جمعیت کره زمین حدود 7 میلیارد نفر است و اکثر مردم کره زمین ما غذای آب پز می خورند. نیازی به گفتن نیست ، چنین سوالی به عنوان عواقب رژیم غذایی میوه کاملاً طبیعی است. در این مقاله سعی خواهیم کرد به آن پاسخ دهیم. بنابراین ، اولین جایی که برای شروع وجود دارد ، آناتومی است. اطلاعات زیادی در این باره در منابع مختلف رسمی نوشته شده است و ما فقط برخی از نکات اصلی ویژگی های متمایز هضم انسان را برجسته خواهیم کرد.
ما از عقاید کلی شناخته شده در مورد همه چیزخواری انسان و عدم امکان خوردن میوه و سبزیجات به مدت طولانی بدون آسیب رساندن به سلامتی پیش خواهیم رفت. البته انسان به چنین دسته ای از مهره داران مانند پستانداران تعلق دارد. بله ، حیوانات! ما ربات نیستیم و این نباید فراموش شود و بنابراین قوانین طبیعی هم برای انسان و هم برای سایر حیوانات یکسان است.
از این نام به دست می آید که افراد بلافاصله شروع به خوردن غذای جامد نمی کنند ، بلکه فقط پس از یک دوره شیردهی ، یعنی در واقع ، فرد برای اولین سالهای زندگی خود فقط با خوردن شیر مادرش بزرگ می شود! هیچ کس در مورد تغذیه به تعادل فکر نمی کند - توله با جهش و رشد رشد می کند ، و در واقع از غذای مایع تغذیه می کند!
ترکیب شیر انسان: مقدار انرژی 70 کیلوکالری
آب - 87,5 گرم
پروتئین ها - 1,03 گرم
چربی - 4,38 گرم
- اشباع شده - 2,0،XNUMX گرم
- غیر اشباع - 1,66،XNUMX گرم
- چند غیراشباع - 0,50 گرم
کربوهیدرات ها - 6,89 گرم
- دی ساکاریدها - 6,89،100 گرم در اینجا به وضوح دیده می شود که 1 گرم شیر تقریباً XNUMX٪ پروتئین دارد. از اینجا ، به طرفداران ایده کمبود پروتئین در میوه خواری ، یک سوال منطقی مطرح می شود - استدلال آنها بر چه اساسی استوار است؟ در مرحله بعدی ، بیایید ساختار سیستم هضم انسان و سایر حیوانات همه چیزخوار را مقایسه کنیم.
ساختار فک انسان به ساختار فک هر حیوان علف خوار دیگری اشاره دارد و ویژگی اصلی آن تحرک فک نه تنها در امتداد محور افقی بلکه در امتداد عمودی است و جویدن به دلیل جویدن انجام می شود عضلات. در همه چیزخواران و شکارچیان ، فک فقط به سمت بالا و پایین حرکت می کند ، و زاویه باز شدن فک بسیار بزرگ است ، به خصوص در شکارچیان ، برای اینکه بتوانید قطعات بزرگ گوشت را گاز بگیرید و با دندان های نیش بزرگ برش دهید ، بدون جویدن قورت دهید.
حال بیایید دندانهای انسان را لمس کنیم ، دندانهایی که اغلب اثبات همه چیزخواری انسانها قرار می گیرند. آیا باید حدس بزنم که دندان های نیش ما فقط قادر به نوشیدن نوعی میوه مانند سیب هستند؟ اما دندان های جویدنی ما دقیقاً برای جویدن کامل مواد غذایی گیاهی قرار دارند. طول روده انسان نسبت تقسیم 10/1 به قد فرد برای تقسیم کامل غذای گیاهی است که به سرعت خراب نمی شود. طول روده های همه چیزخواران نسبت 5-6 / 1 است. البته هنوز هم شواهد واضح زیادی از گیاهخوار بودن در انسان وجود دارد ، اما ما در این مقاله به آنها استناد نمی کنیم ، زیرا هدف مقاله این است که بفهمیم شخصی که طبق قوانین طبیعت زندگی می کند چه نوع غذاهای گیاهی را باید مصرف کند.
اولاً ، حتی یک حیوان روی کره زمین غذای آب پز و همچنین به هر طریقی نمی پزد و فقط یک نفر غذای خود را به بهترین شکل ممکن مسخره می کند و عطرها و طعم های مختلفی را که به هیچ وجه به مفید بودن این ماده غذایی مربوط نیست ، بیرون می کشد. ، ساده ترین راه برای فهمیدن آنچه یک فرد باید بخورد این است که او را آزاد بگذاریم در محیطی که حداقل بدون هیچ چیز برای سلامتی حداقل نیم سال زنده بماند. اولاً ، این طبیعتاً محیطی با آب و هوای گرم خواهد بود ، زیرا فرد در آب و هوای با دمای زیر 15 درجه موی کافی برای نگهداری گرما ندارد. به مدت نیم سال ، اگر لباس نپوشد ، او به راحتی یخ می زند. در مناطقی که چنین آب و هوایی دارند ، غذاهای گیاهی زیادی برای مصرف وجود دارد.
اولین و در دسترس ترین نوع غذا برای انسان میوه ها است. آنها طعم خوبی برای ما دارند ، وقتی آنها را می بینیم ، به طور فعال ترشح ترشح می کنیم ، و همچنین کاملاً به دنبال جستجوی میوه هستیم و این امر با تکامل میلیونی ما به عنوان یک گونه و میوه به عنوان همراه همیشگی ما ، تسهیل می شود. نوع دوم غذا برای انسان سبزیجات برگ سبز خواهد بود ، نه طعم تلخ و نه ترش. محصولات ریشه و همینطور دانه ها می توانند برای مدت کوتاهی به عنوان غذا برای انسان عمل کنند اما خوشمزه نیستند و مدت طولانی نمی تواند آنها را بخورد. غلات همچنین قادر به تغذیه کافی ما نیستند ، مگر اینکه زمینه عظیمی از روش خاص برداشت را جمع آوری کنیم و سپس ، از طریق تحولات مکانیکی و حرارتی طولانی ، آن را روی میز قرار دهیم. و حالا بیایید به عواقب رژیم غذایی میوه نگاه کنیم.
این و بسیاری از میوه خواران دیگر در سراسر جهان بسیار خوب عمل می کنند و از سلامت جسمی و روانی بسیار خوبی برخوردار هستند. امیدواریم بعد از خواندن این مقاله ، هرکسی خود تصمیم بگیرد که چه بخورد. اگر مقاله را دوست داشتید با دوستان خود به اشتراک بگذارید و اگر دوست ندارید در نظرات بنویسید ، و همچنین چه.