فهرست
- غذاهای بالا با محتوای چربی:
- لیست کامل محصولات را مشاهده کنید
- میزان چربی موجود در لبنیات:
- محتوای چربی در تخم مرغ و محصولات تخم مرغ:
- محتوای چربی گوشت و فرآورده های گوشتی:
- محتوای چربی ماهی و غذاهای دریایی:
- محتوای چربی در آجیل و دانه ها:
- محتوای چربی در غلات، محصولات غلات و حبوبات:
- محتوای چربی در میوه ها ، سبزیجات ، میوه های خشک:
غذاهای بالا با محتوای چربی:
| نام محصول | محتوای چربی در 100 گرم |
| روغن بادام زمینی | 99.9 گرم |
| روغن نارگیل | 99.9 گرم |
| روغن آفتابگردان | 99.9 گرم |
| خردل روغنی | 99.8 گرم |
| روغن بزرک | 99.8 گرم |
| روغن زیتون | 99.8 گرم |
| روغن ماهی (جگر ماهی) | 99.8 گرم |
| کره ذوب شده | 99 گرم |
| روغن خامه ای شیرین و نمکدار | 82.5 گرم |
| کره مارگارین | 82 گرم |
| کره | 72.5 گرم |
| آجیل کاج | 68.4 گرم |
| سس مایونز "پرووانسال" | 67 گرم |
| فندق | 62.6 گرم |
| گردو | 60.8 گرم |
| بادام | 53.7 گرم |
| دانه های آفتابگردان (دانه های آفتابگردان) | 52.9 گرم |
| گوشت (چربی گوشت خوک) | 49.3 گرم |
| کنجد | 48.7 گرم |
| کاشوبادام هندی | 48.5 گرم |
| پسته | 45.3 گرم |
| بادام زمینی | 45.2 گرم |
| کرم پودر 42٪ | 42 گرم |
| پودر تخم مرغ | 37.3 گرم |
| شکلات | 35.4 گرم |
| 35٪ کرم | 35 گرم |
| شیر کاکائو | 34.7 گرم |
| گوشت (گوشت خوک) | 33.3 گرم |
| پنیر سوئیسی 50٪ | 31.6 گرم |
| بلوط ، خشک شده | 31.4 گرم |
| زرده تخم مرغ | 31.2 گرم |
| پنیر چدار 50٪ | 30.8 گرم |
| کلوچه | 30.6 گرم |
| آکنه | 30.5 گرم |
| خامه ترش 30٪ | 30 گرم |
لیست کامل محصولات را مشاهده کنید
| حلوای آفتابگردان | 29.7 گرم |
| پنیر "روسی" 50٪ | 29.5 گرم |
| پنیر "کمبرت" | 28.8 گرم |
| کیک نان کوتاه با خامه | 28.2 گرم |
| کشک لعاب دار 27.7/XNUMX درصد چربی | 27.7 گرم |
| پنیر "Roquefort" 50٪ | 27.5 گرم |
| پنیر گودا | 27.4 گرم |
| پنیر "Gollandskiy" 45٪ | 26.6 گرم |
| نبات | 26.3 گرم |
| پنیر "Poshehonsky" 45٪ | 26.1 گرم |
| پنیر پارمسان | 25.8 گرم |
| پودر شیر 25٪ | 25 گرم |
| کرم 25٪ | 25 گرم |
| خامه ترش 25٪ | 25 گرم |
| کرم خمیر شیرینی (لوله) | 24.5 گرم |
| پنیر "روسی" | 23 گرم |
| گوشت (ترکیه) | 22 گرم |
| پنیر "Suluguni" | 22 گرم |
| پنیر فتا | 21.3 گرم |
| کرم 20٪ | 20 گرم |
| خامه ترش 20٪ | 20 گرم |
| پنیر "Adygeysky" | 19.8 گرم |
| شاه ماهی چرب | 19.5 گرم |
| پنیر "سوسیس" | 19.4 گرم |
| پنیر (از شیر گاو) | 19.2 گرم |
