درخت جنسهیاجنسان (درخت جنسهیاجنسان et Panax quinquefolium). تعداد فزاینده ای از مطالعات با کیفیت خوب تمایل به تایید استفاده سنتی از ریشه و ریشه جینسنگ برای درمان جینسنگ دارند. دیابت، اما کارآزمایی با افراد بیشتر به نتایج قابل اعتمادتری منجر می شود⁴. اعتقاد بر این است که جینسینگ به عادی سازی قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند²⁸بخصوص بعد از غذا

 روانشناسی (گیاه اوتاو). اثر اصلی مصرف پسیلیوم همراه با غذا، کاهش شاخص کل گلیسمی وعده غذایی است. این باعث می شود که سطح گلوکز و انسولین بعد از غذا بین 10 تا 20 درصد کاهش یابد. عملکرد پسیلیوم با آکاربوز قابل مقایسه است، دارویی که توسط برخی از بیماران دیابتی نوع 2 استفاده می شود: جذب کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش را کند می کند.¹². مروری که در سال 2010 بر روی 7 مطالعه تصادفی انجام شد به این نتیجه رسید که پسیلیوم یک گزینه درمانی جالب در بیماران دیابتی نوع 2 است که تحت درمان دارویی قرار می‌گیرند، و علیرغم اینکه قند خون بعد از غذا بالا می‌رود.⁴⁰.

 گلوکومانان. گلوکومانان فیبر محلول است، شبیه پسیلیوم، اما حتی از دومی جاذب تر و نرم کننده تر است. از آرد کنجاک (نوعی غده) به صورت خالص تهیه می شود. نتایج چندین آزمایش بالینی نشان می دهد که مصرف گلوکومانان ممکن است در کاهش یا کنترل مفید باشد گلوکز در افراد مبتلا به دیابت یا چاقی^5-11 .

 جو دو سر (Avena sativa). تحقیقات نشان می دهد که مصرف بلغور جو دوسر به جلوگیری از افزایش میزان آن کمک می کند قند خون بعد از غذا (هیپرگلیسمی بعد از غذا)^13,14. اعتقاد بر این است که بلغور جو دوسر کنترل طولانی مدت گلوکز بهتری را فراهم می کند.¹⁵. این به این دلیل است که آنها مانند پسیلیوم حاوی مقدار زیادی فیبر محلول هستند که تخلیه معده را کند می کند.

 کروم. کروم یک عنصر کمیاب ضروری برای سلامت انسان است که به طور طبیعی در چندین غذا وجود دارد. به ویژه، حساسیت بافت ها را افزایش می دهد انسولین، که به عادی سازی میزان کمک می کند قند در خون در سال 2007، یک متاآنالیز از 41 کارآزمایی (شامل 7 کارآزمایی انجام شده در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2) نشان داد که مکمل‌های کروم سطح هموگلوبین گلیکوزیله را تا 0,6 درصد و قند خون ناشتا را 1 میلی‌مول در لیتر کاهش می‌دهند.⁴¹. استفاده از مکمل های کروم (200 میکروگرم تا 1 میکروگرم در روز) توسط افراد مبتلا به دیابت با این حال، با توجه به کیفیت بسیار متغیر مطالعات انجام شده تاکنون بحث برانگیز است.

 شنبلیله (تریگونلا). نتایج برخی از مطالعات بالینی در بیماران دیابتی نشان داده است که دانه شنبلیله ممکن است به تنظیم سطح گلوکز خون در دیابت نوع 2 کمک کند.^16-18 . اگرچه این کارآزمایی‌ها امیدوارکننده بودند، اما تعدادی نقص داشتند، بنابراین در حال حاضر نمی‌توان پروتکل درمانی را پیشنهاد کرد.¹⁹.

 کانل (Cinnamomum cassia یا C.). برخی از مطالعات کوچک نشان داده اند که دارچین سطح گلوکز خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می دهد، اما برای تایید این نتایج به مطالعات جامع تری نیاز است.^42-44 .

 تای چی. برخی از محققان این فرضیه را مطرح کرده اند که تای چی ممکن است به تنظیم سطح گلوکز خون در بیماران دیابتی کمک کند. تاکنون مطالعات مختلف نتایج متناقضی ارائه داده اند^20-23 . برخی از مطالعات بهبود را نشان می دهند، برخی دیگر نه.

 آلو (آلوئه ورا). آلوئه یکی از گیاهانی است که طب آیورودا (از هند) خواص کاهش قند خون یا ضد دیابت را به آن نسبت می دهد.²⁴. مطالعات انجام شده تا کنون تمایل به تایید این استفاده دارند، اما تعداد کمی هستند.^25-27 .

مقدار مصرف

اگرچه اثربخشی ژل از آنجایی که یک ماده هیپوگلیسمی به وضوح مشخص نشده است، معمولاً مصرف 1 قاشق چایخوری توصیه می شود. سر میز، دو بار در روز، قبل از غذا.

 بلوبری یا زغال اخته (واکسین میورتیلوئیدز et واکسینیم میرتیلوس). در اروپا، ما از برگ زغال اخته برای بیش از 1 سال برای کاهش سطح گلوکز خون. آزمایش‌هایی که روی حیوانات انجام می‌شود این استفاده سنتی را تأیید می‌کند. استفاده از برگ زغال اخته برای این بیماری اما بر روی انسان آزمایش نشده است.

مقدار مصرف

پزشکان توصیه می کنند 10 گرم برگ را در 1 لیتر آب جوش دم کرده و 2 تا 3 فنجان از این دم کرده را در روز مصرف کنید.

 ژیمنما (ژیمنما سیلوستر). در بسیاری از کشورها (هند، ژاپن، ویتنام، استرالیا ...)، پزشکان سنتی از ژیمنما برای کاهش سطح گلوکز در بیماران دیابتی استفاده می کنند.^{24، 28,29}. با این حال، هیچ کارآزمایی بالینی دوسوکور و کنترل شده با دارونما انجام نشده است، بنابراین هیچ مدرک معتبر علمی برای اثربخشی آن وجود ندارد.

مقدار مصرف

امروزه به جای برگ های خشک شده، از عصاره استاندارد شده با اسید ژیمنمیک 24% استفاده می شود. این عصاره که اغلب به عنوان GS4 نامیده می شود، ماده اولیه اکثر محصولات تجاری است. 200 تا 300 میلی گرم از این عصاره را 2 بار در روز همراه با غذا مصرف کنید.

 مومودیک (Momordica). Momordic که به آن کدو تلخ نیز می گویند، یک گیاه کوهنوردی استوایی است که میوه هایی شبیه خیار تولید می کند. به طور سنتی، چندین مردم از میوه های آن برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کردند. مصرف آب میوه های تازه به تنظیم کمک می کند گلوکز افراد مبتلا به دیابت، با یک عمل هیپوگلیسمی. این اثر توسط چندین آزمایش آزمایشگاهی و حیوانی تایید شده است. مطالعات روی انسان در مراحل اولیه است.

مقدار مصرف

به طور سنتی، نوشیدن 25 تا 33 میلی لیتر آب میوه تازه (تقریبا معادل 1 میوه)، 2 تا 3 بار در روز قبل از غذا توصیه می شود.

 کاکتوس گلابی خاردار (Opuntia ficus indica). ساقه نوپال، کاکتوس نواحی بیابانی مکزیک، در طب سنتی برای کاهش درد استفاده می شود. گلوکز خون ناشتا دیابتی ها این اثر در چند کارآزمایی بالینی انجام شده توسط محققان مکزیکی مشاهده شده است.^30-35 . نوپال سرشار از فیبر غذایی است و عمدتاً با کاهش جذب گلوکز عمل می کند.

مقدار مصرف

در مطالعات با نتایج مثبت، روزانه 500 گرم گوشت نوپال بوداده استفاده شد.

 طبیعت درمانی. متخصص طبیعی آمریکایی JE Pizzorno به ویژه پیشنهاد می کند که دیابتی ها از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی استفاده کنند.³⁶، زیرا این بیماری باعث افزایش نیاز به مواد مغذی می شود. طبق تجربه او، این عمل کنترل قند خون را بهبود می بخشد و به پیشگیری از عوارض اصلی دیابت کمک می کند. یک مطالعه دوسوکور و کنترل شده با دارونما روی 130 فرد (45 ساله و بالاتر)، به نوبه خود، نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت افرادی که به مدت یک سال مولتی ویتامین مصرف کردند نسبت به دیابتی های درمان نشده عفونت های تنفسی و آنفولانزا کمتری داشتند.³⁷.

علاوه بر این، متخصص طبیعی، مصرف مقادیر زیادی از فلاونوئیدها را برای بیماران دیابتی به صورت غذایی به دلیل اثر آنتی اکسیدانی آنها مهم می داند. در واقع، واکنش های اکسیداسیون و التهاب در بدن افراد مبتلا به دیابت بیشتر است. فلاونوئیدها عمدتاً در میوه ها و سبزیجات (کنگر فرنگی، پیاز، مارچوبه، کلم قرمز و اسفناج) و حتی بیشتر در توت ها یافت می شوند. آنها همچنین در قالب مکمل ها یافت می شوند.

این اقدامات دیابت را درمان نمی کند، اما می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد. برگه Naturopathy ما را ببینید.