گریپ فروت برای پیشگیری از بیماری
آیا می دانستید نصف گریپ فروت حاوی 80 درصد ویتامین C مورد نیاز یک فرد در روز است؟ بنابراین با مصرف روزانه گریپ فروت مقاومت بدن را در برابر عوامل خارجی افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنید.
آیا می دانید گریپ فروت برای پیشگیری از سارس و آنفولانزا مفید است؟ به نظر می رسد که گریپ فروت علاوه بر ویتامین C، پکتین، کاروتن، اسانس ها، اسیدهای آلی، حاوی پلی فنول های گیاهی به نام بیوفلاونوئیدها نیز می باشد. آنها اثرات متنوع و مفیدی بر بدن دارند: ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد قارچی و غیره. بنابراین، با خوردن منظم گریپ فروت، احتمال ورود میکروب ها و ویروس ها به بدن خود را کاهش می دهید.
پالپ گریپ فروت سرشار از پتاسیم است و با همکاری ویتامین C به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند. اگر به طور منظم میوه بخورید، رگ های خونی شل می شوند، فشار خون کاهش می یابد و خطر سکته و حملات قلبی کاهش می یابد. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، خطر سکته مغزی ایسکمیک در زنانی که به طور منظم گریپ فروت مصرف می کنند، 19 درصد کاهش می یابد.
خوردن گریپ فروت به دلیل داشتن پکتین زیاد باعث کاهش سطح کلسترول می شود. این یک پیشگیری خوب از تصلب شرایین به ویژه برای افراد مسن خواهد بود. گلیکوزیدها و ویتامین های A، C، B1، P موجود در میوه ها سطح قند خون را کاهش می دهند. بنابراین، گریپ فروت میوه ای ایده آل برای افراد مبتلا به دیابت است.
اگر هر روز یک لیوان آب گریپ فروت بنوشید، دستگاه گوارش عادی می شود، حرکت روده بهبود می یابد و خطر یبوست کاهش می یابد.
گریپ فروت همچنین می تواند برای پیشگیری از سرطان مصرف شود. میوه های آن سرشار از یک ماده خاص - لیکوپن است. لیکوپن به دلیل خواص آنتی اکسیدانی می تواند از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند. به علاوه این میوه بهشتی بدن را از سموم و سموم پاک می کند.
گریپ فروت برای کاهش وزن
آیا می دانید راز هماهنگی سوفیا لورن در استفاده او از گریپ فروت است. چند لیوان آب گریپ فروت در روز می تواند به طور جادویی وزن شما را به حالت عادی بازگرداند.
امروزه برای کاهش وزن و فعال کردن متابولیسم سلولی، بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند که یکی از وعده های غذایی خود را با یک لیوان آب گریپ فروت جایگزین کنید.
گریپ فروت خود برای کاهش وزن نیز مفید است، زیرا حاوی حداقل کالری و حداکثر ویتامین و مواد معدنی است. علاوه بر این، این میوه دارای شاخص گلیسمی پایینی است، به این معنی که محصولات تجزیه کندتر جذب بدن می شوند و شما برای مدت طولانی احساس سیری خواهید کرد.
گریپ فروت کبد را فعال می کند. به لطف فلاوانوئید نارینژنین موجود در آن، فرآیند جذب مواد با شدت بیشتری شروع می شود و با آن روند سوزاندن کالری های غیر ضروری تسریع می شود.
این میوه بهشتی خاصیت مدر دارد و آب اضافی بدن را همراه با املاح و سموم دفع می کند.
روغن‌های ضروری و اسیدهای آلی که سرشار از مرکبات هستند، متابولیسم را تسریع می‌کنند، تولید شیره گوارشی را افزایش می‌دهند و در نتیجه فرآیند هضم را بهبود می‌بخشند. بنابراین، غذا سریعتر جذب می شود و غذای شما به پوند اضافی نمی رود.
گریپ فروت 100%
چندی پیش، دانشمندان دریافتند که دانه ها و غشاهای گریپ فروت حاوی مواد فعالی هستند - بیوفلاونوئیدها، که از میوه در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها محافظت می کنند. آنها حامل مفیدترین خواص میوه هستند، زیرا این دانه ها مخزن ماده ژنتیکی گیاه هستند که به طور قابل اعتماد توسط طبیعت محافظت می شود.
بنابراین، حتی با استفاده منظم از گریپ فروت، همه بیوفلاونوئیدها توسط بدن انسان جذب نمی شوند، زیرا به دلایل واضح ما از پوست، دانه ها و غشاها استفاده نمی کنیم.
برای رفع این مشکل، در دهه 80 قرن بیستم، دانشمندان شروع به تهیه عصاره از دانه و پالپ گریپ فروت کردند و بر اساس آنها عصاره 33 درصدی تولید کردند. در داروخانه ها این عصاره را می توان با نام یافت.
به هر حال، امروزه بیوفلاونوئیدهای مرکبات را می توان به عنوان یک داروی مستقل خریداری کرد، به عنوان مثال، هسپریدین، یک داروی ونتونیک یا کوئرستین ضد اسپاسم. اما اگر این مواد قبلاً در ترکیب گنجانده شده اند، چرا پول اضافی خرج کنید.
Citrosept® دارای فعالیت ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی است. این برای او یک اثر درمانی چند وجهی برای سرماخوردگی فراهم می کند. در عین حال، هیچ عارضه ای به عنوان دیس باکتریوز وجود ندارد.
این دارو رگ های خونی را تقویت می کند و سطح کلسترول را کاهش می دهد، به بیماری های قارچی کمک می کند و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
دانشمندان چینی ثابت کرده‌اند که پروسیانیدین‌های موجود در دانه‌های گریپ فروت دارای اثرات ضد التهابی، ضد روماتیسمی، ضد حساسیت هستند، اثرات منفی اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست را مهار می‌کنند، یعنی مانع از سنتز رادیکال‌های آزاد می‌شوند. آزمایشات آنها تأیید کرد که استفاده موضعی از عصاره گریپ فروت به طور قابل توجهی رشد نئوپلاسم ها را روی پوست محدود می کند.
با توجه به محتوای بیشتر فلاوانوئید نارینژنین نسبت به پالپ، Citrosept® برای کاهش وزن موثر است. دانشمندان کانادایی کشف کرده اند که در دانه های تلخ گریپ فروت است که موادی وجود دارد که باعث می شود کبد چربی ها را بسوزاند و آنها را انباشته نکند.
5-10 قطره Citrosept®، حل شده در یک لیوان آب گرم، می تواند کمبود ویتامین ها و مواد معدنی بدن را در طول روزه داری یا رژیم غذایی جبران کند. و 45 قطره در روز به طور کامل گرسنگی و میل به شیرینی را کاهش می دهد. بنابراین، کاهش وزن در حال حاضر بسیار لذت بخش است.
چرا مصرف آن راحت تر از خوردن گریپ فروت است؟ البته به دلیل غلظت مواد مغذی. 10 قطره عصاره سیتروسپت حاوی مواد فعال به اندازه 15 کیلوگرم گریپ فروت است. همه نمی توانند آنقدر بخورند، حتی برای حفظ سلامتی. مراقب خودت باش و سلامت باش!