فهرست
افراد در معرض خطر، عوامل خطر و پیشگیری از اختلال عملکرد جنسی مردانه
افراد در معرض خطر
همه مردان در طول زندگی خود به دلیل مشکلاتی که در این برگه توضیح داده شده است، احتمالاً کاهش رضایت جنسی خود را تجربه خواهند کرد. مردانی که بیشتر در معرض خطر هستند عبارتند از:
- مردانی که دارو مصرف می کنند،
- مردان کم تحرک (بدون ورزش)
– مردان مصرف دخانیات (فاجعه بار برای نعوظ)، الکل زیاد یا مواد مخدر دیگر.
- مردان مبتلا به دیابت،
- مردانی که از یک بیماری عصبی رنج می برند،
- مردانی که از کلسترول اضافی رنج می برند،
- مردان مبتلا به فشار خون بالا،
– مردانی که در ناحیه لگن کوچک دچار حادثه شده اند.
- مردان مسن چون بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری یا دارو هستند، این خود سن نیست که مضر است.
- مردانی که رابطه سختی دارند،
- مردانی که اعتماد به نفس ندارند،
- مردانی که از اضطراب یا افسردگی رنج می برند،
- مردانی که رژیم غذایی نامتعادل دارند (میوه و سبزیجات کم، چربی و شکر زیاد)،
- مردانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
عوامل خطر
فهرست علل احتمالی را در بالا ببینید.
پیشگیری ها
اقدامات پیشگیرانه اولیه |
La اختلالات جنسی اغلب توسط یک بد ایجاد می شود گردش خون شریانیمحدود کردن عوامل خطر برای اختلالات قلبی عروقی، از جمله با اطمینان از حفظ سطح لیپید خوب در خون مهم است (به توصیه ما در برگه هیپرکلسترولمی مراجعه کنید). به همین ترتیب، مردان مبتلا به فشار خون بالا باید به دنبال درمان باشند، در حالی که افراد مبتلا به دیابت باید مراقب باشند که قند خون خود را تا حد ممکن نزدیک به نرمال نگه دارند. حفظ سلامتی شانس داشتن رابطه جنسی رضایت بخش را افزایش می دهد.
برای آشنایی بیشتر با روش های مختلفتمایلات جنسی خود را غنی کنید، بخش جنسی ما را ببینید. به طور خاص، مصاحبه ای با سیلوین لاروز، درمانگر جنسی پیدا خواهید کرد: آن را ادویه کنید: از رختخواب برخیزید!
|