سوپ کدو تنبل
مواد تشکیل دهنده دستور "سوپ کدو تنبل»:
  • کدو تنبل 200 گرم
  • پیاز 50 گرم
  • قارچ 50 گرم
  • کرفس 50 گرم
  • روغن سبوسدار سبوسدار 1

ارزش غذایی ظرف "سوپ کدو تنبل" (در هر 100 گرم):

کالری: 53.5 کیلو کالری

سنجاب ها: 1.6 گرم.

چربی: 3.2 گرم.

کربوهیدرات: 6.2 گرم.

تعداد وعده ها: 1مواد لازم و کالری دستور العمل ”سوپ کدو تنبل”

محصولاندازه گرفتنوزن ، گرمسفید ، گرمچربی ، گرمزاویه ، گرمکالری ، کیلو کالری
کدو تنبل200 گرم2002.60.615.456
پیاز50 گرم500.705.223.5
سفید تازه50 گرم501.850.850.5517
کرفس50 گرم500.450.051.056
روغن آفتابگردان1 قاشق غذاخوری1009.99090
جمع 3605.611.522.2192.5
1 خدمت 3605.611.522.2192.5
100 گرم 1001.63.26.253.5

پاسخ دهید