تغذیه برای غده هیپوفیز

غذاهای مفید برای غده هیپوفیز

• گردو. آنها سرشار از چربی ، ویتامین A ، B و C. در میان عناصر کمیاب ، مانند: آهن ، کبالت ، ید ، منیزیم و روی وجود دارد. آجیل از روند پیری بدن جلوگیری می کند. عملکرد غده هیپوفیز را تحریک می کند.
• تخم مرغ. علاوه بر این که تخم مرغ حاوی مقدار زیادی ویتامین و عناصر ریز است ، آنها همچنین منبع ماده ای مانند لوتئین هستند که برای غده هیپوفیز ضروری است.
• شکلات تلخ این محصول ، به عنوان یک محرک مغز ، همچنین مسئول فرآیندهای رخ داده در غده هیپوفیز است. سلول های عصبی را فعال می کند ، رگ های خونی را تحریک می کند و اکسیژن رسانی به مغز را بهبود می بخشد.
• هویج. به لطف بتاکاروتن موجود در آن ، هویج روند پیری را کند می کند ، تشکیل سلول های جدید را تحریک می کند و همچنین مسئول هدایت تکانه های عصبی است.
• جلبک دریایی به دلیل داشتن ید زیاد ، جلبک دریایی قادر به مبارزه با بی خوابی و سوزش ناشی از خستگی و فعالیت بیش از حد است. علاوه بر این ، این محصول تأثیر مفیدی بر روی اکسیژن رسانی به مغز دارد. و از آنجا که غده هیپوفیز نیز بخشی از مغز است ، گنجاندن جلبک دریایی در رژیم غذایی جزء بسیار مهمی برای سلامت این اندام است.
• ماهی چرب. چربی های موجود در ماهی مانند شاه ماهی ، ماهی خال مخالی و ماهی آزاد برای تغذیه غده هیپوفیز ضروری است. این به این دلیل است که آنها از رسوب کلسترول جلوگیری کرده و تولید هورمون ها را تحریک می کنند. علاوه بر این ، آنها همه غدد درون ریز را متعادل می کنند.
• جوجه. این سرشار از پروتئین است ، که بلوک های سازنده سلول های جدید است. علاوه بر این ، حاوی سلنیوم و ویتامین B است که به سادگی برای غده هیپوفیز ضروری است.
• اسفناج. آهن موجود در اسفناج مسئول تامین طبیعی خون غده هیپوفیز است. آنتی اکسیدان ها از آن در برابر بیماری جدی مانند آدنوم هیپوفیز محافظت می کنند. علاوه بر این ، اسفناج حاوی ویتامین های A ، C و K است که برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری هستند.

محصولات مضر برای غده هیپوفیز

• مشروبات الکلیباعث اسپاسم رگ های خونی می شوند و در نتیجه ، سوnutتغذیه سلول ها و تخریب بعدی آنها ایجاد می شود.
• نمکعلاوه بر حفظ رطوبت در بدن ، باعث تحریک بیش از حد رشته های عصبی که به غده هیپوفیز می روند ، می شود. در نتیجه ، اعصاب بیش از حد تحریک شده عملکرد خود را بدتر انجام می دهند ، که منجر به سوf عملکرد غده هیپوفیز می شود.
• گوشت چربی… به دلیل مقدار کلسترول ، می تواند باعث تشکیل پلاک های کلسترول در رگ های خونی شود. که می تواند منجر به کاهش هدایت عروقی و هیپوکسی سلولهای هیپوفیز شود.
• سوسیس، "کراکر" و سایر محصولات ذخیره سازی طولانی مدتcan آنها می توانند باعث مسمومیت شیمیایی سلولهای هیپوفیز شوند ، که در نتیجه تحلیل رفتن ، آدنوم هیپوفیز را تشکیل می دهد.

در مورد تغذیه سایر اندام ها نیز بخوانید: