چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنید
 

به نظر می رسد که اغلب اوقات بسیاری از ما نمی دانیم که چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنیم. میکروب ها ، به عنوان یک قاعده ، می توانند در ریز ترک هایی که از بالا به پایین هدایت می شوند ، "پنهان" شوند و بسیاری از آنها برای ایجاد حرکات با مسواک از چپ به راست استفاده می شوند.

این بدان معنی است که جهت باید تغییر کند. با مسواک ارزش ماساژ دندانها و لثه ها در جهت عمودی و جلو و عقب و مدت زمان طولانی تری از آنچه که عادت داریم است. اگر حداقل 2-3 دقیقه به مسواک زدن اختصاص دهیم ، می توانیم به حداکثر پاکی دهان ، دندان و لثه برسیم. در طی این روش ، خون به سمت آنها سرازیر می شود ، که به آنها امکان عملکرد طبیعی را می دهد. فشار زیادی به لثه وارد نکنید ، زیرا این کار می تواند به آنها آسیب برساند.

مسواک های معمولی نمی توانند مناطق صعب العبور را تمیز کنند ، به همین دلیل دندانپزشکان استفاده از نخ دندان را توصیه می کنند. تنها یک نگرش جامع به بهداشت دهان و دندان می تواند سلامت دندان ها و لثه ها را برای سالهای آینده تضمین کند. بنابراین ، می توانید بعد از غذا از دهان شویه و آدامس استفاده کنید.

اگر در مورد خمیر دندان صحبت کنیم ، این عمدتاً به دلیل طیف وسیعی از گزینه های ارائه شده در فروشگاه ها ، یک انتخاب نسبتاً دشوار است. پزشکان توصیه می کنند از خمیرهای حاوی فلوراید و بدون قند استفاده کنید. ممکن است ذرات ساینده وجود داشته باشد که می تواند سطح دندان ها را به طور موثرتری تمیز کند ، اما نباید خیلی بزرگ باشد تا به مینای دندان آسیب نرساند.

 

در این حالت نمی توانید با مسواک به سمت پایین بلغزانید و گردن دندان ها را در معرض دید قرار دهید. شایان ذکر است که نقاط مختلف مهم طب سوزنی بر روی لثه قرار دارد. در این میان مواردی وجود دارد که هر دو اندام داخلی را فعال کرده و قادر به افزایش قدرت جنسی شما هستند. بنابراین ، منطقی است که نه تنها به منظور حفظ یک مراسم ساده ، بلکه برای تمیزی و نشاط ، به طور جدی به مسواک زدن دندان خود نزدیک شوید و آن را به درستی انجام دهید.

مشکلات دندان ها و تمیز کردن آنها کاملا جدی است. بهداشت تاج و مواد پر کننده نیز مهم است. مواقعی وجود دارد که به دلیل تاج دندان که به دلیل مرگش علائم درد نمی دهد ، تجمع سموم و آزاد شدن آنها در بدن وجود دارد. بنابراین ، ممکن است فردی علائم مسمومیت و درجه حرارت بالا ناشی از این دندان را داشته باشد ، اما تشخیص صحیح مشکل کاملاً دشوار است.

بنابراین ، لازم به ذکر است که توجه مداوم به بهداشت حفره دهان جلوگیری از بسیاری از بیماری ها ، نه تنها دستگاه گوارش ، بلکه سایر اندام های داخلی است.

موضوع بهداشت دهان و دندان در کودکان اهمیت کمتری ندارد. این بزرگسالان هستند که مسئول سالم و تمیز نگه داشتن دندان های کودک هستند. در آینده ، او قادر خواهد بود خودش از آنها مراقبت کند ، اما تا رسیدن به این سن ، مشارکت بزرگسالان در تمیز کردن دندان های نوزاد پیش نیاز سلامتی آنها است. و در اینجا نه تنها از نظر مداخله جسمی ، بلکه در آموزش کودک نیز به کمک نیاز است ، که در آن شما نحوه و چگونگی انجام صحیح را برای او توضیح می دهید و همچنین در مورد نیاز به بهداشت دهان صحبت می کنید. پس از رویش اولین دندان های کودک ، می توانید مسواک زدن آنها را شروع کنید. ابتدا ، یک پشم پنبه مرطوب برای این کار مناسب است ، که با آن دندان ها پاک می شوند ، و سپس اتصالات برای انگشتان و مسواک. و فقط از دو سالگی می توانید اولین خمیر دندان را خریداری کنید. شایان ذکر است که نیاز به خرید خمیر دندان کودکان این است که هیچ ماده مضری وجود ندارد که کودک هنگام مسواک زدن بتواند آنها را ببلعد. همچنین ارزش جمع آوری و مسواک زدن را دارد. توصیه می شود اولین برس یک مدل معمولی بچه ها باشد نه برقی ، زیرا این نوع می تواند به مینای دندان های شیری آسیب برساند.

بهداشت مناسب دهان و دندان برای بزرگسالان و کودکان مهم است. این را به یاد داشته باشید و لبخند شما خیره کننده خواهد بود!

بر اساس مطالب موجود در کتاب Yu.A. آندریوا "سه نهنگ سلامتی".

مقالاتی درباره پاکسازی اعضای دیگر:

پاسخ دهید