تغذیه برای غدد پاراتیروئید

غدد پاراتیروئید چهار غده غدد درون ریز هستند که در پشت غده تیروئید قرار دارند. آنها هورمون های آنتاگونیست تولید می کنند: هورمون پاراتیروئید و کلسی تونین.

این هورمون ها سطح کلسیم را در بدن تنظیم می کنند به طوری که سیستم عصبی و حرکتی به طور عادی عمل می کنند.

اگر سطح کلسیم در خون به زیر سطح مشخصی برسد ، هورمون پاراتیروئید سلول های خاصی را که کلسیم را از بافت استخوان استخراج می کنند تحریک می کند. با اضافه شدن کلسیم ، آنتاگونیست هورمون پاراتیروئید ، کلسی تونین ، روشن می شود و همه چیز دوباره به حالت عادی برمی گردد.

 

غذاهای سالم برای غدد پاراتیروئید

  • گندم سیاه. حاوی 8 اسید آمینه ضروری است. علاوه بر این ، سرشار از فسفر ، کلسیم ، منیزیم ، روی و بتاکاروتن است.
  • گردو. آنها حاوی آهن ، فسفر ، پتاسیم ، کلسیم ، روی و همچنین ویتامین های C و E. هستند که باعث بهبود متابولیسم و ​​تنظیم فعالیت غدد پاراتیروئید می شوند.
  • گوشت مرغ. یکی از سالم ترین انواع گوشت. سرشار از ویتامین B ، سلنیوم و پروتئین به راحتی قابل هضم است. این ماده ساختمانی برای سلولهای پاراتیروئید است.
  • گوشت قرمز. حاوی مقدار زیادی آهن است که برای تولید هورمون پاراتیروئید لازم است.
  • مرکبات آنها اشباع اکسیژن خون را تحریک می کنند ، و همچنین در تحویل آن به سلولهای غدد پاراتیروئید شرکت می کنند.
  • اسپیرولینا سرشار از بتاکاروتن ، ویتامین B3 و همچنین فسفر ، پتاسیم و منیزیم است. فعالیت ضد توموری دارد. از غدد پاراتیروئید در برابر تحلیل رفتن محافظت می کند.
  • هویج. بتاکاروتن ، که بخشی از هویج است ، در تشکیل هورمون پاراتیروئید نقش دارد.
  • کنجد. آنها سرشار از پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، منیزیم و آهن هستند. علاوه بر این ، آنها حاوی: مس ، روی ، ویتامین E ، اسید فولیک و همچنین تعدادی اسیدهای غیراشباع هستند. در سنتز هورمون ها شرکت کنید.
  • غذای دریایی. آنها سرشار از آهن ، روی ، ویتامین ها هستند: A ، B12 ، C. فعالیت غدد پاراتیروئید را بهبود می بخشد.
  • مغز بادام منبع خوبی از پروتئین است. حاوی پتاسیم ، فسفر ، روی و همچنین منیزیم ، اسید فولیک ، ویتامین E و C است و باعث افزایش فعالیت سلولهای غدد پاراتیروئید می شود.
  • یونجه دارای اثر ضد التهابی ، مقوی است. حاوی کلسیم ، منیزیم ، منگنز ، پتاسیم و سدیم است. سموم را از بین می برد. فعالیت غدد را افزایش می دهد.

توصیه های کلی

برای سلامت غدد پاراتیروئید ، توصیه های زیر باید دنبال شود:

  1. 1 بیشتر اوقات در هوای تازه قدم بزنید.
  2. 2 ورزش و سخت گیری.
  3. 3 از استرس دوری کنید.
  4. 4 حمام آفتاب و هوا بگیرید.
  5. 5 تغذیه مناسب بدن را تأمین کنید.

روش های سنتی برای بهبود فعالیت غدد پاراتیروئید

تنتور چغندر برای تمیز کردن و بهبود فعالیت غدد پاراتیروئید تأثیر خوبی دارد.

برای تهیه آن ، باید 60 گرم مصرف کنید. چغندر خرد کن

یک لیتر ودکا بریزید. 2 هفته اصرار کنید.

30 قطره 2 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.

دوره درمان 10 روز است. سپس به مدت 10 روز بشکنید ، و دوباره پاکسازی را تکرار کنید.

موارد منع مصرف این نوع تمیز کردن عبارتند از: فشار خون بالا و مصرف هورمون.

محصولات مضر برای غدد پاراتیروئید

  • محصولات ذخیره سازی طولانی مدت آنها حاوی مقدار زیادی مواد نگهدارنده و سایر ترکیبات مضر هستند.
  • قهوه. این دلیل نقض سنتز هورمون پاراتیروئید و کلسی تونین است.
  • الکل به دلیل وازواسپاسم ، علت عدم تعادل کلسیم است.
  • نمک. یونهای سدیم موجود در آن می تواند وضعیت اسمزی سلولهای غده را مختل کرده و در تولید کلسی تونین اختلال ایجاد کند.

در مورد تغذیه سایر اندام ها نیز بخوانید:

پاسخ دهید