آنچه مادران جوان از آن می ترسند: افسردگی پس از زایمان

همه در مورد افسردگی پس از زایمان شنیده اند. خوب، اما اصطلاح "اضطراب مزمن پس از زایمان" در شنیدن نیست. اما بیهوده، زیرا او سال ها پیش مادرش می ماند. مادران نگران همه چیز هستند: آنها از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، مننژیت، میکروب ها، یک فرد عجیب و غریب در پارک می ترسند - آنها بسیار ترسناک هستند، تا حد وحشت. این ترس ها لذت بردن از زندگی، لذت بردن از کودکان را دشوار می کند. مردم تمایل دارند چنین مشکلی را رد کنند - آنها می گویند، همه مادران نگران فرزندان خود هستند. اما گاهی اوقات همه چیز آنقدر جدی است که بدون کمک پزشک نمی توانید انجام دهید.

شارلوت اندرسن، مادر سه فرزند، 12 مورد از رایج ترین ترس های مادران جوان را گردآوری کرده است. این چیزی است که او انجام داد.

1. تنها گذاشتن کودک در مهدکودک یا مدرسه ترسناک است

"بزرگترین وحشت من ترک رایلی در مدرسه است. اینها ترس های کوچکی هستند، به عنوان مثال، از مشکلات با مدرسه یا با همسالان. اما ترس واقعی کودک ربایی است. من می دانم که این به احتمال زیاد هرگز برای فرزندم اتفاق نخواهد افتاد. اما هر بار که او را به مدرسه می برم، نمی توانم به آن فکر نکنم. ”- لیا، 26 ساله، دنور.

2. اگر اضطراب من به کودک منتقل شود چه؟

من در بیشتر عمرم با اضطراب و اختلال وسواس فکری اجباری زندگی کرده ام، بنابراین می دانم که چقدر می تواند فوق العاده دردناک و ناتوان کننده باشد. گاهی اوقات می بینم که فرزندانم همان علائمی از اضطراب را نشان می دهند که من دارم. و من می ترسم که از من بود که آنها دچار اضطراب شدند "(کسی، 31، ساکرامنتو).

3. وقتی بچه ها زیاد می خوابند وحشت می کنم.

«هر وقت فرزندانم بیشتر از حد معمول می خوابند، اولین فکر من این است: آنها مرده اند! بیشتر مادران از آرامش لذت می برند، من درک می کنم. اما همیشه می ترسم بچه ام در خواب بمیرد. من همیشه می روم تا بررسی کنم که اگر بچه ها در طول روز خیلی طولانی بخوابند یا صبح ها دیرتر از حد معمول از خواب بیدار شوند همه چیز خوب است یا خیر.» (کاندیس، 28 ساله، آورادا).

4. می ترسم بچه را از چشمانم دور کنم

وقتی بچه‌هایم خودشان در حیاط بازی می‌کنند یا اصولاً از میدان دید من ناپدید می‌شوند، به شدت می‌ترسم. من می ترسم که کسی آنها را ببرد یا به آنها صدمه بزند و من آنجا نباشم تا از آنها محافظت کنم. اوه اونا 14 و 9 هستن بچه نیستن! من حتی در دوره های دفاع شخصی ثبت نام کردم. اگر مطمئن باشم که می توانم از آنها و خودم محافظت کنم، شاید آنقدر نترسم "(آماندا، 32، هیوستون).

5. می ترسم خفه شود

من همیشه نگران این هستم که او ممکن است غرق شود. به حدی که خطرات خفگی را در همه چیز می بینم. من همیشه غذا را خیلی ریز خرد می کنم، همیشه به او یادآوری می کنم که غذا را کاملا بجود. انگار می تواند فراموش کند و شروع به بلعیدن همه چیز کند. به طور کلی، من سعی می کنم کمتر به او غذای جامد بدهم "(لیندسی، 32، کلمبیا).

6. وقتی از هم جدا می شویم می ترسم دیگر همدیگر را نبینیم.

"هر بار که شوهر و فرزندانم می روند، وحشت من را فرا می گیرد - به نظرم آنها تصادف خواهند کرد و من دیگر آنها را نخواهم دید. به چیزهایی فکر می کنم که با هم خداحافظی کردیم - گویی این آخرین کلمات ما بود. حتی می توانم اشک بریزم. آنها فقط به مک دونالد رفتند "(ماریا، 29، سیاتل).

7. احساس گناه برای چیزی که هرگز اتفاق نیفتاده است (و احتمالا هرگز نخواهد شد)

من دائماً از این فکر می کنم که اگر تصمیم بگیرم بیشتر کار کنم و شوهر و فرزندانم را برای تفریح ​​بفرستم، این آخرین باری است که آنها را می بینم. و من باید بقیه عمرم را با دانستن اینکه کار را به خانواده ام ترجیح می دهم زندگی کنم. سپس شروع به تصور انواع موقعیت هایی می کنم که در آن فرزندانم در رتبه دوم قرار می گیرند. و وحشت من را فرا می گیرد که به اندازه کافی به بچه ها اهمیت نمی دهم ، از آنها غافل می شوم "(امیلی ، 30 ساله ، لاس وگاس).

8. من همه جا میکروب ها را می بینم

دوقلوهای من زودتر از موعد به دنیا آمدند، بنابراین آنها به ویژه مستعد ابتلا به عفونت بودند. من باید در مورد بهداشت بسیار هوشیار بودم - تا نازایی. اما الان بزرگ شده اند، مصونیتشان درست است، من هنوز می ترسم. ترس از اینکه بچه ها به دلیل نظارت من به نوعی بیماری وحشتناک مبتلا شده بودند منجر به این واقعیت شد که من مبتلا به اختلال وسواس فکری-اجباری شدم، "- سلما، استانبول.

9. من از راه رفتن در پارک به طرز فجیعی می ترسم

پارک مکانی عالی برای پیاده روی با کودکان است. اما من خیلی از آنها می ترسم. همه این نوسانات... حالا دختران من هنوز خیلی جوان هستند. اما آنها بزرگ خواهند شد، آنها می خواهند تاب بخورند. و سپس تصور می کنم که آنها بیش از حد تاب می خوردند، و من فقط می توانم بایستم و سقوط آنها را تماشا کنم "- جنیفر، 32 ساله، هارتفورد.

10. من همیشه بدترین حالت را تصور می کنم

من دائماً با ترس از گیر افتادن در ماشین با فرزندانم و قرار گرفتن در موقعیتی دست و پنجه نرم می کنم که بتوانم فقط یک نفر را نجات دهم. چگونه می توانم تصمیم بگیرم که کدام را انتخاب کنم؟ اگر نتوانم هر دو را بیرون بیاورم چه؟ من می توانم بسیاری از چنین موقعیت هایی را شبیه سازی کنم. و این ترس هرگز مرا رها نمی کند. ”- کورتنی، 32، نیویورک.

11. ترس از افتادن

ما طبیعت را خیلی دوست داریم، ما عاشق پیاده روی هستیم. اما من نمی توانم در آرامش از تعطیلاتم لذت ببرم. به هر حال، مکان های زیادی در اطراف وجود دارد که می توانید از آنجا سقوط کنید. از این گذشته ، هیچ کسی در جنگل نیست که اقدامات ایمنی را انجام دهد. وقتی به جاهایی می‌رویم که سنگ‌ها، صخره‌ها وجود دارد، چشم از بچه‌ها بر نمی‌دارم. و بعد چند روز کابوس می بینم. من عموماً پدر و مادرم را منع می کردم که فرزندان خود را با خود به جاهایی ببرند که خطر سقوط از ارتفاع وجود دارد. این خیلی بد است. زیرا پسر من در حال حاضر تقریباً به اندازه من از این نظر عصبی است "(شیلا، 38، لیتون).

12. از تماشای اخبار می ترسم

«چند سال پیش، حتی قبل از اینکه بچه دار شوم، داستانی را دیدم در مورد خانواده‌ای که با ماشینی از روی پل رانندگی می‌کردند – و ماشین از روی پل خارج شد. همه غرق شدند به جز مادر. او فرار کرد، اما فرزندانش کشته شدند. وقتی اولین فرزندم را به دنیا آوردم، این داستان تمام چیزی است که می توانم به آن فکر کنم. کابوس دیدم من در اطراف هر پل رانندگی کردم. بعد ما هم بچه دار شدیم. معلوم شد که این تنها داستانی نیست که مرا می کشد. هر خبری که در آن کودکی شکنجه یا کشته می شود، من را در وحشت فرو می برد. شوهرم کانال های خبری را در خانه ما ممنوع کرده است. ”- هایدی، نیواورلئان.