| خامه غلیظ شده با شکر 19٪ | 19 گرم |
| گوشت (مرغ) | 18.4 گرم |
| پنیر 18٪ (پررنگ) | 18 گرم |
| سویا (دانه) | 17.3 گرم |
| کلوچه های کره ای | 16.8 گرم |
| جرم کشک 16.5٪ چربی است | 16.5 گرم |
| گوشت (بره) | 16.3 گرم |
| گوشت (مرغ گوشتی) | 16.1 گرم |
| گوشت گاو) | 16 گرم |
| شیر خشک 15٪ | 15 گرم |
| بستنی | 15 گرم |
| خامه ترش 15٪ | 15 گرم |
| آوکادو | 14.6 گرم |
| قارچ سفید ، خشک شده | 14.3 گرم |
| دانه دانه سیاه خاویار | 13.8 گرم |
| خاویار قرمز خاویار | 13.2 گرم |
| ماهی خال مخالی | 13.2 گرم |
| کف خزر | 13.1 گرم |
| تخم بلدرچین | 13.1 گرم |
| کاپلین | 12.6 گرم |
| تخم مرغ | 11.5 گرم |
| گوشت (خرگوش) | 11 گرم |
| پنیر 11٪ | 11 گرم |
| ماهی خاویار | 10.9 گرم |
| ساندا بستنی | 10 گرم |
| کرم 10٪ | 10 گرم |
| خامه ترش 10٪ | 10 گرم |
میزان چربی موجود در لبنیات:
| نام محصول | محتوای چربی در 100 گرم |
| شیر اسیدوفیلوس 1٪ | 1 گرم |
| اسیدوفیلوس 3,2،XNUMX | 3.2 گرم |
| اسیدوفیلوس تا 3.2٪ شیرین | 3.2 گرم |
| اسیدوفیلوس کم چرب | 0.05 گرم |
| پنیر (از شیر گاو) | 19.2 گرم |
| Varenets 2.5٪ است | 2.5 گرم |
| ماست 1.5٪ | 1.5 گرم |
| ماست 1.5٪ میوه | 1.5 گرم |
| ماست 3,2٪ | 3.2 گرم |
| ماست 3,2٪ شیرین | 3.2 گرم |
| ماست 6٪ | 6 گرم |
| ماست 6٪ شیرین | 6 گرم |
| ماست 1٪ | 1 گرم |
| کفیر 2.5٪ | 2.5 گرم |
| کفیر 3.2٪ | 3.2 گرم |
| کفیر کم چرب | 0.05 گرم |
| کویمس (از شیر مادیان) | 1.9 گرم |
| شیر مادیان کم چربی (از شیر گاو) | 0.05 گرم |
| جرم کشک 16.5٪ چربی است | 16.5 گرم |
| شیر 1,5،XNUMX٪ | 1.5 گرم |
| شیر 2,5،XNUMX٪ | 2.5 گرم |
| شیر 3.2،XNUMX٪ | 3.2 گرم |
| شیر 3,5،XNUMX٪ | 3.5 گرم |
| شیر بز | 4.1 گرم |
| شیر کم چرب | 0.05 گرم |
| شیر تغلیظ شده با شکر 5٪ | 5 گرم |
| شیر تغلیظ شده با شکر 8,5٪ | 8.5 گرم |
| شیر تغلیظ شده با شکر کم چرب | 0.2 گرم |
| شیر خشک 15٪ | 15 گرم |
| پودر شیر 25٪ | 25 گرم |
| شیر بدون چربی | 1 گرم |
| بستنی | 15 گرم |
| ساندا بستنی | 10 گرم |
| اب دوغ | 1 گرم |
| ماست 1٪ | 1 گرم |
| ماست 2.5٪ از | 2.5 گرم |
| ماست 3,2٪ | 3.2 گرم |
| ماست کم چرب | 0.05 گرم |
| ریازنکا 1٪ | 1 گرم |
| ریازنکا 2,5٪ | 2.5 گرم |
| ریازنکا 4٪ | 4 گرم |
| شیر پخته شده تخمیر شده 6٪ | 6 گرم |
| کرم 10٪ | 10 گرم |
| کرم 20٪ | 20 گرم |
| کرم 25٪ | 25 گرم |
| 35٪ کرم | 35 گرم |
| کرم 8٪ | 8 گرم |
| خامه غلیظ شده با شکر 19٪ | 19 گرم |
| کرم پودر 42٪ | 42 گرم |
| خامه ترش 10٪ | 10 گرم |
| خامه ترش 15٪ | 15 گرم |
| خامه ترش 20٪ | 20 گرم |
| خامه ترش 25٪ | 25 گرم |
| خامه ترش 30٪ | 30 گرم |
| پنیر "Adygeysky" | 19.8 گرم |
| پنیر "Gollandskiy" 45٪ | 26.6 گرم |
| پنیر "کمبرت" | 28.8 گرم |
| پنیر پارمسان | 25.8 گرم |
| پنیر "Poshehonsky" 45٪ | 26.1 گرم |
| پنیر "Roquefort" 50٪ | 27.5 گرم |
| پنیر "روسی" 50٪ | 29.5 گرم |
| پنیر "Suluguni" | 22 گرم |
| پنیر فتا | 21.3 گرم |
| پنیر چدار 50٪ | 30.8 گرم |
| پنیر سوئیسی 50٪ | 31.6 گرم |
| پنیر گودا | 27.4 گرم |
| پنیر کم چرب | 0.6 گرم |
| پنیر "سوسیس" | 19.4 گرم |
| پنیر "روسی" | 23 گرم |
| کشک لعاب دار 27.7/XNUMX درصد چربی | 27.7 گرم |
| پنیر 11٪ | 11 گرم |
| پنیر 18٪ (پررنگ) | 18 گرم |
| پنیر 2٪ | 2 گرم |
| کشک 4٪ | 4 گرم |
| کشک 5٪ | 5 گرم |
| پنیر دلمه 9٪ (پررنگ) | 9 گرم |
| کشک | 0.6 گرم |
محتوای چربی در تخم مرغ و محصولات تخم مرغ:
| نام محصول | محتوای چربی در 100 گرم |
| زرده تخم مرغ | 31.2 گرم |
| پودر تخم مرغ | 37.3 گرم |
| تخم مرغ | 11.5 گرم |
| تخم بلدرچین | 13.1 گرم |
محتوای چربی گوشت و فرآورده های گوشتی:
| نام محصول | محتوای چربی در 100 گرم |
| گوشت (بره) | 16.3 گرم |
| گوشت گاو) | 16 گرم |
| گوشت (ترکیه) | 22 گرم |
| گوشت (خرگوش) | 11 گرم |
| گوشت (مرغ) | 18.4 گرم |
| گوشت (چربی گوشت خوک) | 49.3 گرم |
| گوشت (گوشت خوک) | 33.3 گرم |
| گوشت (مرغ گوشتی) | 16.1 گرم |
| جگر گاو | 3.7 گرم |
| گوشت گاو کلیه | 2.8 گرم |
محتوای چربی ماهی و غذاهای دریایی:
| نام محصول | محتوای چربی در 100 گرم |
| روچ | 2.8 گرم |
| ماهی آزاد | 6.5 گرم |
| خاویار قرمز خاویار | 13.2 گرم |
| پولاک ROE | 1.8 گرم |
| دانه دانه سیاه خاویار | 13.8 گرم |
| ماهی مرکب | 2.2 گرم |
| خرچنگ | 3 گرم |
| خنده دار | 5.6 گرم |
| کف بالتیک | 9 گرم |
| کف خزر | 13.1 گرم |
| میگو | 1.6 گرم |
| شیر | 4.4 گرم |
| آتلانتیک ماهی قزل آلا (ماهی آزاد) | 8.1 گرم |
| صدف | 2 گرم |
| پولاک | 0.9 گرم |
| کاپلین | 12.6 گرم |
| ماهی کاد | 1.6 گرم |
| گروپ | 3.3 گرم |
| رودخانه سوسک | 0.9 گرم |
| ماهی خاویار | 10.9 گرم |
| نوعی ماهی پهن بزرگ | 3 گرم |
| ماهی روغن کوچک | 0.5 گرم |
| رودخانه سرطان | 1 گرم |
| روغن ماهی (جگر ماهی) | 99.8 گرم |
| کپور | 2.7 گرم |
| شاه ماهی | 6.3 گرم |
| شاه ماهی چرب | 19.5 گرم |
| شاه ماهی لاغر است | 6.5 گرم |
