تکامل شیوه زندگی یک خطر واقعی برای سلامت افراد است. بسیاری از مردم در مراحل بسیار پیشرفته بیماری را کشف می کنند که با خود همراه می کردند.
طب مطمئناً بسیار تکامل یافته است، اما هنوز نمی تواند به ما در پیشگیری از آنها کمک کند.
برای کاهش چشمگیر و نه اجتناب از خطر ابتلا به بیماری، مصرف غذاهای سالم به ویژه گیاهان دارویی ضروری است.
به این ترتیب لیمو و جعفری دو ماده موثر در پیشگیری و مبارزه با بسیاری از بیماری ها هستند.
گردش la 12 فایده نوشیدنی جعفری لیمو
نحوه عملکرد آن در بدن
جعفری شما از چه چیزی درست شده است؟
شخصیت شما از موارد زیر تشکیل شده است:
- آب: بیش از 85 درصد
- بتا کاروتن: بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. نقش آن از جمله محافظت از بینایی و بافت پوست است (1).
- کلروفیل: کلروفیل در بدن به بهبود سیستم خون کمک می کند. تصفیه و تولید خون را تحریک می کند.
- مواد معدنی از جمله آهن.
- ویتامین ها: K، C، A، B (همه ترکیبات ویتامین B)، D و E.
- پروتئین های کامل مانند ترئونین، لیزین، والین، هیستیدین، لوسین، ایزولوسین
لیموی شما از چه چیزی درست شده است؟
لیمو شما از:
- ویتامین C
- کربوهیدرات ها
- ردپای لیپیدها
- پروتئين
- مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و عناصر کمیاب
بخوانید: فواید ترکیب زنجبیل و لیمو
ترکیب آپیول و اسید سیتریک
ترکیب فعال جعفری آپیول است. این جزء شیمیایی زمانی که همراه با اسید سیتریک موجود در لیمو مصرف شود اثرات بیشتری دارد (2).
این نوشیدنی جعفری دارای فواید متعددی است که در این مقاله خواهید دید.
مزایا
از عفونت مثانه جلوگیری کنید
مثانه یک عضو بسیار مهم در انسان است. این اجازه می دهد تا ادرار (متشکل از آب و مواد زائد) ذخیره شود و با تحریک مغز آن را از بدن خارج کند.
عملکرد نادرست این اندام باعث عفونت های جدی در بدن می شود. سپس ضایعات انباشته می شوند و آزمودنی علائمی مانند میل مکرر به ادرار کردن، سوزش در هنگام ادرار و غیره را نشان می دهد.
وضعیتی است که خیلی مساعد نیست و بیمار باید به خوبی با آن رفتار کند. برای جلوگیری از عفونت های مجاری ادراری و از بین رفتن دردهای زیادی، نوشیدنی جعفری لیمو می تواند به شما کمک کند.
در واقع، جعفری (آب جعفری و همچنین خوشمزه) و لیمو هر دو حاوی ویتامین C و عناصر کمیاب هستند که برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.
به لطف پتاسیم موجود در آن، جعفری دارای خواص تصفیه کنندگی و ادرارآوری است که به آن اجازه می دهد باکتری ها را از دستگاه ادراری از بین ببرد و در نتیجه به بدن اجازه می دهد تا سموم و مایعات اضافی را دفع کند.
تمیز کردن کلیه ها چیزی نیست که بتوان آن را ساده گرفت. بنابراین، هر از گاهی یک دم کرده جعفری با لیمو بنوشید تا همیشه خوش اندام باشید.
سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد
چاقی بیش از 20 درصد از موارد بیماری های قلبی عروقی در جهان را تشکیل می دهد. وقتی اضافه وزن دارید، بدن انرژی بیشتری نسبت به مصرف انرژی مصرف می کند. سپس انرژی اضافی به شکل چربی در خون است.
افرادی که چربی اضافی دارند در معرض خطر واقعی بیماری های قلبی عروقی هستند زیرا اندام ها به خوبی کار نمی کنند و بنابراین چربی ها از بین نمی روند.
گردش خون صاف نیست و بنابراین قلب به خوبی تغذیه نمی شود. نوشیدنی جعفری و لیمو به از بین بردن چربی اضافی کمک می کند و بنابراین باعث گردش خون خوب در بدن می شود. سموم بهتر از بین خواهند رفت.
بخوانید: 10 دلیل خوب برای نوشیدن آب لیمو
خون را تصفیه کنید
خونی که در رگ‌های ما گردش می‌کند، بیشتر از مواد زائدی که بدن تولید می‌کند پر است.
مواد شیمیایی که از طریق غذا دریافت می کنیم، هوایی که تنفس می کنیم، داروهایی که مصرف می کنیم و موارد دیگر منابع خطر برای خون ما هستند.
برای اینکه بدن بتواند خون را فیلتر کند، بدن فیلترهای مخصوص به خود را دارد که عبارتند از کلیه ها، روده ها، کبد و پوست. اما گاهی اوقات این اندام ها به درستی عمل نمی کنند.
برای تصفیه خون نیازی به داروهای دیگر ندارید. دو تا سه برگ جعفری و نصف لیمو که دم کنید کافی است.
با مصرف بیشتر این جوشانده یا چای گیاهی، بدن خود را از شر تمام سموم موجود در خون خلاص خواهید کرد.
کاهش تولید گاز
گاز شکم از رژیم غذایی نامناسب ناشی می شود و منبع درد شکم، عفونت، هضم ضعیف و شکم نفخ است.
این گازها عموماً از غذایی که می خوریم، جویدن نامناسب غذا، برخی عدم تحمل های غذایی…
برای غلبه بر این مشکل، دم کرده جعفری و لیمو گاز را از بین می برد و حجم شکم شما را کاهش می دهد.
بخوانید: لیمو و جوش شیرین: درمان سم زدایی
محرک سیستم ایمنی
برخی از افراد در وضعیت نامناسبی قرار دارند. آنها همیشه بیمار می شوند زیرا سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است.
لکوسیت ها دیگر در شکلی نیستند که به خوبی در برابر تهاجمات خارجی مختلف مبارزه کنند. با این حال، راهی برای غلبه بر این موضوع وجود دارد.
دم کرده جعفری و لیمو به شما این امکان را می دهد که ویتامین C و سایر مواد مغذی را برای بدن فراهم کنید که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
به خصوص در هنگام حملات باکتری ها و ویروس ها، بدن قدرت مبارزه و محافظت از شما را خواهد داشت. کلیه های شما برای از بین بردن تمام سموم در وضعیت خوبی قرار می گیرند.
کبد را با این دم کرده پاک کنید
در روند کاهش وزن، کبد مهمترین عضو است. اگر واقعاً می خواهید وزن کم کنید، نمی توان از آن غافل شد.
وقتی کبد به خوبی کار نمی کند، باعث می شود سوژه وزن زیادی پیدا کند. بنابراین این آب معجزه گر لیمو و جعفری به کبد اجازه می دهد تا عملکرد خوبی داشته باشد.
لیمو حاوی فیبرهای پکتین است که به شما امکان کاهش وزن را می دهد. همچنین اسید سیتریک آن بر روی آنزیم های گوارشی اثر می گذارد که باعث جذب خوب قندهای مصرف شده می شود.
جعفری حاوی پتاسیم، منیزیم و آهن است که به دفع سموم و تصفیه کبد کمک می کند. هر دو حاوی ویتامین C، یک بلوک ساختمانی ضروری برای هضم هستند (4).
مبارزه با بوی بد دهان
بوی بد دهان یا بوی بد دهان به دلیل رشد بیش از حد باکتری های موجود در حفره دهان ایجاد می شود.
گاهی اوقات ممکن است برای فردی که در جامعه از آن رنج می برد، به یک نقص واقعی تبدیل شود.
وقتی سیستم ایمنی به اندازه کافی قوی نباشد که سموم را از بین ببرد، این باکتری ها تکثیر می شوند و ما همه نتایج را می دانیم.
نوشیدنی جعفری و لیمو مواد مغذی و ویتامین هایی را برای بدن فراهم می کند که به مبارزه با این پدیده کمک می کند.
سطح کلسترول را کاهش می دهد
درصد زیادی از کلسترول در خون عامل مهمی در افزایش وزن است. اکثر افراد چاق دارای سطوح بالای کلسترول بد در خون خود هستند که بدن قادر به حذف آن نیست.
این وضعیت همچنین می تواند باعث بسیاری از بیماری های قلبی عروقی شود. بنابراین در برخی موارد کاهش وزن مساوی از دست دادن کلسترول است و این چیزی است که این دو ماده به شما اجازه می دهند.
لیمو و جعفری به شما این امکان را می دهد که کلسترول بد خون خود را از بین ببرید و سپس به شما اجازه می دهد چند کیلو وزن کم کنید.
لیمو دارای خواص ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدانی است که به تحریک گردش خون کمک می کند. جعفری به دلیل غلظت مواد معدنی، هضم غذا و از بین بردن چربی را تسهیل می کند.
از احتباس آب در بدن خودداری کنید
بدن ما عمدتاً از آب تشکیل شده است و همیشه برای دفع سموم و مواد زائد از بدن به آن نیاز دارد.
اما تجمع زیاد آب در بدن می تواند منجر به چاقی شود. وقتی هورمون‌ها دیگر نمی‌توانند تامین آب را تنظیم کنند، چاقی راهگشاست.
برای غلبه بر این مسئله، چای گیاهی فوق العاده جعفری و لیمو به تنظیم این میزان آب کمک می کند.
جعفری از طریق مواد مغذی خود، هورمون هایی را که مسئول این تنظیم هستند، تحریک می کند.
علاوه بر این، لیمو همچنین ویتامین C و مواد فعالی را فراهم می کند که این آب اضافی را از بین می برد.
بخوانید: هر روز صبح آب لیمو بنوشید!
عمل ادرار آور
جعفری و لیمو هر دو خاصیت ادرار آور و پاک کنندگی دارند.
به عنوان مثال، جعفری دارای ترکیبات فلاونوئیدی است که عملکرد آنها با مقدار زیادی پتاسیم موجود در آن فعال می شود.
آپیول ماده ای در جعفری است که برای کلیه ها بسیار مفید است. در مورد لیمو، به بدن شما اجازه می دهد تا مکرر ادرار کند که بسیار مفید است.
برای افرادی که عفونت ادراری دارند یا مشکل احتباس آب دارند، نوشیدنی لیمو جعفری ایده آل است.
دو تا سه برگ جعفری تازه را با لیمو دم کرده و برای سلامتی خود این نوشیدنی را بنوشید.
اثر این آب بر روی کلیه ها و مثانه شما نه تنها سموم را از بین می برد، بلکه باعث کاهش وزن نیز می شود.
سطح گلوکز را تنظیم کنید
گلوکز قندی است که بدن برای عملکرد به آن نیاز دارد. هضم گلوکز انرژی آزاد می کند که سلول ها برای انجام واکنش های مختلف خود از آن استفاده می کنند.
اما گلوکز بیش از حد برای بدن سمی می شود. این اساس بیماری های خاص است.
برای تنظیم سطح گلوکز در بدن، هورمون‌های خاصی مانند انسولین وارد عمل می‌شوند تا بدن بتواند از قند مورد نیاز خود استفاده کند و مقدار باقیمانده را دفع کند.
جعفری و لیمو حاوی مواد مغذی هستند که انسولین را در بدن برای از بین بردن این سموم تحریک می کنند.
هضم خوب را تقویت می کند
وقتی یک موجود زنده نتواند غذا را به خوبی هضم کند، نمی تواند مواد زائد و سموم را از بین ببرد. اینها در بدن و خون تجمع می یابند و منبع بیماری هستند.
علاوه بر این، زمانی که کربوهیدرات ها و چربی ها به خوبی هضم نمی شوند، می توانند عامل چاقی در سوژه باشند. اثر ترکیبی لیمو و جعفری مواد مغذی را برای بدن فراهم می کند که هضم را تحریک می کند.
