مواد لازم چای با شیر یا خامه
چای دم می کند | 50.0 (گرم) |
قند | 22.5 (گرم) |
شیر گاو | 50.0 (گرم) |
آب | 100.0 (گرم) |
شیوه آماده سازی
چای مطابق دستور غذا سرو می شود. شماره 628 و شیر یا خامه داغ در شیشه شیر.
شما می توانید دستورالعمل خود را با در نظر گرفتن از دست دادن ویتامین ها و مواد معدنی با استفاده از ماشین حساب دستور العمل در برنامه ایجاد کنید.
ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار کالری | 52.9 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3183 گرم |
پروتئین ها | 0.9 گرم | 76 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 8444 گرم |
چربی | 0.8 گرم | 56 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 7000 گرم |
کربوهیدرات ها | 11.3 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1938 گرم |
اسیدهای آلی | 0.02 گرم | ~ | |||
آب | 96.3 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2360 گرم |
خاکستر | 0.2 گرم | ~ | |||
ویتامین ها | |||||
ویتامین A ، RE | 5 میکروگرم | 900 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 18000 گرم |
رتینول | میلی گرم 0.005 | ~ | |||
ویتامین B1 ، تیامین | میلی گرم 0.01 | میلی گرم 1.5 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 15000 گرم |
ویتامین B2 ، ریبوفلاوین | میلی گرم 0.05 | میلی گرم 1.8 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3600 گرم |
ویتامین B4 ، کولین | میلی گرم 5.3 | میلی گرم 500 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 9434 گرم |
ویتامین B5 ، پانتوتنیک | میلی گرم 0.09 | میلی گرم 5 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 5556 گرم |
ویتامین B6 ، پیریدوکسین | میلی گرم 0.01 | میلی گرم 2 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 20000 گرم |
ویتامین B9 ، فولات | 1.1 میکروگرم | 400 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 36364 گرم |
ویتامین B12 ، کوبالامین | 0.09 میکروگرم | 3 میکروگرم | 3% | ٪۱۰۰ | 3333 گرم |
ویتامین C ، اسکوربیک | میلی گرم 0.4 | میلی گرم 90 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 22500 گرم |
ویتامین D ، کلسیفرول | 0.01 میکروگرم | 10 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 100000 گرم |
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TE | میلی گرم 0.02 | میلی گرم 15 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 75000 گرم |
ویتامین H ، بیوتین | 0.7 میکروگرم | 50 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 7143 گرم |
ویتامین PP ، NO | میلی گرم 0.2494 | میلی گرم 20 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 8019 گرم |
نیاسین | میلی گرم 0.1 | ~ | |||
درشت مغذیها | |||||
پتاسیم ، ک | میلی گرم 61.3 | میلی گرم 2500 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 4078 گرم |
کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 32.9 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3040 گرم |
منیزیم ، منیزیم | میلی گرم 8.1 | میلی گرم 400 | 2% | ٪۱۰۰ | 4938 گرم |
سدیم ، سدیم | میلی گرم 12.3 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 10569 گرم |
گوگرد ، اس | میلی گرم 6.6 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 15152 گرم |
فسفر ، پ | میلی گرم 29.6 | میلی گرم 800 | ٪۱۰۰ | 7% | 2703 گرم |
کلر ، کلر | میلی گرم 24.9 | میلی گرم 2300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 9237 گرم |
عناصر کمیاب | |||||
آلومینیوم ، آل | 11.3 میکروگرم | ~ | |||
آهن ، آهن | میلی گرم 1 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1800 گرم |
ید ، من | 2 میکروگرم | 150 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 7500 گرم |
کبالت ، شرکت | 0.2 میکروگرم | 10 میکروگرم | 2% | ٪۱۰۰ | 5000 گرم |
منگنز ، منگنز | میلی گرم 0.0014 | میلی گرم 2 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 142857 گرم |
مس ، مس | 2.7 میکروگرم | 1000 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 37037 گرم |
مولیبدن ، مو | 1.1 میکروگرم | 70 میکروگرم | ٪۱۰۰ | 3% | 6364 گرم |
Olovo ، Sn | 2.9 میکروگرم | ~ | |||
سلنیوم ، سه | 0.5 میکروگرم | 55 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 11000 گرم |
استرانسیم ، پدر | 3.9 میکروگرم | ~ | |||
فلورین ، F | 4.5 میکروگرم | 4000 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 88889 گرم |
Chrome ، Cr | 0.5 میکروگرم | 50 میکروگرم | 1% | ٪۱۰۰ | 10000 گرم |
روی ، روی | میلی گرم 0.0906 | میلی گرم 12 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 13245 گرم |
کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 1.1 گرم | حداکثر 100 г |
مقدار انرژی 52,9 کیلوکالری است.
محتوای کالری و ترکیبات شیمیایی دستورالعمل چای با شیر یا خامه برای 100 گرم
- 152 کیلو کالری
- 399 کیلو کالری
- 60 کیلو کالری
- 0 کیلو کالری
برچسب ها: نحوه پخت و پز ، مقدار کالری 52,9،XNUMX کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، روش تهیه چای با شیر یا خامه ، دستور العمل ، کالری ، مواد مغذی