SPA در خانه: حمام های درمانی با گیاهان و روغن ها

برای یک زن مدرن با کمبود مداوم زمان، حمام درمانی و پیشگیری کننده واقعا یک رویا است. برای تحقق این رویا چیز زیادی لازم نیست. کافی است مقدار کمی از مواد اولیه دارویی را که خودتان جمع آوری کرده اید یا از داروخانه خریداری کرده اید و زمانی را که مایلید برای خود صرف کنید، داشته باشید. حمام های گیاهی یک آبگرم خانگی واقعی برای بدن هستند. اما استنشاق رایحه های دلپذیر فورا خلق و خو را بهبود می بخشد. احتمالاً خودتان می فهمید: اگر خلق و خوی یک زن عالی است، پس همه چیز در خانواده فوق العاده است، زیرا او نگهبان کانون خانواده است. پوست هر زنی به مراقبت از او پاسخ می دهد، زیرا او در عادی سازی متابولیسم بدن ما نقش دارد. 

موثرترین حمام های گیاهی برای بدن که هدف از عمل آنها افزایش قدرت دفاعی بدن پس از ابتلا به بیماری های ویروسی یا سرماخوردگی و همچنین حمام های تسکین دهنده و آرامش بخش برای استرس، فشار بیش از حد سیستم عصبی، پس از اعمال شدید بدنی است. از جمله موارد دیگر، این آبگرم خانگی به بهبود متابولیسم و ​​کاهش وزن با فشار خون بالا، درماتیت و سایر بیماری های پوستی کمک می کند. و فقط در نهایت باعث تسکین مالیخولیا و افسردگی می شود. 

رنگ طبیعی زیبا و بوی مطبوع عرقیات و جوشانده های حمام بدون رایحه های مصنوعی اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی مرکزی دارد و حالتی آرام را ایجاد می کند. این به ویژه پس از یک روز کاری پرمشغله مفید است.   

خرید گیاهان و اسانس ها 

بنابراین، برای تهیه مجموعه ای متشکل از 150 گرم مواد اولیه، 3 قاشق غذاخوری گیاه پونه کوهی و سبزی سه قسمتی، 6 قاشق غذاخوری آویشن (آویشن)، 10 قاشق غذاخوری گیاه بابونه، 16 قاشق غذاخوری برگ گزنه و برگ انگور سیاه را مصرف کنید. . اجزای مجموعه را در یک فنجان عمیق قرار دهید و کاملا مخلوط کنید، سپس به یک کاسه لعابی منتقل کنید و پنج لیتر آب جوش بریزید. 20 دقیقه دم کنید یا 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. پس از آن، تزریق را با دقت از طریق یک لایه گاز دوگانه صاف کنید و در حمامی پر از آب سرد بریزید تا بخار در اتاق ایجاد نشود. بعد از حمام بهداشتی به مدت 10-15 دقیقه حمام کنید. بعد از حمام درمانی از صابون استفاده نکنید. دوره معمول استفاده از حمام های درمانی 2-3 بار در هفته به مدت 15 روز. در طول عمل، ناحیه uXNUMXbuXNUMXb قلب باید بالای آب باشد، در حالی که یک حوله زیر سر خود قرار دهید. 

با تحریک بیش از حد عصبی، خستگی جسمانی، فشار خون، بی خوابی، اختلالات یائسگی با تظاهرات دیستونی رویشی- عروقی، جوشانده ریزوم با ریشه سنبل الطیب، گیاه نعناع، ​​آویشن و بادرنجبویه، گل های اسطوخودوس و بابونه به عنوان داروی گیاهی مفید هستند. . 

به منظور افزایش اثر مطلوب یک حمام درمانی، 2-3 قطره اسانس را به دمنوش های آماده اضافه کنید. به عنوان مثال، اسانس آویشن، اسطوخودوس، درخت چای، وانیل یا نعناع فلفلی را برای افزایش اثر تسکین دهنده اضافه کنید. برای مقوی – اسانس رزماری، علف لیمو، مرکبات، مریم گلی، دارچین یا سدر.

گلبرگ های رز برای خانم های واقعی 

فکر می کنم بسیاری با من موافق هستند که یک رویای مست کننده واقعی یک زن حمام گلبرگ است. گلبرگ های گل رز در حمام نه تنها برای چشم خوشایند هستند، بلکه برای پوست بدن نیز بسیار مفید هستند - به آن لطافت، خاصیت ارتجاعی و عطری فوق العاده می دهند که برای مدت طولانی روی بدن شما باقی می ماند. از آنجایی که این لذت ارزان نیست، می توانید یک مجموعه گیاهی متشکل از گلبرگ های رز و گل های بابونه به هر نسبت درست کنید.

همچنین برای تقویت اثر و عطر، 3 قطره اسانس گل رز را مستقیماً به حمام آماده اضافه کنید. هر چند وقت یک بار در زندگی باید تصمیمات مهمی بگیریم و احساسات منفی را کنار بگذاریم، چنین حمام فقط به انجام این کار کمک می کند. بر اساس آموزه های رایحه درمانی، اسانس گل رز به خودسازی انرژی می دهد، حسن نیت را نسبت به دیگران افزایش می دهد، به تصمیم گیری درست کمک می کند، افکار را شفاف می کند و استرس، عصبانیت، رنجش و حسادت را از بین می برد.

 

نه تنها یک فعالیت دلپذیر، بلکه یک فعالیت شفابخش است. 

با نارسایی وریدی و بیماری هایی مانند ترومبوفلبیت، رگ های واریسی، زخم های واریسی، بواسیر، حمام کنید که شامل میوه ها یا دانه های شاه بلوط اسب، علف دم اسب، علف شبدر قرمز است. 

برای بیماری های روماتیسمی، درد مفاصل، دردهای عضلانی، برگ رزماری، برگ مریم گلی، شاخه های رزماری وحشی به مقدار کم به عنوان بخشی از مجموعه مناسب است، زیرا رزماری گیاهی سمی است، اما برای آرتروز و بیماری های التهابی دستگاه تنفسی بسیار موثر است. ، همراه با سرفه مفاصل درد را می توان با تزریق شاخه های رزماری وحشی مالش داد. برای حمام، 3 قاشق غذاخوری از شاخه های رزماری، ریشه بیدمشک، برگ های زغال اخته را بگیرید، جوشانده ای تهیه کنید و به حمام آب اضافه کنید، به همین ترتیب حمام کنید.

همچنین در ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و نورالژی، کمپرس روی نقاط دردناک از جوشانده گل بابونه و گل سنجد کمک می کند. در صورت تمایل می توانید از مجموعه های ارائه شده حمام پا و دست درست کنید.

در صورت کمبود هر گونه گیاه، ناراحت نشوید، دم کرده غبار یونجه را به حمام اضافه کنید که آرام بخش، تقویت کننده بدن و برای روماتیسم مفصلی و پوکی استخوان موثر است. 

نه تنها بدن، بلکه صورت هم می گوید "متشکرم" 

حمام های درمانی و پیشگیری کننده، پوست دکلته، گردن و صورت را فراموش نکنید. این مناطق نیز به غذا نیاز دارند.

کمپرس های درمانی عالی برای پوست های چرب جوشانده جوانه های غان، گل بابونه و گل همیشه بهار، دم اسب، توت های عرعر است.

برای پوست های خشک، دم کرده خار مریم و بومادران، پونه کوهی، خار مریم و مریم گلی، برگ گزنه، چنار، نعناع و رزماری، گل بنفشه و شکوفه نمدار مناسب است.

در یک محلول گرم، یک تکه گاز را که در چهار لایه تا شده، با توجه به اندازه صورت با سوراخ هایی که برای چشم ها و سوراخ های بینی بریده شده است، مرطوب کنید. کمپرس گیاهی را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود نگه دارید، هنگام سرد شدن گاز را با جوشانده گرم مرطوب کنید. یا، یک سواب پنبه را در یک دم کرده گرم آماده خیس کنید و چند بار در روز صورت خود را پاک کنید.

سلامت باشید 

 

پاسخ دهید