فهرست
غذاهای بالا در کلسترول:
نام محصول | محتوای کلسترول در 100 گرم |
پودر تخم مرغ | میلی گرم 2050 |
زرده تخم مرغ | میلی گرم 1510 |
تخم بلدرچین | میلی گرم 600 |
روغن ماهی (جگر ماهی) | میلی گرم 570 |
تخم مرغ | میلی گرم 570 |
دانه دانه سیاه خاویار | میلی گرم 360 |
خاویار قرمز خاویار | میلی گرم 310 |
گوشت گاو کلیه | میلی گرم 300 |
جگر گاو | میلی گرم 270 |
پولاک ROE | میلی گرم 250 |
کره ذوب شده | میلی گرم 220 |
میگو | میلی گرم 210 |
گوشت (ترکیه) | میلی گرم 210 |
روغن خامه ای شیرین و نمکدار | میلی گرم 190 |
کرم خمیر شیرینی (لوله) | میلی گرم 180 |
کره | میلی گرم 170 |
کرم پودر 42٪ | میلی گرم 148 |
35٪ کرم | میلی گرم 140 |
آکنه | میلی گرم 140 |
رودخانه سرطان | میلی گرم 135 |
خامه ترش 30٪ | میلی گرم 130 |
کیک اسفنجی با خامه پروتئین | میلی گرم 125 |
پنیر گودا | میلی گرم 114 |
کرم 25٪ | میلی گرم 108 |
خامه ترش 25٪ | میلی گرم 108 |
کیک نان کوتاه با خامه | میلی گرم 105 |
سس مایونز "پرووانسال" | میلی گرم 100 |
پنیر سوئیسی 50٪ | میلی گرم 96 |
پنیر چدار 50٪ | میلی گرم 94 |
کف خزر | میلی گرم 90 |
پودر شیر 25٪ | میلی گرم 90 |
شاه ماهی چرب | میلی گرم 90 |
پنیر "روسی" 50٪ | میلی گرم 88 |
کف بالتیک | میلی گرم 87 |
خامه ترش 20٪ | میلی گرم 87 |
ماهی مرکب | میلی گرم 85 |
خنده دار | میلی گرم 80 |
کاپلین | میلی گرم 80 |
گوشت گاو) | میلی گرم 80 |
گوشت (مرغ) | میلی گرم 80 |
ماهی خاویار | میلی گرم 80 |
نوعی ماهی پهن بزرگ | میلی گرم 80 |
شاه ماهی | میلی گرم 80 |
کرم 20٪ | میلی گرم 80 |
پنیر "Gollandskiy" 45٪ | میلی گرم 80 |
پنیر "Poshehonsky" 45٪ | میلی گرم 80 |
پنیر "کمبرت" | میلی گرم 78 |
لیست کامل محصولات را مشاهده کنید
آتلانتیک ماهی قزل آلا (ماهی آزاد) | میلی گرم 70 |
گوشت (بره) | میلی گرم 70 |
گوشت (چربی گوشت خوک) | میلی گرم 70 |
گوشت (گوشت خوک) | میلی گرم 70 |
گوشت (مرغ گوشتی) | میلی گرم 70 |
کلوچه های کره ای | میلی گرم 70 |
ماهی خال مخالی | میلی گرم 70 |
مانند | میلی گرم 70 |
ماهی خال مخالی | میلی گرم 70 |
به جهنم | میلی گرم 70 |
خامه غلیظ شده با شکر 19٪ | میلی گرم 67 |
پنیر "روسی" | میلی گرم 66 |
خامه ترش 15٪ | میلی گرم 64 |
پنیر "Roquefort" 50٪ | میلی گرم 62 |
کشک لعاب دار 27.7/XNUMX درصد چربی | میلی گرم 62 |
قله کوه نوک تیز | میلی گرم 62 |
پنیر "Suluguni" | میلی گرم 61 |
ماهی آزاد | میلی گرم 60 |
ماهی کاد | میلی گرم 60 |
گروپ | میلی گرم 60 |
شاه ماهی srednebelaya | میلی گرم 60 |
سوداک | میلی گرم 60 |
پنیر 18٪ (پررنگ) | میلی گرم 60 |
خرچنگ | میلی گرم 58 |
پنیر "سوسیس" | میلی گرم 57 |
روچ | میلی گرم 55 |
