کراسکو ، اورگانت ، واسیلیوا و دیگر ستاره های طولانی مدت

- سالها بی توجه فرار کردند. فکر می کردم من و ونیا اسمخوف هم سن هستیم ، اما معلوم است که او ده سال جوانتر است. والیا گفت پنج سال کوچکتر است ... سریوژنکا یورسکی (در فوریه 2019 در 83 سالگی درگذشت. - یادداشت آنتن) 1935 بود. برخی به سرعت ترک می کنند ... فیزیک شکست می خورد. گاهی اوقات شما باید سریع به مینی بوس به داچا بروید - و بلافاصله تنگی نفس. چشم ها بدتر می بینند. وقتی مسابقه فوتبال را تماشا می کنم ، بینی ام را روی صفحه می کنم.

در تئاتر ، من اکنون چهار اجرا دارم: "یک مکان سودآور" ، "غم هایم را آرام کن ..." ، "آرام باش ، آتنی ها!" ، "من به شهر خود بازگشتم ...". "Dresser" نیز وجود داشت ، اما به دلایلی حذف شد ، احتمالاً آنها می ترسند که من روی صحنه خم شوم! اما بیایید دم را با تپانچه نگه داریم! من به ویتا نوویکف گفتم (ویکتور نوویکوف مدیر هنری تئاتر VF Komissarzhevskaya است. - تقریباً "آنتن"): ما تا سالگرد زندگی می کنیم ، و سپس فکر می کنیم. من همچنین می خواهم ولتر بازی کنم ، قبلاً سفارش نمایشنامه داده ام. دو جمله در سینما وجود دارد ، من هنوز فکر می کنم. البته پول هم لازم است: من دو پسر دارم که بزرگ می شوند. وانیا و فدیا به کلاس دهم رفتند ، آنها خیلی نیاز دارند: لباس بپوشند ، کفش بپوشند ، غذا بدهند. فرزندانم درک می کنند ، من با آنها به طور مساوی ارتباط برقرار می کنم. من آنها را افشا کردم ، گفتم: "من گمان می کنم که شما می خواهید هنرمند شوید." هر دوی آنها مانند حیواناتی که غافلگیر شده بودند یخ زدند. "خوب ، برای این شما باید یک گواهی بلوغ داشته باشید ، در غیر این صورت آنها پذیرفته نمی شوند." این آنها را بیدار کرد - آنها فکر کردند.

من اکنون با بچه ها و مادرشان ، ناتالیا ویال زندگی می کنم. ناتالیا شاول (چهارمین همسر کراسکو ، 60 سال از او کوچکتر است. این زوج در سال 2018 طلاق گرفتند. - تقریباً "آنتن") پس از طلاق ، او نام کراسکو را حفظ کرد. ازدواج با او یک سرگرمی بود ، اعتقاد به این که من دارم جوان می شوم. او دارای چنین ویژگی های جذاب است. اما بعد ، وقتی فهمیدم که او دختری نمی خواهد ... او دهقان را در من زنده کرد و سپس خودش او را نابود کرد. اما من فکر می کنم وقتی دو نفر راه خود را جدا می کنند ، هر دو مقصر هستند. من نمی فهمم آنها کی دشمن می شوند. من و او نمونه ای از این واقعیت هستیم که شما می توانید به صورت مسالمت آمیز متفرق شوید و با هم دوست باشید. من فکر می کنم: چرا سر و صدای زیادی در اطراف نام کراسکو وجود دارد؟ من فکر می کنم هیچ ویژگی خلاقانه خاصی ندارم. من هیچ وقت ارزش خودم را نمی دهم از فنابریا متنفرم آنها می پرسند: "چطور ، هنوز سوار مترو می شوی؟!" آیا باید با هلیکوپتر پرواز کنم؟ من هرگز ماشین نداشتم. اگر از دانش آموزان خواسته شود که در درس خود بازی کنند هرگز رد نمی شود. هنرمندان دیگر باید هزینه بپردازند ، یا کسی بیش از حد مشغول است - همه چیز برای یک سال قبل برنامه ریزی شده است. و من می دانم که جوانان به کمک نیاز دارند ، چگونه می توانم رد کنم؟ شما نمی توانید به خودتان خیانت کنید. من یک پایه محکم دارم که می توان در مورد یک شخص قضاوت کرد ، اصولی وجود دارد.

