اعتقاد بر این است که سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند. آیا اینطور است؟
با چاشنی سالادها با سرکه ، سرعت متابولیسم را تسریع می کنیم تا غذا بهتر و سریعتر پردازش شود. یعنی سرکه سیب با سرعت بخشیدن به متابولیسم و سرعت عمل در گلوکز ، از تولید مقادیر زیادی انسولین جلوگیری می کند ، زیرا انسولین رسوب چربی را افزایش می دهد. بنابراین ، سرکه را می توان یک محصول متابولیکی واقعی نامید که در پردازش قندها نقش دارد ، بنابراین افزودن کمی آن به سالاد بسیار مفید است. سرکه چگونه کار می کند؟ سرکه ، وارد بدن می شود ، همه موارد غیر ضروری را جمع می کند و از بدن خارج می کند ، کار کل دستگاه گوارش را عادی می کند.
با این حال ، بسیاری نوشیدن سرکه سیب را 3 بار در روز قبل از غذا با معده خالی ، رقیق شده با آب توصیه می کنند. یعنی نه به عنوان سس سالاد ، بلکه به عنوان وسیله ای مستقل برای کاهش وزن است. آیا سرکه در این مورد واقعاً مفید است و به کاهش وزن کمک می کند؟
می توان خاطر نشان کرد که سرکه سیب دارای اثر ادرارآوری زیادی است ، به همین دلیل رطوبت بیش از حد از بین می رود و فرد وزن خود را از دست می دهد. همچنین سرکه همراه با ادرار مواد غیر ضروری برای بدن را از بین می برد. به محض قطع نوشیدن سرکه ، وزن دوباره برمی گردد.
همچنین توجه داشته باشید که سرکه اثر تحریک کننده مداومی بر دیواره های معده ، لوزالمعده دارد که می تواند منجر به ورم معده ، پانکراتیت و سایر بیماری ها شود. بنابراین ، پزشکان نوشیدن آن را به این شکل توصیه نمی کنند. بیایید نگاهی به چند سوال مربوط به سرکه بیندازیم:
1. آیا سرکه سیب حاوی ویتامین است؟
وجود دارد ، اما محتوای آنها بسیار کمتر از سیب های تازه است ، زیرا در طول فرایند پخت ، ویتامین هایی که در سیب وجود داشت تا حدی از بین می رود.
2. آیا می توانم از سرکه سیب برای دیابت استفاده کنم؟
غیرممکن است ، زیرا وقتی فردی سرکه سیب می نوشد ، اشتهای او به دلیل سوزش معده افزایش می یابد. در این مورد ، فرد مستعد پرخوری است و این برای افراد مبتلا به دیابت ممنوع است.
3. آیا سرکه سیب مواد ضد پیری دارد؟
نه سرکه سیب از سیب تهیه شده و به مقدار 1-2 قاشق چایخوری مصرف می شود. این همان نوشیدن 1-2 قاشق چای خوری آب سیب است ، یعنی این دوزهای ناچیز هستند که ممکن است تأثیر قابل توجهی نداشته باشند.
4. آیا غرغره با سرکه سیب به گلودرد کمک می کند؟
برای آنژین ، شستشو با محلول های قلیایی توصیه می شود ، که به تخلیه چرک کمک می کند و سرکه این خاصیت را ندارد. علاوه بر این ، سرکه می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
5- آیا سرکه سیب برای التهاب مثانه مفید است؟
برای سیستیت، محصولات حاوی اسید استیک منع مصرف دارند. باز هم سرکه ادرار آور است که قطعا برای سیستیت نیازی به آن نیست.
اگر اسیدیته معده طبیعی دارید ، سرکه سیب یک چاشنی عالی برای سالاد و گوشت است. فقط توصیه می شود خودتان آن را بپزید. برای انجام این کار ، شما باید: سیب ها را برش داده و با آب بپوشانید. بعد از 2 ماه سرکه سیب سبک ، معطر و 6٪ دریافت خواهید کرد.