| شاه ماهی srednebelaya | 8.5 گرم |
| ماهی خال مخالی | 13.2 گرم |
| مانند | 5.1 گرم |
| ماهی خال مخالی | 4.5 گرم |
| سوداک | 1.1 گرم |
| ماهی کاد | 0.6 گرم |
| ماهی تن | 4.6 گرم |
| آکنه | 30.5 گرم |
| صدف | 2 گرم |
| به جهنم | 2.2 گرم |
| قله کوه نوک تیز | 1.1 گرم |
محتوای چربی در آجیل و دانه ها:
| نام محصول | محتوای چربی در 100 گرم |
| بادام زمینی | 45.2 گرم |
| گردو | 60.8 گرم |
| بلوط ، خشک شده | 31.4 گرم |
| آجیل کاج | 68.4 گرم |
| کاشوبادام هندی | 48.5 گرم |
| کنجد | 48.7 گرم |
| بادام | 53.7 گرم |
| دانه های آفتابگردان (دانه های آفتابگردان) | 52.9 گرم |
| پسته | 45.3 گرم |
| فندق | 62.6 گرم |
محتوای چربی در غلات، محصولات غلات و حبوبات:
| نام محصول | محتوای چربی در 100 گرم |
| نخود فرنگی (پوسته پوسته شده) | 1.6 گرم |
| نخود سبز (تازه) | 0.2 گرم |
| گندم سیاه (دانه) | 3.2 گرم |
| گندم سیاه (بلغور) | 2.3 گرم |
| گندم سیاه (غیر زمینی) | 3.3 گرم |
| شن ذرت | 1.2 گرم |
| سمولینا | 1 گرم |
| عینک | 6.1 گرم |
| جو مروارید | 1.1 گرم |
| بلغور گندم | 1.2 گرم |
| ارزن پوسته خورده شده (جلا) | 3.3 گرم |
| برنج | 1 گرم |
| بلغور جو | 1.3 گرم |
| ذرت شیرین | 1.2 گرم |
| ماکارونی از آرد 1 درجه | 1.6 گرم |
| ماکارونی از آرد V / s | 1.3 گرم |
| مش | 2 گرم |
| آرد گندم سیاه | 3.1 گرم |
| آرد ذرت | 1.5 گرم |
| آرد جو دو سر | 6.8 گرم |
| آرد جو دوسر (آرد جو دوسر) | 6 گرم |
| آرد گندم 1 درجه | 1.5 گرم |
| آرد گندم درجه 2 | 1.8 گرم |
| آرد | 1.3 گرم |
| تصویر زمینه آرد | 2.2 گرم |
| آرد چاودار | 1.7 گرم |
| آرد چاودار کامل | 1.9 گرم |
| آرد چاودار آردی | 1.4 گرم |
| آرد برنج | 0.6 گرم |
| نخود | 4.3 گرم |
| جو دوسر | 6.2 گرم |
| سبوس جو دوسر | 7 گرم |
| سبوس گندم | 3.8 گرم |
| گندم (دانه ، نوع نرم) | 2.2 گرم |
| گندم (دانه ، درجه سخت) | 2.5 گرم |
| برنج (دانه) | 2.6 گرم |
| چاودار (دانه) | 2.2 گرم |
| سویا (دانه) | 17.3 گرم |
| لوبیا (دانه) | 2 گرم |
| لوبیا (حبوبات) | 0.3 گرم |
| تکه های جو دو سر "هرکول" | 6.2 گرم |
| عدس (دانه) | 1.5 گرم |
| جو (دانه) | 2.4 گرم |
محتوای چربی در میوه ها ، سبزیجات ، میوه های خشک:
| نام محصول | محتوای چربی در 100 گرم |
| زردآلو | 0.1 گرم |
| آوکادو | 14.6 گرم |
| قوچ | 0.5 گرم |
| آلو | 0.1 گرم |
| آناناس | 0.2 گرم |
| نارنجی | 0.2 گرم |
| هندوانه | 0.1 گرم |
| ریحان (سبز) | 0.6 گرم |
