فهرست
شیر نارگیل به دلیل خواص مفید متعددی که دارد می تواند بر سلامت ما تأثیر مثبت بگذارد. امروزه گیاهخواران به شدت به این محصول اعتماد دارند و حتی کسانی که به تغذیه مناسب پایبند هستند ، سعی می کنند شیر گاو را جایگزین کنند. چرا قطعاً باید این محصول را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟
شیر نارگیل از تفاله نارگیل رسیده یا با مخلوط تفاله خرد شده با آب تهیه می شود. این شیر دارای رنگ مات سفید و مزه کمی شیرین است. در ترکیب آن به طور قابل توجهی متفاوت از آب نارگیل است که در بازار نیز موجود است.
ترکیب شیر طبیعی نارگیل نباید چیزی جز آب و گوشت نارگیل باشد. چنین شیرهای باز بیش از یک روز ذخیره می شود ، بنابراین هر ساعت بسیاری از خواص مفید خود را از دست می دهد. چرا باید شیر نارگیل بنوشید؟
به کاهش وزن کمک می کند
شیر نارگیل تأثیر مثبتی بر غده تیروئید دارد ، به تنظیم هورمون ها و متابولیسم کمک می کند. به لطف اینکه بخشی از چربی گیاهی این محصول است ، استفاده از آن باعث تحریک دستگاه گوارش می شود.
کلسترول را کاهش می دهد
با وجود شیر نارگیل پرچرب ، به کاهش سطح کلسترول در خون کمک می کند. چربی های موجود در نارگیل ، گیاه منشا و هر گونه صدمه به بدن هیچ ضرری نخواهد داشت. همچنین وجود چربی بر سیستم قلبی عروقی تأثیر مثبت دارد.
بدن را تمیز می کند
از آنجا که شیر نارگیل سیستم هضم را تحریک می کند ، به دلیل ترکیب فیبرهای گیاهی درشت ، مسئله تمیز کردن بدن است. شیر نارگیل کاملاً جذب بدن می شود و باعث رشد فلور بیماریزا نمی شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین C و اسید لوریک در شیر نارگیل وجود دارد ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با بیماری مقابله می کند. همچنین استفاده از این مواد در هنگام فشارهای شدید جسمی و روحی ، در خستگی مزمن مفید است - شیر نارگیل قدرت را بازیابی می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد.
جلوگیری از پوسیدگی دندان
کسانی که به طور مداوم از شیر نارگیل استفاده می کنند کمتر در معرض حملات پوسیدگی قرار دارند - این نتیجه ای است که دانشمندان به آن رسیده اند. این محصول دارای اثر ضد باکتری است و تمام باکتری های موجود در حفره دهان را از بین می برد.
با بیماری های پوستی مبارزه می کند
به دلیل اثر ضد باکتری شیر نارگیل با مشکلات مختلف پوستی دست و پنجه نرم می کند. شیر هم برای استفاده در داخل و هم برای استفاده به عنوان وسیله ای آرایشی مفید است ، به عنوان مثال برای پاک کردن مناطق مشکل آغشته به شیر با اسفنج.