ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار کالری | 91 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1851 گرم |
پروتئین ها | 4.7 گرم | 76 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1617 گرم |
چربی | 1.3 گرم | 56 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 4308 گرم |
کربوهیدرات ها | 15.1 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1450 گرم |
آب | 77.7 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2925 گرم |
خاکستر | 1.2 گرم | ~ | |||
ویتامین ها | |||||
ویتامین C ، اسکوربیک | میلی گرم 1.2 | میلی گرم 90 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 7500 گرم |
درشت مغذیها | |||||
پتاسیم ، ک | میلی گرم 219 | میلی گرم 2500 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1142 گرم |
کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 141 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 709 گرم |
سدیم ، سدیم | میلی گرم 72 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | 6% | 1806 گرم |
فسفر ، پ | میلی گرم 116 | میلی گرم 800 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 690 گرم |
عناصر کمیاب | |||||
آهن ، آهن | میلی گرم 0.05 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 36000 گرم |
کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 7.2 گرم | حداکثر 100 г | |||
استرول ها | |||||
کلسترول | میلی گرم 9 | حداکثر 300 میلی گرم | |||
اسیدهای چرب اشباع | |||||
اسیدهای چرب اشباع | 0.8 گرم | حداکثر 18.7 г |
مقدار انرژی 91 کیلوکالری است.
- 2 قاشق غذاخوری = 32 گرم (29.1 کیلو کالری)
خامه ترش بدون چربی KRAFT BREAKSTONE سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: کلسیم - 14,1٪ ، فسفر - 14,5،XNUMX٪
- کلسیم جز main اصلی استخوان های ما است ، به عنوان تنظیم کننده سیستم عصبی عمل می کند ، در انقباض عضله شرکت می کند. کمبود کلسیم منجر به تخلیه مایع از ستون فقرات ، استخوان های لگن و اندام تحتانی می شود ، خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.
- فسفر در بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیکی ، از جمله متابولیسم انرژی ، تنظیم تعادل اسید و باز ، بخشی از فسفولیپیدها ، نوکلئوتیدها و اسیدهای نوکلئیک است ، برای کانی سازی استخوان ها و دندان ها لازم است. کمبود منجر به بی اشتهایی ، کم خونی ، راشیتیسم می شود.
برچسب ها: محتوای کالری 91 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، نحوه مفید بودن KRAFT BREAKSTONE رایگان ، خامه ترش کم چرب ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید KRAFT BREAKSTONE رایگان خامه ترش کم چرب