محتوای کالری سیب زمینی اگزالوپ ، مخلوط خشک تهیه شده با افزودن آب ، شیر و کره. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری93 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰1811 گرم
پروتئین ها2.12 گرم76 گرم٪۱۰۰3%3585 گرم
چربی4.3 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1302 گرم
کربوهیدرات ها11.67 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1877 گرم
الیاف غذایی1.1 گرم20 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1818 گرم
آب79.17 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2871 گرم
خاکستر1.64 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE35 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2571 گرم
رتینولمیلی گرم 0.033~
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.019میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰7895 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.056میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰3214 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.327میلی گرم 5٪۱۰۰7%1529 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.042میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰4762 گرم
ویتامین B9 ، فولات10 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰4000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 3.3میلی گرم 90٪۱۰۰4%2727 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 1.029میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰1944 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 203میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰1232 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 36میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰2778 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 14میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰2857 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 341میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰381 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 21.2میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰4717 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 56میلی گرم 8007%٪۱۰۰1429 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.38میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰4737 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.181میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰1105 گرم
مس ، مس49 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰2041 گرم
سلنیوم ، سه1.6 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰3438 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.25میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰4800 گرم
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 11حداکثر 300 میلی گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع2.633 گرمحداکثر 18.7 г
4: 0 روغنی0.135 گرم~
6: 0 نایلون0.08 گرم~
8: 0 کاپریلیک0.046 گرم~
10: 0 دمدمی مزاجی0.106 گرم~
12: 0 لوریک0.121 گرم~
14: 0 مسیستی0.423 گرم~
16: 0 پالمیتیک1.119 گرم~
18: 0 استئارین0.514 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده1.213 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.094 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)1.056 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.194 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.122 گرم~
18: 3 لینولنیک0.071 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.071 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.122 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 93 کیلوکالری است.

  • بازده 0,167،5.5 بسته بندی (137 اونس) = 127.4 گرم (XNUMX کیلو کالری)
  • عملکرد بسته ، 5.5 اونس = 822 گرم (764.5 کیلو کالری)
  • فنجان (آماده نشده) = 245 گرم (227.9 کیلو کالری)
برچسب ها: محتوای کالری 93 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، سیب زمینی Exalop چه فوایدی دارد ، مخلوط خشک تهیه شده با افزودن آب ، شیر و کره ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید سیب زمینی Exalop ، مخلوط خشک تهیه شده با اضافه کردن آب ، شیر و روغن

پاسخ دهید