زندگی را از صفر شروع کنید

وقتی زندگی به جای ترسیدن و تسلیم شدن در برابر ترس فلج کننده، نیاز به «از نو شروع» می کند، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به موقعیت به عنوان یک فرصت جدید نگاه کنید. مثل فرصتی دیگر برای شاد بودن. هر روز هدیه ای است که خود زندگی به شما داده است. هر روز یک شروع جدید، یک فرصت و فرصتی برای زندگی شادتر است. با این حال، در هیاهوی نگرانی های روزانه، ارزش خود زندگی را فراموش می کنیم و اینکه تکمیل یک مرحله آشنا، آغاز مرحله دیگری است، اغلب بهتر از مرحله قبلی.

ایستادن در آستانه بین مرحله گذشته و عدم اطمینان ترسناک آینده، چگونه رفتار کنیم؟ چگونه می توان اوضاع را کنترل کرد؟ چند نکته در زیر.

هر روز صدها تصمیم کوچک بر اساس عادات و راحتی می گیریم. ما همان چیزها را می پوشیم، همان غذا را می خوریم، همان مردم را می بینیم. "طرح" را آگاهانه دوباره پخش کنید! با کسی صحبت کنید که معمولا فقط سرتان را به نشانه سلام تکان می دهید. به جای سمت راست معمولی به سمت چپ بروید. به جای رانندگی پیاده روی کنید. یک غذای جدید را از منوی معمول رستوران انتخاب کنید. این تغییرات ممکن است بسیار کوچک باشند، اما می توانند شما را در موجی از تغییرات بزرگتر قرار دهند.

به عنوان بزرگسال، ما کاملاً فراموش می کنیم که چگونه بازی کنیم. تیم براون، مدیرعامل شرکت مهندسی و نوآوری IDEP، می‌گوید که «مهم‌ترین تصمیم‌های خلاقانه جهان همیشه دارای یک بازی هستند.» براون معتقد است که برای خلق چیزی جدید، لازم است بتوانیم با آنچه در حال رخ دادن است به عنوان یک بازی رفتار کنیم، بدون ترس از قضاوت دیگران. تحقیقات همچنین اشاره می‌کند که فقدان بازی منجر به "تحریک شناختی" می‌شود... و این خوب نیست. بازی ما را خلاق تر، سازنده تر و شادتر می کند.

ما که در سکون رشد خود هستیم، اغلب به هر چیز جدید و غیرعادی "نه" می گوییم. و ما به خوبی می دانیم که این "نه" چه چیزی را به دنبال دارد. به درستی! هیچ چیزی که زندگی ما را به سمت بهتر شدن تغییر دهد. از سوی دیگر، "بله" ما را مجبور می کند که از منطقه راحتی خود فراتر برویم و این دقیقا همان جایی است که برای ادامه توسعه باید در آن باشیم. "بله" ما را بسیج می کند. به فرصت های شغلی جدید، دعوت به رویدادهای مختلف، هر فرصتی برای یادگیری چیز جدیدی «بله» بگویید.

لازم نیست با چتر نجات از هواپیما بیرون بپرید. اما وقتی گامی جسورانه و هیجان انگیز بردارید، احساس می کنید سرشار از زندگی هستید و اندورفین شما افزایش می یابد. فقط کافی است کمی فراتر از روش تثبیت شده زندگی برویم. و اگر چالشی سخت به نظر می رسد، آن را به چند مرحله تقسیم کنید.

ترس‌ها، ترس‌ها به مانعی برای لذت بردن از زندگی تبدیل می‌شوند و به «گیر کردن در جای خود» کمک می‌کنند. ترس از پرواز در هواپیما، ترس از سخنرانی در جمع، ترس از سفر مستقل. با یک بار غلبه بر ترس، در دستیابی به اهداف زندگی جهانی بیشتر اعتماد به نفس پیدا می کنید. با یادآوری ترس‌هایی که قبلاً بر آن‌ها غلبه کرده‌ایم و ارتفاعاتی که به آن‌ها رسیده‌ایم، پیدا کردن قدرت برای مقابله با چالش‌های جدید آسان‌تر است.

به خود یادآوری کنید که شما یک "محصول تمام شده" نیستید و زندگی یک فرآیند پیوسته تبدیل شدن است. ما در تمام عمر در مسیر جستجو و رسیدن به خود می رویم. با هر کاری که انجام می دهیم، با هر حرفی که می زنیم، بیشتر و بیشتر خودمان را می شناسیم.

شروع زندگی از صفر هرگز کار آسانی نیست. این نیاز به استقامت، شجاعت، عشق و اعتماد به نفس، شجاعت و اعتماد به نفس دارد. از آنجایی که تغییرات عمده معمولاً زمان بر است، یادگیری صبور بودن کاملاً ضروری است. در این دوره، بسیار مهم است که با عشق، درک و شفقت با خود رفتار کنید.

پاسخ دهید