تمیز کردن بینی
 

تمیز نگه داشتن بینی و اتاق های داخلی مجاور آن بسیار مهم است. این همیشه به خاطر سپردن است. به هر حال ، شستن بینی در خانه فقط یک روش بهداشتی نیست ، بلکه یک روش پزشکی نیز است. مجاری بینی را از گرد و غبار ، آلودگی ها ، ترشحات ، مواد آلرژی زا ، میکروب های جمع شده در آنها پاک می کند.

به عنوان مثال هندوها ، به منظور تمیز کردن ، بینی خود را به طور منظم با آب گرم شستشو می دهند ، که باید از کف دست از طریق یک سوراخ بینی کشیده شود و از طریق بینی دیگر ریخته شود. سپس روش برعکس تکرار می شود.

اصولاً همه اینها به راحتی توسط همه تسلط دارند و فقط سود می برند. اما در عمل ، معلوم می شود که برای برخی ، این روش دشوار است و برای اولین بار جواب نمی دهد. سپس آنها آن را برای همیشه رها می کنند ، و قربانی یک آلودگی مداوم ویروسی می شوند. بعلاوه ، این روش اغلب توسط اکثر مردانی که از ریش تراش برقی استفاده می کنند ، کنار گذاشته می شود. و با چنین تراشی ، تعداد زیادی از قطعات خرد شده از مو ، قطع شده با چاقو ، به داخل سوراخ های بینی می ریزند و پس از مدتی در ریه ها قرار می گیرند. در هر صورت این مجاز نیست! استنشاق نکردن کل روش اصلاح نتیجه خوبی خواهد داشت ، بنابراین باید به این فکر کنید که چگونه بینی خود را در خانه تمیز کنید.

روشی کاملاً ایمن و شکست پذیر وجود دارد. کشیدن پستانک کودک بر روی یک بطری پلاستیکی قابل انعطاف ، که در آن ابتدا باید یک سوراخ با یک سوله داغ سوزانده شود ، لازم است. با این طرح ، با کج شدن سر به طور متناوب در جهات مختلف بالای سینک ، فشار نور می تواند سوراخ های بینی را شستشو دهد.

 

علاوه بر این، در خانه، تمیز کردن بینی را می توان با چیزی که در مزرعه یافت می شود انجام داد: یک کتری، یک قطره چکان بدون سوزن، یا یک گلابی کوچک با نوک لاستیکی. با توجه به اینکه روش شستشوی بینی روز به روز محبوب تر می شود، بسیاری از شرکت ها دستگاه های خاصی را توسعه و تولید می کنند. اما هر وسیله ای، از وسایل بداهه یا خریداری شده، باید فقط برای استفاده فردی باشد. هر بار پس از عمل، باید شسته شود (فقط می توانید از آب استفاده کنید).

آب چنین روشی باید ولرم باشد و نمک زدن آن (نصف قاشق چایخوری برای نیم لیتر آب) مفید است. فراموش نکنید که نمک را کاملا حل کنید تا به مخاط بینی آسیب نرساند. همین روش پیشگیرانه به خلاص شدن از شر آبریزش بینی برای چندین روز کمک می کند. برای انجام این کار، در طول شروع بیماری چندین بار در روز، ارزش تهیه محلول تمیز کننده زیر را دارد: برای 200 میلی لیتر آب گرم، 0,5 قاشق چایخوری. نمک، 0,5 قاشق چایخوری نوشابه و 1-2 قطره ید. اگر این مایع را خوب مخلوط کنید و همه مواد را حل کنید و تکان دهید تا یکدست شود، به راحتی (البته نه بدون کمک شما) هر چیزی را که در سینوس های بینی جمع شده است خارج می کند. این محلول برای تمیز کردن گلو نیز عالی است که می توان آن را نیز با آن شستشو داد.

علاوه بر نمک، برای شستشوی بینی، می توانید از محلول های رومازولان، مالویت، کلروفیلیپت، فوراسیلین، تنتور اکالیپتوس یا گل همیشه بهار، دم کرده گیاهان دارویی مختلف استفاده کنید.

برای محلول فوراسیلین ، 2 قرص در 1 لیوان آب حل می شود (گرم!). برای راه حل های دیگر (به عنوان مثال ، تنتور گل همیشه بهار ، مالاویت ، کلروفیلپس) - 1 قاشق چایخوری. این دارو در نیم لیتر آب گرم حل می شود.

اما لازم به یادآوری است که شستشوی مداوم با محلول نمکی که خودتان در خانه آماده می کنید نامطلوب است. مخاط محافظ بینی را از بین می برد. بنابراین ، متخصصان توصیه می کنند که بین راه حل های مختلف برای تمیز کردن بینی تناوب کنید.

طب مدرن توصیه می کند به طور مرتب بینی را برای بیماری های مختلف آن شستشو دهید: آبریزش بینی ، سینوزیت ، پولیپ ، التهاب لوزه ، آلرژی ، آدنوئیدیت. و یوگی ها توصیه می کنند بینی را برای سردردها ، خستگی ، ضعف بینایی ، برونشیت ، ذات الریه ، آسم برونش ، بی خوابی ، افسردگی و کار زیاد تمیز کنید.

شستشوی بینی باید از سوراخ بینی شروع شود ، که آزادتر نفس می کشد. باید بالای وان یا سینک ظرفشویی بایستید ، سر خود را به سمت جلو متمایل کرده و نوک دستگاهی را که استفاده می کنید در سوراخ بینی سالم خود قرار دهید. در این حالت فقط می توانید از طریق دهان نفس بکشید. سپس به تدریج سر خود را کج کرده و دستگاه را بلند کنید تا آب از سوراخ بینی دیگر خارج شود. کل این روش باید 15-20 ثانیه طول بکشد. سپس سر خود را به آرامی پایین آورده و با سوراخ بینی دیگر تکرار کنید.

اگر دو سوراخ بینی مسدود شده باشد ، باید قبل از شستشو ، یک انقباض کننده عروق به مجاری بینی تزریق شود.

قبل از بیرون رفتن آبکشی نکنید. این روش حداقل 45 دقیقه قبل انجام می شود. از آنجا که ممکن است در سینوس ها آب باقیمانده باقی بماند ، وجود در فضای باز باعث می شود که آنها گرمازا و ملتهب شوند.

به عنوان یک روش پیشگیرانه ، توصیه می شود یک بار در روز آن را بشویید.

بر اساس مطالب موجود در کتاب Yu.A. آندریوا "سه نهنگ سلامتی".

مقالاتی درباره پاکسازی اعضای دیگر:

پاسخ دهید