مواد تشکیل دهنده دستور "سوخاری با سس خامه»:
- باس دریا 660 گرم.
- آرد 25 گرم
- روغن نباتی 10 گرم
- خامه 20٪ 400 گرم
- پنیر فرآوری شده 100 گرم.
ارزش غذایی ظرف "سوف با سس خامه" (برای هر 100 گرم):
کالری: 148.4 کیلو کالری
سنجاب ها: 11 گرم.
چربی: 9.3 گرم.
کربوهیدرات: 4.8 گرم.
تعداد وعده ها: 1مواد لازم و کالری دستور العمل ”سوخاری با سس خامه”
| محصول | اندازه گرفتن | وزن ، گرم | سفید ، گرم | چربی ، گرم | زاویه ، گرم | کالری ، کیلو کالری |
| باس دریای تازه | 660 گرم | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| آرد گندم | 25 گرم | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| روغن آفتابگردان | 10 گرم | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| کرم 20٪ (محتوای متوسط چربی) | 400 گرم | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| پنیر فرآوری شده | 100 گرم | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| جمع | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 خدمت | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 گرم | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |