همه چیز درباره افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان چیست؟

La افسردگی پس از زایمان باید از بیبی بلوز متمایز شود، در واقع بیبی بلوز عموماً در روزهای بعد از تولد خود را نشان می دهد. اغلب می تواند به دلیل تغییرات در سطح هورمون در نتیجه باشد زایمان. بیبی بلوز زودگذر است و باعث ایجاد احساسات شدید و ترس از ناتوانی در مراقبت از کودک شما می شود.  

اگر علائم بچه بلوز بعد از هفته اول ادامه پیدا کند، اگر به مرور زمان افزایش یابد و ثابت شود، این افسردگی است پس از زایمان

علائم افسردگی پس از زایمان چیست؟

مادران جوان مبتلا به افسردگی پس از زایمان اغلب یک احساس گناه به ناتوانی در مراقبت از نوزادشان مرتبط است. این باعث اضطراب بسیار شدید مربوط به سلامت یا ایمنی نوزاد می شود. آنها از آسیب رساندن به نوزاد می ترسند. برخی از زنان نیز این تصور را ایجاد می کنند که علاقه خود را نسبت به فرزند خود از دست می دهند. در نهایت، در مواقع افسردگی، ما تمایل داریم که خود را منزوی کنیم و به درون خود کناره گیری کنیم، گاهی اوقات افکار بیمارگونه یا خودکشی داریم.

تفاوت بین بیبی بلوز و افسردگی پس از زایمان چیست؟

برخی از نشانه های افسردگی پس از زایمان خیلی خاطره انگیز نیستند زیرا اغلب در این دوره پس از زایمان وجود دارند. آنها را می توان – به اشتباه – با یک بیبی بلوز ساده اشتباه گرفت، که معمولاً چند روز پس از زایمان دوام نمی آورد. مادران اغلب با اختلال در اشتها یا خواب مواجه می شوند، خستگی شدید را تجربه می کنند و گاهی اوقات علاقه ای به فعالیت های روزمره ندارند.

افسردگی پس از زایمان: عوامل خطر

او حرکت می کند نمی توان پیش بینی کرد که چه کسی پس از تولد دچار افسردگی می شود. با این حال، برخی از مادران بلافاصله آسیب پذیرتر از دیگران هستند. به خصوص کسانی که قبلاً یک دوره افسردگی را در دوران بارداری یا قبل از آن تجربه کرده اند.

افسردگی پس از زایمان ممکن است رخ دهد زمانی که بارداری یا زایمان سخت بودزمانی که حاملگی ناخواسته بود یا هنگام تولد مشکلاتی در نوزاد ایجاد شد (نارس بودن، وزن کم، بستری شدن در بیمارستان و غیره).

عوامل اجتماعی و اقتصادی نیز به مشکلات مادری کمک می کند: مشکلات زناشویی، مادر مجرد، دوره بیکاری و غیره.

در نهایت، یک رویداد استرس زا اخیر، مانند سوگ یا فروپاشی زناشویی نیز تأثیرگذار است.

عواقب افسردگی پس از زایمان برای نوزاد

اساساً یک است تأثیر بر رشد عاطفی و رفتاری کودک. کودکان مادران افسرده ممکن است نشانه هایی از تحریک پذیری یا اضطراب را با دشواری در رها کردن مادر و ترس از دیگران نشان دهند. گاهی اوقات آنها باعث تاخیر در یادگیری می شوند، مانند مهارت های زبانی یا حرکتی. سایر نوزادان از مشکلات گوارشی (اسپاسم، پس زدن) یا اختلالات خواب رنج می برند.

افسردگی پس از زایمان: پیوند مادر و فرزند و زوجین

در رابطه‌ای که به‌دلیل این بیماری به شدت مختل شده است، مادران افسرده اغلب کمتر به نیازهای فرزندشان توجه می‌کنند، کمتر مهربان و بردبار هستند. تعارضات درون زن و شوهر اغلب از افسردگی پس از زایمان ناشی می شود و غیرمعمول نیست که شریک زندگی در نهایت دچار مشکل روانی شود. اولین چیزی که بعد از تولد فرزندتان احساس بدی دارید این است که در مورد رنج او صحبت کنید و به خصوص خود را منزوی نکنید. خانواده، پدر، دوستان نزدیک اغلب کمک بزرگی هستند. انجمن مامان بلوز به مادرانی که با مادری خود دست و پنجه نرم می کنند کمک می کند. اغلب یک پیگیری روانشناختی برای بالا رفتن از شیب ضروری است.

چگونه از افسردگی پس از زایمان خلاص شویم: درمان های مختلف برای افسردگی پس از زایمان چیست؟

روان درمانی 

درمان مشترک مادر و نوزاد با روان درمانگر بهترین راه حل است. درمان می تواند از 8 تا 10 هفته طول بکشد. در طول این جلسات، درمانگر تضاد بین مادر و کودک را، اغلب با بازگشت به گذشته و تضادهای احتمالی آن با خط مادری خود، خنثی می کند. این درمان به بازسازی رابطه مادر و کودک اجازه می دهد. 