مواد مغذی موجود در لیمو به تحریک آنزیم‌ها در کبد و لوزالمعده کمک می‌کند که هضم همه مواد مغذی را تسهیل می‌کند و اجازه می‌دهد تا از طریق عرق، ادرار، نقص‌ها و غیره دفع شوند.
عناصر کمیاب مانند آهن، گوگرد و کلسیم موجود در این نوشیدنی نیز باعث بهبود هضم می شود.
یک چای جعفری لیمویی که بعد از هر وعده غذایی مصرف شود به شما کمک می کند تا خود را تسکین دهید و بدن خود را پاکسازی کنید (5).
دستور پخت
چای گیاهی جعفری لیمو
شما به 6 ساقه نیاز دارید که به خوبی با جعفری تزئین شده باشد
- 1 عدد لیمو کامل
- 1 لیتر آب معدنی
تهیه
- آب خود را بجوشانید
- جعفری خود را بشویید و در آب جوش بریزید. بگذارید حدود بیست دقیقه دم بکشد.
- نوشیدنی را فیلتر کرده و آب لیموی جمع آوری شده خود را به آن اضافه کنید.
ارزش غذایی
اثر آب گرم باعث آزاد شدن سریعتر خواص جعفری و لیمو می شود.
اسموتی جعفری لیمویی
- ½ دسته جعفری که قبلا شسته شده و منجمد شده است
- 1 لیمو کامل
- 10 کلر آب معدنی یا یک لیوان آب
تهیه
در مخلوط کن خود جعفری و آب لیموی جمع آوری شده را بریزید
همه چیز را مخلوط کنید. مخلوط را به آب اضافه کنید
بسته به ذائقه خود می توانید آب کمتر یا بیشتر مصرف کنید.
ارزش غذایی
این نوشیدنی جعفری لیمو سرشار از خواص سم زدایی برای کاهش سریع پوند یا تمیز کردن دستگاه های ایمنی است.
اثرات جانبی
- نوشیدنی جعفری لیمو پریود را تحریک می کند. جریان خون بیشتر است. به همین دلیل مصرف آن برای زنان باردار توصیه نمی شود.
می توانند جعفری را با مقدار غذا مصرف کنند، یعنی چند برگ جعفری اینجا و آنجا.
آپیول، یک ترکیب فعال موجود در جعفری، سقط‌کننده است. در داروهای باستانی برای سقط جنین استفاده می شد.
از جعفری برای درمان آمنوره و عدم قاعدگی نیز استفاده می شد.
- همچنین از آنجایی که این نوشیدنی خون را رقیق می کند و جریان خون را تسهیل می کند، مصرف آن قبل از جراحی یا دو هفته بعد از جراحی توصیه نمی شود. این برای جلوگیری از مشکلات انعقادی است
- قبل از مصرف منظم جعفری لیمو، اگر از داروهای ضد انعقاد یا بتا انعقاد استفاده می کنید، از پزشک خود راهنمایی بخواهید. این برای جلوگیری از تداخل است
- اگر سنگ کلیه دارید و تحت تجویز پزشکی هستید، قبل از مصرف این نوشیدنی از پزشک خود مشورت بگیرید.
در واقع آپیول، یک جزء شیمیایی، اثرات مضر در دوزهای زیاد بر کلیه ها و کبد دارد. بنابراین خانم ها در استفاده از این نوشیدنی هوشیار باشید. آن را برای مدت طولانی مصرف نکنید.
فقط زمان کافی برای سم زدایی خود دارید و مصرف نوشیدنی جعفری-لیمو را متوقف می کنید.
نتیجه
اسید سیتریک و آپیول، دو جزء فعال موجود در نوشیدنی جعفری-لیمو، به این نوشیدنی خاصیت سم زدایی متعددی می دهند.
آن را در فواصل زمانی و بدون گذشت بیش از 4 هفته مصرف کنید زیرا در طولانی مدت می تواند اثرات منفی بر روی کبد و کلیه ها داشته باشد.
اگر مقاله ما را دوست داشتید، به اشتراک بگذارید!