فهرست
بسیاری از ما می دانیم که هنگام سرماخوردگی ، اولین چیزی که پزشک درخواست می کند این است که گلویتان را نشان دهید. در اینجا ، پشت زبان پالاتین ، لوزه های پالاتین - لوزه ها قرار دارند.
لوزه ها عملکرد محافظتی ، تعدیل سیستم ایمنی و خونساز را انجام می دهند. آنها اولین خط دفاعی در برابر عوامل بیماری زای استنشاقی هستند.
با توجه به این واقعیت که لوزه ها اولین کسانی هستند که دشمن را ملاقات می کنند ، اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند (به طور عمده در کودکی). و برای جلوگیری از این مسئله ، باید قوانین خاصی را بدانید که این اندام ها را قوی و سالم نگه می دارد.
محصولات مفید برای لوزه ها
- گردو. به دلیل محتوای اسیدهای اشباع نشده چندگانه در آنها ، عملکرد لوزه ها را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. علاوه بر این ، آنها حاوی ژوگلون هستند ، که دفاع خوبی در برابر میکروارگانیسم های بیماریزا است.
- تخم مرغ. آنها حاوی لوتئین هستند ، به همین دلیل عادی شدن فعالیت لوزه ها رخ می دهد.
- شکلات تلخ عملکرد محافظ غدد را فعال می کند ، در تأمین اکسیژن برای آنها نقش دارد.
- هویج. این منبع پروویتامین A است و وظیفه عملکرد طبیعی سلولهای لوزه ها را بر عهده دارد.
- جلبک دریایی جلبک دریایی به دلیل داشتن ید ، یکی از مهمترین غذاهایی است که می تواند با میکرو فلورای بیماری زا مبارزه کند.
- ماهی چرب. ماهی سرشار از اسیدهای چرب است که برای عملکرد طبیعی غدد ضروری هستند.
- جوجه. این منبع ویتامین B و سلنیوم است ، به همین دلیل ساختار بافت غدد رخ می دهد.
- سیب آنها حاوی پکتین هستند که به لطف آنها عملکرد پاکسازی غدد انجام می شود.
- چیچوری. گردش خون در غدد را تقویت می کند. علاوه بر این ، فرآیندهای متابولیک را در غدد تحریک می کند.
- گل رز حاوی مقدار زیادی ویتامین C طبیعی است که عملکرد محافظ لوزه ها را تحریک می کند.
توصیه های کلی
کار کامل کل بدن مستقیماً به سلامت لوزه ها بستگی دارد. مشکلات موجود در آنها می تواند باعث التهاب مزمن شود. برای محافظت از بدن به عنوان یک کل ، لازم است عملکرد محافظتی لوزه ها ایجاد شود. برای انجام این کار ، شما باید:
- 1 غذاهایی بخورید که برای لوزه ها مفید هستند.
- 2 از لوزه ها در برابر هیپوترمی محافظت کنید.
- 3 مرتباً به پزشک گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
- 4 از بهداشت دندان مراقبت کنید.
درمان های مردمی برای ترمیم و تمیز کردن غدد
- به منظور تسکین التهاب اولیه لوزه های پالاتین ، باید آب به دست آمده از برگ های دوساله آلوئه را بنوشید. آب میوه باید روزانه ، به مقدار یک قاشق چایخوری ، صبح ، با معده خالی مصرف شود. دوره درمان 10 روز است.
- با محلول نمک دریا با افزودن 2-3 قطره ید دارویی غرغره کنید.
- به عنوان یک عامل درمانی و پیشگیری کننده ، می توانید جوشانده ای که از پنج تا شش میخک ساخته شده را توصیه کنید. ادویه را با یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 2 ساعت دم می کنند. یک چهارم فنجان روزی یک بار بنوشید. بعد از 6 ماه می توانید آن را تکرار کنید.
- برای کاهش اندازه لوزه ها و از بین بردن گلو درد برای همیشه ، تنتور گل همیشه بهار کمک خواهد کرد. برای این کار ، 2 قاشق غذاخوری تنتور را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و گلو را 5 بار در روز بشویید. محلول باید در سه روز اول گرم باشد. سپس دمای آن باید به تدریج به حداقل برسد. احتیاط! نباید فوراً از آب سرد استفاده کنید ، ممکن است گلو درد داشته باشید. درجه حرارت را به تدریج کاهش دهید.
محصولات مضر برای لوزه ها
- سیب زمینی سرخ کردهproperties دارای خواص سرطان زایی است که می تواند باعث نئوپلاسم شود.
- محصولات با فروکتوز اضافه شدهباعث تخریب رگهای خونی غدد می شوند.
- نمکmoisture رطوبت بدن را حفظ می کند. در نتیجه ، رگهای خونی لوزه ها بیش از حد زیاد می شوند.
- مواد نگهدارندهآنها قادر به ایجاد تغییرات برگشت ناپذیر در غدد هستند.
- الکل… باعث وازپاسم می شود ، لوزه ها را از اجزای حیاتی محروم می کند.