شیر | میلی گرم 55 |
جرم کشک 16.5٪ چربی است | میلی گرم 55 |
کتاب | میلی گرم 54 |
شیر خشک 15٪ | میلی گرم 54 |
پنیر "Adygeysky" | میلی گرم 54 |
پنیر (از شیر گاو) | میلی گرم 52 |
پولاک | میلی گرم 50 |
کپور | میلی گرم 50 |
صدف | میلی گرم 50 |
شاه ماهی لاغر است | میلی گرم 45 |
بستنی | میلی گرم 44 |
صدف | میلی گرم 40 |
گوشت (خرگوش) | میلی گرم 40 |
رودخانه سوسک | میلی گرم 40 |
ماهی روغن کوچک | میلی گرم 40 |
ماهی کاد | میلی گرم 40 |
ماهی تن | میلی گرم 38 |
پنیر 11٪ | میلی گرم 33 |
شیر تغلیظ شده با شکر 8,5٪ | میلی گرم 30 |
کرم 10٪ | میلی گرم 30 |
خامه ترش 10٪ | میلی گرم 30 |
ساندا بستنی | میلی گرم 29 |
پنیر دلمه 9٪ (پررنگ) | میلی گرم 27 |
کره مارگارین | میلی گرم 25 |
کلوچههای شکری | میلی گرم 23 |
کرم 8٪ | میلی گرم 22 |
میزان کلسترول موجود در لبنیات:
نام محصول | محتوای کلسترول در 100 گرم |
شیر اسیدوفیلوس 1٪ | میلی گرم 3 |
اسیدوفیلوس 3,2،XNUMX | میلی گرم 9 |
اسیدوفیلوس تا 3.2٪ شیرین | میلی گرم 9 |
پنیر (از شیر گاو) | میلی گرم 52 |
Varenets 2.5٪ است | میلی گرم 8 |
ماست 1.5٪ | میلی گرم 5 |
ماست 1.5٪ میوه | میلی گرم 5 |
ماست 3,2٪ | میلی گرم 9 |
ماست 3,2٪ شیرین | میلی گرم 9 |
ماست 6٪ | میلی گرم 17 |
ماست 6٪ شیرین | میلی گرم 17 |
ماست 1٪ | میلی گرم 3 |
کفیر 2.5٪ | میلی گرم 8 |
کفیر 3.2٪ | میلی گرم 9 |
کویمس (از شیر مادیان) | میلی گرم 5 |
جرم کشک 16.5٪ چربی است | میلی گرم 55 |
شیر 1,5،XNUMX٪ | میلی گرم 5 |
شیر 2,5،XNUMX٪ | میلی گرم 8 |
شیر 3.2،XNUMX٪ | میلی گرم 9 |
شیر 3,5،XNUMX٪ | میلی گرم 10 |
شیر بز | میلی گرم 11 |
شیر تغلیظ شده با شکر 5٪ | میلی گرم 15 |
شیر تغلیظ شده با شکر 8,5٪ | میلی گرم 30 |
شیر خشک 15٪ | میلی گرم 54 |
پودر شیر 25٪ | میلی گرم 90 |
شیر بدون چربی | میلی گرم 3 |
بستنی | میلی گرم 44 |
ساندا بستنی | میلی گرم 29 |
اب دوغ | میلی گرم 3 |
ماست 1٪ | میلی گرم 3 |
ماست 2.5٪ از | میلی گرم 8 |
ماست 3,2٪ | میلی گرم 9 |
ریازنکا 1٪ | میلی گرم 3 |
ریازنکا 2,5٪ | میلی گرم 8 |
ریازنکا 4٪ | میلی گرم 11 |
شیر پخته شده تخمیر شده 6٪ | میلی گرم 17 |
کرم 10٪ | میلی گرم 30 |
کرم 20٪ | میلی گرم 80 |
کرم 25٪ | میلی گرم 108 |
35٪ کرم | میلی گرم 140 |
کرم 8٪ | میلی گرم 22 |
خامه غلیظ شده با شکر 19٪ | میلی گرم 67 |
کرم پودر 42٪ | میلی گرم 148 |
خامه ترش 10٪ | میلی گرم 30 |
خامه ترش 15٪ | میلی گرم 64 |
خامه ترش 20٪ | میلی گرم 87 |
خامه ترش 25٪ | میلی گرم 108 |
خامه ترش 30٪ | میلی گرم 130 |
پنیر "Adygeysky" | میلی گرم 54 |
پنیر "Gollandskiy" 45٪ | میلی گرم 80 |
پنیر "کمبرت" | میلی گرم 78 |
پنیر "Poshehonsky" 45٪ | میلی گرم 80 |
پنیر "Roquefort" 50٪ | میلی گرم 62 |
پنیر "روسی" 50٪ | میلی گرم 88 |
پنیر "Suluguni" | میلی گرم 61 |
پنیر چدار 50٪ | میلی گرم 94 |
پنیر سوئیسی 50٪ | میلی گرم 96 |
پنیر گودا | میلی گرم 114 |
پنیر کم چرب | میلی گرم 2 |
پنیر "سوسیس" | میلی گرم 57 |
پنیر "روسی" | میلی گرم 66 |
کشک لعاب دار 27.7/XNUMX درصد چربی | میلی گرم 62 |
پنیر 11٪ | میلی گرم 33 |
پنیر 18٪ (پررنگ) | میلی گرم 60 |
پنیر 2٪ | میلی گرم 7 |
کشک 4٪ | میلی گرم 11 |
کشک 5٪ | میلی گرم 15 |
پنیر دلمه 9٪ (پررنگ) | میلی گرم 27 |
کشک | میلی گرم 2 |
محتوای کلسترول در تخم مرغ و محصولات تخم مرغ:
نام محصول | محتوای کلسترول در 100 گرم |
زرده تخم مرغ | میلی گرم 1510 |
پودر تخم مرغ | میلی گرم 2050 |
تخم مرغ | میلی گرم 570 |
تخم بلدرچین | میلی گرم 600 |
محتوای کلسترول در گوشت و فرآورده های گوشتی:
نام محصول | محتوای کلسترول در 100 گرم |
گوشت (بره) | میلی گرم 70 |
گوشت گاو) | میلی گرم 80 |
گوشت (ترکیه) | میلی گرم 210 |
گوشت (خرگوش) | میلی گرم 40 |
گوشت (مرغ) | میلی گرم 80 |
گوشت (چربی گوشت خوک) | میلی گرم 70 |
گوشت (گوشت خوک) | میلی گرم 70 |
گوشت (مرغ گوشتی) | میلی گرم 70 |
جگر گاو | میلی گرم 270 |
گوشت گاو کلیه | میلی گرم 300 |
کلسترول موجود در ماهی و غذاهای دریایی:
نام محصول | محتوای کلسترول در 100 گرم |
روچ | میلی گرم 55 |
ماهی آزاد | میلی گرم 60 |
خاویار قرمز خاویار | میلی گرم 310 |
پولاک ROE | میلی گرم 250 |
دانه دانه سیاه خاویار | میلی گرم 360 |
ماهی مرکب | میلی گرم 85 |
خرچنگ | میلی گرم 58 |
خنده دار | میلی گرم 80 |
کف بالتیک | میلی گرم 87 |
کف خزر | میلی گرم 90 |
میگو | میلی گرم 210 |
شیر | میلی گرم 55 |
آتلانتیک ماهی قزل آلا (ماهی آزاد) | میلی گرم 70 |
صدف | میلی گرم 40 |
پولاک | میلی گرم 50 |
کاپلین | میلی گرم 80 |
ماهی کاد | میلی گرم 60 |
گروپ | میلی گرم 60 |
رودخانه سوسک | میلی گرم 40 |
ماهی خاویار | میلی گرم 80 |
نوعی ماهی پهن بزرگ | میلی گرم 80 |
ماهی روغن کوچک | میلی گرم 40 |
رودخانه سرطان | میلی گرم 135 |
روغن ماهی (جگر ماهی) | میلی گرم 570 |
کپور | میلی گرم 50 |
شاه ماهی | میلی گرم 80 |
شاه ماهی چرب | میلی گرم 90 |
شاه ماهی لاغر است | میلی گرم 45 |
شاه ماهی srednebelaya | میلی گرم 60 |
ماهی خال مخالی | میلی گرم 70 |
مانند | میلی گرم 70 |
ماهی خال مخالی | میلی گرم 70 |
سوداک | میلی گرم 60 |
ماهی کاد | میلی گرم 40 |
ماهی تن | میلی گرم 38 |
آکنه | میلی گرم 140 |
صدف | میلی گرم 50 |
به جهنم | میلی گرم 70 |
قله کوه نوک تیز | میلی گرم 62 |
Un tabel foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!