گرم.
کربوهیدرات: 35.2 گرم.
تعداد وعده ها: 1مواد لازم و کالری دستور العمل ”پای سیب-موز”
| محصول | اندازه گرفتن | وزن ، گرم | سفید ، گرم | چربی ، گرم | زاویه ، گرم | کالری ، کیلو کالری |
| موز | 150 گرم | 150 | 2.25 | 0.3 | 32.7 | 142.5 |
| سیب | 120 گرم | 120 | 0.48 | 0.48 | 11.76 | 56.4 |
| تخم مرغ | عدد 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| شکر دانه ریز | 120 گرم | 120 | 0 | 0 | 119.64 | 477.6 |
| خامه ترش 15٪ (کم چرب) | 150 گرم | 150 | 3.9 | 22.5 | 4.5 | 237 |
| آرد گندم | 150 گرم | 150 | 13.8 | 1.8 | 112.35 | 513 |
| جمع | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 1 خدمت | 800 | 34.4 | 37.1 | 281.7 | 1599.2 | |
| 100 گرم | 100 | 4.3 | 4.6 | 35.2 | 199.9 |