| بادمجان | 0.1 گرم |
| موز | 0.5 گرم |
| قره قاط | 0.5 گرم |
| Rutabaga | 0.1 گرم |
| انگور | 0.6 گرم |
| گیلاس | 0.2 گرم |
| بلوبری | 0.5 گرم |
| گارنت | 0.6 گرم |
| گریپ فروت | 0.2 گرم |
| گلابی | 0.3 گرم |
| گلابی خشک شده | 0.6 گرم |
| داریان | 5.3 گرم |
| خربزه | 0.3 گرم |
| شاه توت | 0.5 گرم |
| توت فرنگی | 0.4 گرم |
| کشمش | 0.5 گرم |
| ریشه زنجبیل) | 0.8 گرم |
| انجیر تازه | 0.2 گرم |
| انجیر خشک شد | 0.8 گرم |
| کدو سبز | 0.3 گرم |
| کلم | 0.1 گرم |
| کلم بروکلی | 0.4 گرم |
| کلم بروکسل | 0.3 گرم |
| کلرابی | 0.1 گرم |
| کلم ، قرمز ، | 0.2 گرم |
| کلم | 0.2 گرم |
| کلم های ساووی | 0.1 گرم |
| گل كلم | 0.3 گرم |
| سیب زمینی | 0.4 گرم |
| کیوی | 0.4 گرم |
| Cilantro (سبز) | 0.5 گرم |
| قره قاط | 0.2 گرم |
| شیرین (سبز) | 0.7 گرم |
| زغال اخته | 0.2 گرم |
| زردآلو خشک | 0.3 گرم |
| لیمو | 0.1 گرم |
| برگهای قاصدک (سبزها) | 0.7 گرم |
| پیاز سبز (قلم) | 0.1 گرم |
| تره فرنگی | 0.2 گرم |
| پیاز | 0.2 گرم |
| تمشک | 0.5 گرم |
| انبه | 0.4 گرم |
| مامورین عالیرتبه | 0.2 گرم |
| هویج | 0.1 گرم |
| کلدبری | 0.9 گرم |
| جلبک دریایی | 0.2 گرم |
| هلوی شیرین و ابدار | 0.3 گرم |
| خولان دریا | 5.4 گرم |
| خیار | 0.1 گرم |
| پاپایا - نوعی میوه استوایی | 0.3 گرم |
| سرخس | 0.4 گرم |
| گل جعفری (ریشه) | 0.5 گرم |
| فلفل دلمه ای (بلغاری) | 0.1 گرم |
| هلو | 0.1 گرم |
| هلو خشک شده | 0.4 گرم |
| جعفری (سبز) | 0.4 گرم |
| جعفری (ریشه) | 0.6 گرم |
| گوجه فرنگی (گوجه فرنگی) | 0.2 گرم |
| ریواس (سبزه) | 0.1 گرم |
| تربچه | 0.1 گرم |
| تربچه سیاه | 0.2 گرم |
| شلغم | 0.1 گرم |
| روآن قرمز | 0.2 گرم |
| آرونیا | 0.2 گرم |
| کاهو (سبزیجات) | 0.2 گرم |
| چغندر | 0.1 گرم |
| کرفس (سبز) | 0.1 گرم |
| ریشه کرفس) | 0.3 گرم |
| زه کشی | 0.3 گرم |
| مویز سفید | 0.2 گرم |
| مویز قرمز | 0.2 گرم |
| مویز سیاه | 0.4 گرم |
| مارچوبه (سبز) | 0.1 گرم |
| کنگر فرنگی اورشلیم | 0.1 گرم |
| کدو تنبل | 0.1 گرم |
| شوید (سبزی) | 0.5 گرم |
| زردآلو | 0.4 گرم |
| فیخوآ | 0.4 گرم |
| تاریخ | 0.5 گرم |
| ترب کوهی (ریشه) | 0.4 گرم |
| خرمالو | 0.4 گرم |
| گیلاس | 0.4 گرم |
| بلوبری | 0.6 گرم |
| آلو | 0.7 گرم |
| سیر | 0.5 گرم |
| بریار | 0.7 گرم |
| اسفناج (سبزیجات) | 0.3 گرم |
| ترشک (سبزها) | 0.3 گرم |
| سیب ها | 0.4 گرم |
| سیب خشک شده | 0.1 گرم |