در فصل انگور ، انواع مختلفی از طعم این توت سالم در قفسه ها وجود دارد. از زمان های قدیم ، انگور به عنوان دسر و پایه نوشیدنی ها - شراب و آب میوه عمل می کند ، و راحت است که برای زمستان خشک شود و در تمام طول سال ویتامین بخوریم.
ترکیب انگور شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های C ، A ، N ، K ، P ، PP ، گروه b ، آهن ، سدیم ، فسفر ، کلسیم ، فلور ، بور ، مولیبدن ، نیکل ، گوگرد ، کلر ، منگنز ، کبالت است. ، آلومینیوم ، سیلیکون ، روی ، مس. انگور - منبع فیتواسترول ها ، آنتی اکسیدان های قوی و به عنوان وسیله ای برای مقابله با سرطان. سرشار از انگور و فیبر رژیمی و اسیدهای آلی ، فلاونوئیدها ، قندها.
چنین ترکیب غنی از بیش از 200 ماده مغذی ، انگور را به درمانی منحصر به فرد برای بسیاری از بیماری ها تبدیل می کند. ما نباید استفاده از برگ و دانه این گیاه بی نظیر را دست کم بگیریم.
استفاده از انگور برای بدن
انگور سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. انگور عملکرد قلب را بهبود می بخشد و عروق خونی را تقویت می کند و آنها را در برابر آسیب مقاوم می کند.
- انگور می تواند میزان کلسترول خون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
- انگور از لخته شدن خون جلوگیری کرده و جذب آن را تقویت می کند. این توت همچنین به گسترش رگ های خونی و عادی سازی فشار خون کمک می کند.
- آب انگور یک درمان عالی برای سردرد و میگرن است. در طی چند روز باید آب آن نوشید.
- اگرچه انگورها انواع توت ها با اثر تقویت کننده محسوب می شوند ، اما فقط به عنوان یک ملین ملایم عمل می کند زیرا حاوی سلولز ، اسیدهای آلی و شکر است.
- انگور به همه انرژی اضافی می دهد. یکی از محصولات با محتوای قند بالا است.
- انگور اسیدهای تجمع یافته در بدن را خنثی می کند که در هضم و دفع مایعات تداخل ایجاد می کنند. این توت تأثیر مثبتی بر کلیه ها دارد و به بهبودی بدن کمک می کند و اجازه تولید باکتری را نمی دهد.
- انگور از بدن در برابر سرطان محافظت می کند و به نظر می رسد تومور با مهار سلول های آسیب رسان به سرطان رشد می کند.
- در بیماری های اندام های تنفسی ، انگور خلط را بهبود می بخشد و علائم بیماری را کاهش می دهد. برای انگور و آسم مفید است.
خطرات انگور
- البته ، مانند هر محصول ، انگور نیز می تواند به بدن آسیب برساند.
- اول ، انگور پر از قند است ، که بر روی شکل ، سلامت دندان و سلامت بیماران مبتلا به دیابت و زخم تأثیر منفی می گذارد.
- دوم ، انگور می تواند باعث واکنش آلرژیک شود ، بنابراین مبتلایان به آلرژی باید از خوردن این توت خودداری کنند.
- ثالثاً ، انگور اثر رقیق کننده های خون را کاهش می دهد. اگر به پزشک معالج هشدار دهید این کار کمک می کند.
اطلاعات بیشتر در مورد فواید و مضرات سلامتی انگور در مقاله بزرگ ما بخوانید: