انواع آسیب های عضلانی

بسته به شرایط و زمینه تصادف و داده های مصاحبه و معاینه بالینی ، انواع مختلفی از آسیب های عضلانی وجود دارد.

• گرفتگی عضلات : این دقیقاً یک آسیب عضلانی نیست بلکه یک اختلال عملکرد موقتی است. این گرفتگی در واقع مربوط به یک انقباض فوق العاده دردناک ، غیرارادی و گذرا است ، شبیه لمس یک یا چند عضله. این می تواند در حالت استراحت ، هنگام خواب یا در هنگام فعالیت رخ دهد. منشأ گرفتگی عضلات در شرایط ورزشی پیچیده است. آنها می توانند در نتیجه عدم تأمین کافی اکسیژن یا الکترولیت های خون ، یاتجمع سموم مرتبط با فعالیتبه آنها می توانند متوالی به a باشند خستگی عضلات یا به یک کم شدن آب بدن.
• کوفتگی : این نتیجه یک ضربه مستقیم به عضله است که اغلب در مرحله انقباض یا در حالت استراحت است. این درد با درد موضعی در محل ضربه ، با تورم و گاهی کبودی (هماتوم یا کدر شدن خون در زیر پوست به دنبال پارگی رگ ها ، که در اصطلاح عامیانه نامیده می شود) ظاهر می شود. آبی) این تظاهرات از آنجا که ضربه اولیه شدید است بسیار مهمتر و عمیق تر است.
• کشیدگی : این اولین مرحله آسیب عضلانی است. این مربوط به طولانی شدن بیش از حد ماهیچه است. طویل شدن در طول یک رخ می دهد استرس بیش از حد عضله یا در نتیجه انقباض بیش از حد قوی. برخی از رشته های ماهیچه ای کشیده شده و می شکنند. بنابراین یک پارگی بسیار محدود و حتی "میکروسکوپی" است. افزایش طول با درد ناشی از فشار ایجاد می کند که نه باعث لنگش و هماتوم می شود. فرد مصدوم در حین شروع به عنوان مثال یا بر روی عضله ای که به شدت گرم شده یا خسته شده است ، احساس درد شدیدی می کند. این تلاش هنوز ممکن است اگرچه کمی دردناک است. ماهیچه های چهارسر (عضله قدامی ران) وران پشت (عضلات همسترینگ) به احتمال زیاد دچار فشار می شوند. تمرین ورزش هنوز ممکن است اما دردناک است.
• تفکیک : خرابی همچنین مربوط به مکانیسم طویل شدن است که در آن بسیاری از الیاف شکسته شده و خونریزی می کنند. درد شدید است ، شبیه یک ضربه چاقو در عضله است. گاهی اوقات احساس چپق شدن احساس می شود ، از این رو اصطلاح "کف زدن" نامیده می شود. ما همچنین از پاره شدن مرحله 2 صحبت می کنیم. در مرحله خرابی ، فعالیت ورزشی دیگر امکان پذیر نیست. پیاده روی نیز مشکل شده است.
• پاره شدن : پارگی ماهیچه شبیه شکستگی ماهیچه است ، مانند شکستگی استخوان. درد به حدی است که گاهی باعث ناراحتی و افتادن می شود. اشکها عمدتا مربوط به همسترینگ ، عضلات اضافی و ساق پا ("پای تنیس") است. حمایت از اندام بسیار دشوار است و ادامه فعالیت ورزشی غیرممکن است. خونریزی شدید است و ظاهر شدن هماتوم طولی نمی کشد.

در حقیقت ، همه واسطه ها بین کشیدگی ساده ، کشیدگی و پارگی کوچک امکان پذیر است و طبقه بندی دقیق ضایعه عضلانی با تنها معاینه بالینی دشوار است. بنابراین علاقه به سونوگرافی و MRI (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) که در مورد تشخیص دقیق یا اندازه گیری ضایعه ، به ویژه برای تشخیص اشک ، معاینه انتخابی است.

علل آسیب ماهیچه ها

همانطور که دیدیم ، اکثریت قریب به اتفاق آسیب عضلانی مربوط به اندام تحتانی (ران و ساق) است و اغلب به طور متوالی با تمرین a ورزش، عمدتا ورزشهای تماسی (فوتبال ، هاکی ، بوکس ، راگبی و غیره) ، ورزشهای آکروباتیک (اسنوبورد ، اسکیت بورد و غیره) و ورزشهایی که نیاز به شروع سریع دارند (تنیس ، بسکتبال ، دوی سرعت ، و غیره) و غیره). آسیب های عضلانی را می توان مشاهده کرد:

• En شروع سال: تمرین بیش از حد (تمرین بیش از حد) یا تمرین ناکافی ، گرم کردن ناکافی یا ضعیف ، ژست ورزشی ضعیف و غیره
• En پایان سال: خستگی ، عدم انعطاف پذیری عضله.
• در حین تمرین : ژست ورزشی بی کیفیت ، حرکات ناگهانی ، خشن و ناهماهنگ، به ویژه اگر بین قدرت عضلات آگونیست (که حرکت را انجام می دهند) و عضلات آنتاگونیست (که حرکت مخالف را انجام می دهند) عدم تعادل وجود داشته باشد - به عنوان مثال ، دوسر و سه سر ، چهارسر و همسترینگ.
• در یک ضربه مستقیم با یک جسم سخت (کرامپون ، زانو ورزشکار دیگر ، میله و غیره).
• به دلیل تلاش بیش از حد شدید یا طولانی مدت.
• به دلیل آسیب ماهیچه قدامی ضعیف ترمیم شده است.
• در صورت اضافه وزن.
• هنگام استفاده از تجهیزات آموزشی نامناسب (مخصوصاً کفش…).
• به دلیل سطح تمرین بسیار سخت (قیر ، بتن ...).
• در صورت عدم هیدراتاسیون کافی ، قبل ، حین یا بعد از تمرین.
• وقتی منبع تغذیه ناکافی است.
• در صورت عدم کشش بعد از تلاش و به طور کلی ، کشش عضلات کافی در مقایسه با نیازهای عضلانی.
• در طول تلاش در محیط سرد.