در میانسالی، او مقاومت ناپذیر بود: هیچ دیوای ایتالیایی قابل مقایسه نیست! شخصیت مهربان او همچنین به او جذابیت می بخشید - او همیشه پناه می داد، گرم می کرد، غذا می داد، گوش می داد و در پاسخ یک کلمه محبت آمیز می گفت. او یک کبد طولانی غیر معمول است: او هرگز روی هیچ رژیمی نمی نشست، از گوشت امتناع نمی کرد، خود را از نظر تغذیه محدود نمی کرد، رژیم غذایی خود را با محصولات مخصوص مفید پر نمی کرد. اما من سالها پیش سیگار را ترک کردم که البته تاثیر فوق العاده مثبتی روی سلامتی من داشت. از عادات خوب، به جز ورزش دو بار در روز - بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خواب. این از سر ضرورت است: تا درد کمر کمتر آزار دهد. بقیه ورزش ها فقط به صورت تماشای تلویزیون است.

همچنین امسال مادر خواندن را بیشتر شروع کرد. او همه کتابهایی را که من و وانیا برای دیدار با او می آوریم ، بلافاصله ، فوراً می بلعد. درست است ، او بعداً خاطرنشان کرد که بیشتر عکس های ما را دوست نداشت. اما موارد جدیدی نیز وجود داشت که او چندین بار آنها را دوباره خواند.

نیازی به صحبت در مورد پروژه های جدید سینما و تئاتر نیست: خوشبختانه من و پسرم از مدت ها پیش نینا اورگانت بزرگ را از نیاز به امرار معاش نجات دادیم. شاید این واقعیت که کسانی که موظف به انجام چنین کاری هستند اینقدر به او اهمیت می دهند نیز راز طول عمر باشد.

- من به میل خود به لیست صدساله ها نرسیدم - اگرچه نمی دانم چرا اینقدر در این دنیا ماندم. اما برای فراموش نکردن من ، تماس بگیرید ، در مورد سلامتی سوال کنید ، بسیار متشکرم. این بسیار خوب است.

از نظر حفظ تناسب اندام ، من نمی توانم چیزی را توصیه کنم: من هرگز به رژیم ها پایبند نبودم ، خودم را تحت فشار فیزیکی قرار ندادم. با این تفاوت که من هر روز به مدت طولانی و طولانی در پارک نزدیک خانه ام قدم می زنم - اما نه برای اینکه حتی بیشتر زندگی کنم ، اما من فقط عاشق این تجارت هستم! پیاده روی منبع اصلی شادی من امروز است. بله ، و امسال به ویژه با آنها خوب کار کرد: چه پاییز جذابی!

من درختان قدرتمند ، رنگهای روشن شاخ و برگ ، سنجاب های زیرک را تحسین می کنم ... اخیراً من عاشق برادران کوچکترمان شدم ، در هر یک از آنها یک موجود کامل را می بینم.

من همچنین خوش شانس بودم که پنجره های خانه مشرف به باغ است ، بنابراین وقتی برمی گردم ، من همچنان به تحسین همه اینها ادامه می دهم ، در حال حاضر کنار پنجره نشسته ام. طبیعت حتی در ده سالگی من را خوشحال می کند.

"من واقعاً چندین ساله هستم. اما من روحیه خوبی دارم: از آنجا که تا 95 سالگی ام زندگی کرده ام (بازیگر زن روز تولد خود را در 30 سپتامبر جشن گرفت. - تقریباً "آنتن") ، باید به نحوی تحمل کنم! به طور کلی ، من به زندگی خود ادامه می دهم ، همانطور که در تمام سالهایم زندگی کرده ام ، تا آنجا که امروز قدرت کافی برای این کار دارم. من هنوز عاشق تئاتر هستم ، عزیزانم.

من دائماً می خوانم-از دومی خوشحالم که کتابهای ویکتوریا توکاروا را دوباره می خوانم. من زیاد تلویزیون تماشا می کنم ، به ویژه اینکه اخبار را از دست نمی دهم تا از آنچه در کشور و جهان می گذرد مطلع شوم. من عاشق این هستم که دوباره تصاویر قدیمی را با هنرمندان مورد علاقه ام مرور کنم. اما ، افسوس ، به دلیل همه گیری ، خارج شدن از نمایش ها غیرممکن است. من از مهمانان نیز دیدن نمی کنم ، زیرا این روزها توصیه نمی شود که افراد در سن بازنشستگی بار دیگر از خانه خارج شوند. من به ندرت با کسی تماس می گیرم: من مکالمات غیر ضروری را دوست ندارم ، اما نگران احساس همکاران و دوستانم هستم.

اما من قطعاً ظاهر را دنبال می کنم: مهم این است که از خودم بدم نیاید ، چه برسد به اینکه بینندگان عزیزم را ناراحت کنم. و بنابراین من هیچ راز خاصی برای طول عمر ندارم - من مانند بقیه زندگی می کنم.

من از زندگی خود سپاسگزارم: من در حرفه مورد علاقه خود مشغول بودم ، و افراد خوبی در اطرافم بودند و محاصره آنها بود و عشق تماشاگران همیشه از من حمایت می کرد ، تماشاگران از من حمایت می کردند ، من را خوشحال می کرد. بله ، و من در راه خود چیزهای خوبی را ملاقات کردم ، که برای آنها می گویم از سرنوشت تشکر می کنم!

- من به سبک زندگی سالم پایبندم. من سعی می کنم هر روز یک و نیم لیتر آب بنوشم. من قهوه نمی خورم من شکر را با زردآلو خشک ، آلو خشک و عسل جایگزین می کنم ، که واقعاً از من حمایت می کند. خودم گردو خرد می کنم. من غذاهای چرب ، شور و سرخ کرده نمی خورم. من در عمرم حتی یک نخ سیگار نکشیدم. مخالف سرسخت مشروبات الکلی.

وقتی از خواب بیدار می شوم ، دست ها و دست هایم را می مالم و در صورت امکان ، پاهایم را می کشم. راه می روم و تمرینات تنفسی انجام می دهم: بازدم ها و تنفس های تند انجام می دهم. این به حفظ ریه ها کمک می کند. واقعیت این است که او در جبهه مجروح شد (در 1941-1943 او در جنگها شرکت کرد ، سه زخم شدید دریافت کرد.-تقریبا "آنتن"). شش ساعت در سورتمه در سرما دراز کشیدم و به شدت سرما خوردم. آنها حتی می خواستند پای من را بردارند ، اما من متقاعد شدم این کار را نکنم. اعتراف می کنم که هنوز از راه رفتن با عصا خجالت می کشم. به دلیل عوارض در ریه ها ، بازدید آنها از حمام ممنوع شد. حالا لباس گرم می پوشم تا سرد نشوم. در ماه اوت چیزی گرم پوشیدم. چند سال پیش من مشکلات چشمی داشتم ، بنابراین از عینک استفاده کردم. من اخیراً عمل کردم ، اکنون می توانم بدون آنها انجام دهم.

من عاشق خواندن خاطرات ، تماشای فیلم های بلند با مشارکت خودم و با دوستان هستم. متأسفانه ، من اغلب به دلیل اطلاعاتی که از هر طرف می افتد ، نمی توانم بخوابم. پزشکان سعی می کنند این وضعیت را برطرف کنند.

می خواهم توجه داشته باشم که هنوز با لذت رانندگی می کنم. می توانم دو تا سه ساعت راه را تحمل کنم. برای این ، پلیس راهنمایی و رانندگی من را مسن ترین راننده مسکو نامید.

