مواد تشکیل دهنده دستور "سوپ مرغ (از بال)»:
- 200 گرم سیب زمینی
- 100 گرم هویج
- 30 گرم پیاز
- 300 گرم بال مرغ
- 30 گرم ماکارونی
- 5 گرم نمک
- 2 لیتر آب
ارزش غذایی ظرف "سوپ مرغ (از بال)" (در هر 100 گرم):
کالری: 32.2 کیلو کالری
سنجاب ها: 2.5 گرم.
چربی: 1.4 گرم.
کربوهیدرات: 2.4 گرم.
تعداد وعده ها: 8مواد لازم و کالری دستور العمل ”سوپ مرغ (از بال)”
| محصول | اندازه گرفتن | وزن ، گرم | سفید ، گرم | چربی ، گرم | زاویه ، گرم | کالری ، کیلو کالری |
| سیب زمینی | 200 گرم | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| هویج | 100 گرم | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| پیاز | 30 گرم | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| بال های مرغ | 300 گرم | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| ماکارونی | 30 گرم | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| نمک | 5 گرم | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| آب | 2 ل | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| جمع | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| 1 خدمت | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| 100 گرم | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |