اگر سفری طولانی در انتظار شماست ، ابتدا به استراحت فکر کنید. تا آنجا که ممکن است ، از خستگی خارج نشوید ، به عنوان مثال بعد از یک روز کار ، به ویژه اگر راننده هستید. اما این مورد برای سفرهای هواپیما یا قطار که خسته کننده هستند نیز معتبر است.