من سعی می کنم نگرش خوش بینانه خود را حفظ کنم. من در م institutionsسسات آموزشی و موزه ها مشغول آموزش نظامی-میهنی هستم. در تعطیلات ماه مه به جلسات با جانبازان جنگ جهانی دوم می روم. به هر حال ، من تنها کسی هستم که از سپاه سواره نظام گارد ششم زنده ماندم.

- در طول زندگی گرمی را که پدر و مادرم به من می دادند ، حمل می کردم. من همیشه آن را با دیگران به اشتراک می گذاشتم. من توانستم این کودکگی را حتی در سخت ترین زمان حفظ کنم. احتمالاً به همین دلیل بود که من در حال کار روی کارتون بودم (شوارتسمن تصاویری از چبوراشکا ، شاپوکلیاک ، جنا تمساح و دیگر قهرمانان را به حضار ارائه داد. - تقریباً "آنتن").

من سعی کردم از درگیری اجتناب کنم و می دانستم چگونه گوشه های تیز را صاف کنم. شاید شخصیت متعادل من به من اجازه داد تا چنین سالهایی زندگی کنم.

به طور کلی ، برای مدت طولانی من به این فرمول رسیدم: "اگر می خواهید شاد باشید ، خوشحال باشید." بودم و هستم!

برای من خوشبختی واقعی این است که آنچه را که دوست دارم بیابم و آن را همیشه انجام دهم. همچنین ملاقات با فردی که همفکر شما خواهد بود بسیار مهم است. به عنوان مثال ، من و همسرم تاتیانا ولادیمیرووا با خلاقیت و علایق مشترک متحد شدیم (همسران آینده در استودیوی Soyuzmultfilm ملاقات کردند. - یادداشت آنتن). سپس ما کاملاً یکی شدیم: من کارگردان بودم ، تاتیانا دستیار من بود. علیرغم این واقعیت که ما 70 سال با یکدیگر بوده ایم ، به ندرت نزاع می کنیم. حتی اگر برخی اختلاف نظرها وجود داشته باشد ، باز هم به یک مخرج مشترک می رسیم. فکر می کنم دیگر نیازی به نگرانی نیست.

یکی دو عبارت

تمام عمرتان را از چه عادت خوبی استفاده کرده اید؟

عزیزا ، خواننده:

- زود بیدار شوید و زود بخوابید. ساعت 6 صبح ، حداکثر در روز هفتم بیدار می شوم و دقیقاً ساعت 10 شب به رختخواب می روم. این یک بار قوی از انرژی ، خلق و خوی عالی ، وضوح ذهن می دهد.

اوگنی گراسیموف ، بازیگر:

-هر روز قطعاً تمریناتم را انجام می دهم: من از زمین 50 تا 100 بار حرکت پرتاب را انجام می دهم. برای هر دست 10 دمبل از 50 تا 100 بار بلند می کنم. من تا 5 دقیقه روی یک چرخ در حال چرخش روی زمین می ایستم. سپس دوش یخی روی سرم می ریزم. و بعد از آن من با احساسات و خواسته هایم زندگی می کنم و هیچ چیزی را از خودم دریغ نمی کنم.

آلیسا گربنشچیکووا ، بازیگر:

- انواع اشعار را به صورت قلبی یاد می گیرم. تخیل را تقویت می کند و حافظه را تربیت می کند.

الکسی موروزوف ، بازیگر:

- در تمام دوران کودکی ام ، بدون داشتن فرصت مالی ، توپ را به دیوار کوبیدم و در سال های اخیر با یک مربی تنیس بازی می کردم. او کل دستگاه - پاها ، بازوها و پشت را توسعه می دهد. و از نظر کاهش وزن ، این همان چیز است!

نیکولای راستورگوف ، خواننده:

- غذای خوب. تجربه زندگی در این زمینه نشان می دهد که سالم ترین غذاها خانگی هستند. او خوشمزه ترین است

ماریا اولیانووا ، بازیگر:

- به محض این که صبح چشم هایم را باز می کنم ، اولین کاری که می کنم این است که با لبخند بر لب 30 ثانیه برای خودم حساب می کنم. و من فکر می کنم: بهترین روز امروز است.