واحدهای والدین-فرزند 

در فرانسه حدود بیست واحد والدین-فرزند وجود دارد. مادران می توانند تمام وقت یا فقط برای یک روز در آنجا بستری شوند. در این واحدها، تیمی از مراقبین متشکل از روانپزشکان، روانشناسان، پرستاران مهدکودک و پرستاران کارهایی را انجام می دهند تا به مادر اجازه دهند تا اعتماد به نفس خود را باز یابد تا از پیوند با فرزندش حمایت کنند. پیوند دلبستگی لازم برای رشد آن در ماه های اول زندگی. 

مداخلات خانگی

برخی از واحدهای والدین-کودک برای جبران کمبود مکان در واحدهای والدین-فرزند یک سیستم مراقبت روانی در خانه راه اندازی کرده اند. این مراقبت توسط پرستاری انجام می شود که کار روانشناختی با مادر برقرار می کند و سلامت و نیازهای نوزاد را زیر نظر دارد. این کمک خانگی به زنان اجازه می دهد تا اعتماد به نفس خود را بازیابند. 

افسردگی پس از زایمان: داستان ماریون

فروپاشی پس از تولد فرزند دوم من رخ داد. من اولین بچه را از دست داده بودم در دوران جنینی بنابراین بدیهی است که از این بارداری جدید می ترسیدم. اما از بارداری اول خیلی از خودم سوال می پرسیدم. من نگران بودم، احساس می کردم آمدن یک بچه مشکل ساز است. و وقتی دخترم به دنیا آمد کم کم دچار افسردگی شدم. احساس بی فایده بودن می کردم، برای هیچ چیز خوب نیست. با وجود این سختی، من موفق شدم با کودکم پیوند برقرار کنم، او از شیر مادر تغذیه شد، محبت زیادی دریافت کرد. اما این پیوند آرام نبود. نمی دانستم در مقابل گریه چه واکنشی نشان دهم. در آن لحظات، من کاملاً بی ارتباط بودم. به راحتی از خودم دور می شدم و بعد احساس گناه می کردم. چند هفته پس از تولد، شخصی از PMI به من مراجعه کرد تا از وضعیت آن مطلع شود. من در ته پرتگاه بودم اما او چیزی ندید. این ناامیدی را از شرم پنهان کردم. چه کسی می توانست حدس بزند؟ من "همه چیز" برای شاد بودن داشتم، شوهری که درگیر بود، شرایط زندگی خوب. در نتیجه، من به خودم خم شدم. فکر می کردم یک هیولا هستم. من روی این انگیزه های خشونت تمرکز کردم. فکر می کردم می خواهند بیایند و بچه ام را ببرند.

چه زمانی تصمیم گرفتم به افسردگی پس از زایمان خود واکنش نشان دهم؟

وقتی شروع کردم به حرکات ناگهانی نسبت به فرزندم، وقتی می ترسیدم او را تجاوز کنم. در اینترنت برای کمک جستجو کردم و به سایت بلوز مام برخوردم. خوب یادم می آید، در انجمن ثبت نام کردم و موضوع "هیستری و فروپاشی عصبی" را باز کردم. شروع کردم به چت کردن با مادرانی که متوجه شدند من چه می گذرم. به توصیه آنها به یک روانشناس در مرکز بهداشت مراجعه کردم. هر هفته نیم ساعت این شخص را می دیدم. در آن زمان، رنج به حدی بود که به فکر خودکشی افتادم، که می خواستم همراه بچه ام بستری شوم تا راهنمایی شوم. کم کم از شیب بالا رفتم. نیازی به درمان دارویی نداشتم، صحبت کردن بود که به من کمک کرد. و همچنین این واقعیت که فرزند من در حال بزرگ شدن است و به تدریج شروع به ابراز وجود می کند.

در حین صحبت با این کوچک کننده، چیزهای مدفون زیادی به سطح آمدند. بعد از تولد من متوجه شدم که مادرم هم مشکل مادری داشت. اتفاقی که برای من افتاده بود پیش پا افتاده نبود. با نگاهی به تاریخچه خانواده ام، متوجه شدم که چرا تکان خورده بودم. بدیهی است که وقتی فرزند سومم به دنیا آمد، می ترسیدم که شیاطین قدیمی من دوباره ظاهر شوند. و برگشتند. اما می دانستم چگونه با از سرگیری پیگیری های درمانی آنها را از خود دور نگه دارم. مانند برخی از مادرانی که افسردگی پس از زایمان را تجربه کرده اند، امروز یکی از نگرانی های من این است که فرزندانم این مشکل مادری را به خاطر بسپارند. اما من فکر می کنم همه چیز خوب است. دختر کوچولوی من خیلی خوشحال است و پسرم خنده بزرگی دارد. "