فهرست
به فرزندم غلتک زدن را بیاموزم
داشتن چرخ به جای پا خوب است، تا زمانی که تسلط داشته باشید... کودک شما چه زمانی، چگونه و کجا می تواند ایمن سوار شود؟ قبل از پوشیدن اسکیت های درون خطی خود، مطمئن شوید که لباس خوبی دارد…
در چه سنی ؟
از 3 یا 4 سالگی کودک شما می تواند تیغه های غلتکی بپوشد. اگرچه، همه چیز به حس تعادل او بستگی دارد! خاویر سانتوس، مشاور فنی در فدراسیون اسکیت غلتکی فرانسه (FFRS) می گوید: "شروع هر چه زودتر یادگیری را آسان تر می کند." دلیلش این است که در آرژانتین، پسری چند روز پس از اولین قدم ها تیغه های غلتکی پوشید. در نتیجه اکنون 6 ساله به او لقب "کرک" داده اند و تکنیک اسکیت قابل توجهی دارد! شما مجبور نیستید همین کار را با فرزندتان انجام دهید، اما توجه داشته باشید که باشگاه های اسکیت پذیرای ورزشکاران جوان 2 یا 3 ساله هستند.
یک شروع خوب …
سرعت خود را کم کنید، ترمز کنید، بایستید، بچرخید، شتاب بگیرید، طفره بروید، مسیرهای خود را مدیریت کنید، اجازه دهید عبور کنند... کودک باید بتواند قبل از بیرون رفتن در خیابان های کم و بیش شلوغ، به همه این اصول تسلط پیدا کند. و این، حتی در فرودها!
برای شروع بهتر است در مکان های بسته مانند میدان، پارکینگ (بدون ماشین) یا حتی مکانی که مخصوص رولربلینگ (اسکیت پارک) طراحی شده است به او آموزش دهید.
رفلکس بد، که در میان مبتدیان بسیار رایج است، خم شدن به پشت است. آنها فکر می کنند تعادل خود را حفظ می کنند، اما کاملا برعکس! متخصص RSMC توضیح می دهد: «به دنبال انعطاف پذیری در پاها ضروری است. بنابراین کودک باید به جلو خم شود.
در مورد ترمز گرفتن، بهتر است به دو تکنیک تسلط داشته باشید: با چرخاندن روی خود یا با استفاده از ترمز.
اگر هرکسی بتواند به تنهایی یاد بگیرد، شروع در یک باشگاه اسکیت، با یک مربی واقعی البته توصیه می شود…
غلتک: قوانین ایمنی
بر اساس آمار سازمان ایمنی راه ها از هر 9 تصادف، 10 تصادف به دلیل سقوط است. در نزدیک به 70 درصد موارد، این اندام های فوقانی به ویژه مچ دست ها درگیر می شوند. با این حال، زمین خوردن مسئول 90 درصد صدمات است. 10 درصد باقیمانده به دلیل برخورد... کلاه ایمنی، بالشتک آرنج، زانوبند و به خصوص محافظ مچ دست ضروری هستند.
Quads ou «در خط»؟
خاویر سانتوس، مشاور فنی در فدراسیون اسکیت غلتکی فرانسه توضیح می دهد که چهار چرخ یا اسکیت های غلتکی سنتی از دوران کودکی شما (دو چرخ در جلو و دو چرخ در عقب) "منطقه پشتیبانی بزرگتر و در نتیجه پایداری جانبی بهتری را فراهم می کنند." بنابراین آنها برای مبتدیان ترجیح داده می شوند. "در خط" (4 خط تراز شده)، آنها ثبات بیشتر جلو به عقب، اما تعادل کمتر در طرفین ارائه می دهند. متخصص توصیه می کند: "پس" در خط "چرخ های عریض" را ترجیح دهید.
کجا می توانم با کودکم سوار بر غلتک شوم؟
امانوئل رنارد، مدیر بخش آموزش و پرورش در پیشگیری از جاده توضیح می دهد که برخلاف آنچه پیشینی شده، رولرها نباید از مسیرهای دوچرخه سواری استفاده کنند (فقط برای دوچرخه سواران محفوظ است). کودک که همانند یک عابر پیاده است، باید در پیاده روها راه برود. دلیل: رویه قضایی اسکیت های درون خطی را یک اسباب بازی می داند نه وسیله ای برای گردش. » سالمندان، کودکان، معلولان... مراقب زندگی مشترک سخت باشید!
این به کودکی که روی اسکیت های غلتکی سوار می شود بستگی دارد که مراقب باشد. هنگام رانندگی با سرعت 15 کیلومتر در ساعت، بنابراین باید بتواند برای جلوگیری از برخورد ترمز کند، جاخالی دهد و متوقف شود.
نکته دیگر: مراقب باشید که به خروجی های گاراژ و ماشین های پارک شده خیلی نزدیک نشوید.