خواص معجزه آسای روغن های طبیعی

با گذشت سالها ، روغنهای گیاهی به بخشی از رژیم غذایی ما تبدیل شده اند. فرهنگ تغذیه مناسب روغن مایونز را جایگزین روغن کرده است که ده برابر مفیدتر است. در حال حاضر تعداد زیادی مقاله و کتاب در مورد این مزیت نوشته شده است ، و من می خواهم حقایق جالب و غیرمعمولی را در مورد روغن نباتی بیاموزم ، چیزی که قبلاً در مورد آن بحث نشده است. در مقاله خود می خواهیم برخی از آنها را ذکر کنیم!

سبک زندگی سالم جزء جدایی ناپذیر یک فرد است. برای اینکه احساس خوبی داشته باشیم، باید آنچه را که هر روز می خوریم نظارت کنیم، تغذیه مناسب ممنوعیتی ندارد، برعکس، مجموعه ای از محصولات است که به بهبود وضعیت ما کمک می کند.

نکته اصلی انتخاب مواد مناسب است. یک رژیم غذایی سالم رمز اصلی عملکرد درست همه سیستم های بدن ماست. نکته اصلی به غذای متعادل و ویتامین ها و عناصر کمیاب موجود در رژیم غذایی بستگی دارد - سلامت ما به طور کلی! با تغذیه نامناسب یا ناکافی ، خطر ابتلا به تعدادی بیماری مزمن را داریم. روغن نباتی به شما کمک می کند ، هنگام استفاده از آن ، بدن با تمام عناصر مفیدی که برای بدن انسان بسیار ضروری است اشباع می شود.

دستور العمل های زیبایی

اجداد ما دستور العمل های زیادی برای سلامتی و زیبایی می دانستند ، آنها از روغن گیاهی برای اهداف غذایی و زیبایی استفاده می کردند. برای پخت و پز ، ما از انواع روغن ها استفاده می کنیم: کنجد ، زردآلو ، سیر ، برنج ، سدر ، خولان دریایی ، خردل ، دانه کتان ، کدو ، هسته انگور و گردو. آنها مفید هستند و به راحتی در رژیم غذایی روزانه قابل استفاده هستند. هر یک از این روغن ها تاریخچه خاص خود ، روش تولید خاص خود و حوزه کاربرد خود را دارند. از این گذشته ، بسیاری از روغن ها نه تنها برای تغذیه ، بلکه برای اهداف زیبایی نیز استفاده می شوند. 

به عنوان مثال ، از روغن کنجد برای پخت و پز و همچنین در زیبایی استفاده می شود. اما تعداد کمی از مردم می دانند که افسانه ای در مورد خدایان آشوری وجود دارد که برای الهام گرفتن قبل از ایجاد جهان "شراب" از کنجد نوشیدند. این کار آنها را خوب کرد و ذهن آنها را پاک کرد. همچنین ، 100 گرم کنجد حاوی مقدار طبیعی کلسیم است.

اما روغن دانه کتان حتی 6000 هزار سال پیش مورد استفاده قرار می گرفت. در مصر باستان ، ملکه ها از آن برای مراقبت از ظاهر خود استفاده می کردند ، به جای کرم روی بدن اعمال می شد. در اجداد ما ، روغن دانه کتان به عنوان غذای اصلی در نظر گرفته می شد و از آن برای اهداف پزشکی نیز استفاده می شد. نظری وجود دارد که بقراط درد و سوختگی معده را با روغن درمان می کرد.

روغن زردآلو بهترین دوست برای یک متخصص زیبایی است. این روغن بهتر از هر کرم دست عمل می کند ، و همچنین به صاف شدن چین و چروک ، سفت شدن خط صورت و پر کردن آن با رطوبت کمک می کند. مناسب برای انواع پوست روغن زردآلو از ارمنستان به اروپا آورده شد (به گفته گیاه شناسان) یا از چین (این نظر مورخان است) ، اختلافات هنوز ادامه دارد.

اگر در اینترنت "روغن رشد مو" را جستجو کنید ، قطعاً ماسک های ساخته شده از روغن بیدمشک را مشاهده خواهید کرد ، اما روغن سرو بهتر خواهد بود. این کمک می کند تا با خشکی پوست سر مقابله کنید ، یعنی شوره سر ، به موها براقیت می بخشد. استفاده از روغن سرو به بور توصیه نمی شود ، زیرا باعث تیره شدن مو می شود.

در قرون وسطی در فرانسه ، از روغن سیر به عنوان عطر استفاده می کردند. آنها را با آن مالیدند تا بوی نامطبوع بدن را که مدت طولانی شسته نشده بود ، پوشانند. در دوران باستان از سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی و طبیعی استفاده می کردند. در زمان ما ، می توان آن را برای اهداف مشابه استفاده کرد و در درمان سرماخوردگی ، بیماری های ویروسی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کرد.

قدرت طبیعی روغن های طبیعی

روغن گردو ، که از طریق پرس سرد به دست می آید ، به دلیل تأثیر آن بر مغز ما حکمت روزگار نامیده می شود. این ماده در مبارزه با اضافه وزن ، عادی سازی متابولیسم و ​​تسریع هضم کمک می کند. پزشکان از آن در درمان بیماری های پوستی استفاده می کنند.

و به عنوان مثال ، درمان با کره بادام زمینی نه تنها توسط طب سنتی ، بلکه توسط پزشکی رسمی نیز شناخته شده است! برای پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارش ، سیستم قلبی عروقی ، دیابت و آسیب های پوستی استفاده می شود.

روغن هسته انگور برای زنان باردار و در دوران شیردهی مفید است. می توان از آن به جای پاک کننده آرایش استفاده کرد: فقط روغن را روی یک پنبه پنبه ای بمالید ، صورت خود را پاک کنید و خاک مواد آرایشی از بین برود.

ژنرال های چینی و سامورایی های ژاپنی از روغن برنج در تعطیلات خود از فتوحات بزرگ استفاده کردند. آنها وعده های غذایی را با استفاده از روغن برنج می خوردند ، که باعث افزایش قدرت و تقویت آنها می شد. و آنها همچنین زخم های خود را با این روغن التیام دادند ، حاوی مواد حساسیت زا نیست و برای همه عالی است. این روغن با کیفیت بالا از سبوس برنج و جوانه تهیه شده است که دارای مجموعه کاملی از خواص مفید است. در سراسر جهان به آن روغن سلامتی می گویند. سرشار از ویتامین A ، E ، PP و ویتامین B است. و بیشتر آن ویتامین E است که به عنوان ویتامین جوانی نیز شناخته می شود.

از انواع روغن ها استفاده کنید - این روغن برای بدن مفید و ضروری است. حتی پزشکان توصیه می کنند خود را به یک نوع روغن محدود نکنید ، زیرا روغن آفتابگردان حاوی اسیدهای غیر اشباع است و بدن نیز باید اسیدهای تک اشباع شده موجود در روغن های دیگر را دریافت کند!