مغز یا باکتری: چه کسی ما را کنترل می کند؟

مغز یا باکتری: چه کسی ما را کنترل می کند؟

چرا همه نمی توانند وزن خود را کاهش دهند ، سیگار را ترک کنند یا مشاغل خود را شروع کنند؟ برای برخی ، موفقیت یک شیوه زندگی است ، برای برخی دیگر - یک رویای دست نیافتنی و مورد حسادت. افراد مطمئن ، فعال و خوش بین از کجا می آیند؟ چگونه می توان در میان آنها بود؟ و غذا در این میان چه نقشی دارد؟ کشف هیجان انگیز دانشمندان آکسفورد می تواند درک ما را از بدن انسان و شخصیت آن برای همیشه تغییر دهد.

آیا فکر می کنید مغز تأثیرگذارترین اندام در بدن ما است؟ قطعاً اما او ، مانند هر حاكم ، مشاوران ، وزرا و متحداني دارد كه در زمان مناسب رشته ها را مي كشند. و در این بازی ، روده بیشترین شیار را دارد: این خانه حدود یک تریلیون باکتری از 500 گونه و وزن کلی 1 کیلوگرم را در خود جای داده است. تعداد آنها بیشتر از تعداد ستاره ها در کهکشان است و همه افراد حرفی برای گفتن دارند.

مغز یا باکتری: چه کسی ما را کنترل می کند؟

دانشمندان آکسفورد ، جان بیننستاک ، ولفگانگ کونز و پاول فورسایت ، میکروبیوتای انسانی (مجموعه ای از میکروارگانیسم های روده) را مورد مطالعه قرار دادند و نتیجه ای خارق العاده گرفتند: باکتری های ساکن داخل روده نفوذی دارند که نمی توانستیم به آنها شک کنیم.

احتمالاً بیش از یک بار در مورد هوش هیجانی شنیده اید. سنگ بنای آموزش خودسازی ، هوش هیجانی توانایی فرد در درک صحیح احساسات خود و دیگران و در نتیجه مدیریت آنها است. بنابراین ، سطح آن کاملاً به ترکیب میکروبیوتا بستگی دارد! باکتری های روده به طور مستقیم بر سیستم عصبی تأثیر می گذارند ، آنها می توانند رفتار انسان را تغییر دهند و حتی خواسته ها را برانگیخته ، برنامه ریزی کنند تا نیازهای ساکنان میکروسکوپی را برآورده کنند. همزیستی یک فرد با باکتری می تواند یک طرفه شود: میکروبیوتای تهاجمی باعث می شود فرد مهار ، گوشه گیر ، افسرده و در نتیجه ناموفق و ناخوشایند باشد. با این حال ، نشان دادن اینکه چه کسی در بدن استاد است و باعث می شود باکتری ها برای خودشان کار کنند ، چندان دشوار نیست.

در تاریخ 20 ژوئن 2016 ، دکتر علوم پزشکی ، پروفسور آندری پتروویچ پرودئوس و روانشناس ویکتوریا شیمانسکایا در طی برنامه گفتگوی "روده جذاب" در چارچوب یک کافه علمی ، در مورد آخرین تحقیقات در مورد رابطه هوش هیجانی با میکروبیوتای روده بحث کردند.

برگزارکنندگان نام غیرمعمول را از پزشک و زیست شناس جولیا اندرز وام گرفتند ، وی که در سال 2014 کتابی به همین نام منتشر کرد ، اختصاص داده شده به تأثیر روده و ساکنان آن در زندگی ما.

مغز یا باکتری: چه کسی ما را کنترل می کند؟

کارشناسان این رویداد همراه با مخاطبان دریافتند: روده سالم باعث افزایش هوش هیجانی و کیفیت زندگی فرد می شود و کلید روده سالم در تغذیه عملکردی است. "شما همان چیزی هستید که می خورید" اکنون یک واقعیت علمی است. ترکیب میکروبیوتا در هر فرد متفاوت است و به رژیم غذایی بستگی دارد. غذا انواع مختلف باکتریهای روده را فعال می کند. و اگر برخی باعث استرس و اضطراب می شوند ، برخی دیگر واکنش را تسریع می کنند ، توجه و حافظه را بهبود می بخشند و به مدیریت احساسات کمک می کنند. به گفته کارشناس کافه علمی ، پروفسور آندری پتروویچ پرودئوس ، "میکروبیوتا به سبک زندگی ، تغذیه و ژنوتیپ بستگی دارد ، اما میکروبیوتا همچنین بر رشد و عملکرد فرد ، اندام ها و سیستم های او تأثیر می گذارد."

دانشمندان "مثبت ترین" را محصولات لبنی نامیدند. بهترین دوستان انسان ماست و سایر غذاهای پروبیوتیک هستند. آنها از تعادل سالم میکروبیوتا حمایت می کنند و تأثیر مثبتی بر عملکرد روده و وضعیت هوش هیجانی دارند. هوش هیجانی توسعه یافته به فرد انگیزه می دهد، به شناخت خود کمک می کند و عزت نفس را بالا می برد. شگفت انگیز است که ما چقدر به آنچه می خوریم از این نظر وابسته هستیم! شادی و موفقیت به شاخص های فیزیولوژیکی بدن تبدیل می شوند و بر این اساس، به لطف انتخاب تغذیه کاربردی و استفاده منظم از پروبیوتیک ها، می توان شادتر و موفق تر شد. این مطالعات در حال ایجاد انقلابی در روانشناسی و پزشکی است.

پاسخ دهید