در این هفته سی و پنجم بارداری (هفته 16)، وزن نوزاد 17 سانتی متر و وزن آن 160 گرم است.

اندامهای مختلف آن به بلوغ خود ادامه می دهند.

پشت او ، که تا کنون خم شده بود ، صاف می شود.

بدن از جنین در هفته 16، به استثنای کف دست و کف پا ، به طور کامل با یک چوب زیرین ، لانوگو پوشانده شده است. این در هنگام تولد از بین می رود اما می تواند در برخی از قسمت های بدن باقی بماند ، به خصوص اگر نوزاد کمی زودتر به دنیا بیاید. یک ماده مومی و سفید رنگ ، vernix caseosa ، همچنین پوست نوزاد را می پوشاند و از آن در برابر مایع آمنیوتیک که در آن حمام می شود محافظت می کند. در هر یک از انگشتان اثر انگشت او خالی شده است.

Le جنین 16 هفته ایاو بیشتر و بیشتر حرکت می کند و این حرکات به افزایش توده عضلانی و عملکرد مناسب مفاصل کمک می کند. با این حال ، خوابیدن اصلی ترین فعالیت وی است و حداقل 20 ساعت خواب روزانه ندارد.

اگر دختر باشد ، حفره واژن پهن می شود.

وقتی زن باردار در 18 هفته آمنوره (16 SG)، تولید پروژسترون توسط جفت شدید است. این هورمون که به حفظ بارداری کمک می کند ، همچنین روی عضلات صاف ، به ویژه برای کاهش انقباضات رحم در دوران بارداری ، تأثیر آرامش بخشی دارد. روی دیگر سکه: باعث آرامش سایر ماهیچه های صاف مانند ماهیچه های معده یا روده می شود ، سپس تخلیه معده و عبور روده را کند می کند و کلید رفلاکس اسید و یبوست است.

Au ماه هفتم بارداری، ممکن است در حال حاضر برخی از انقباضات را احساس کنید. اگر آنها منزوی و دردناک نباشند ، هیچ چیز غیر طبیعی نیست. در غیر این صورت ، به منظور رد هرگونه تهدید زایمان زودرس (PAD) ، مشاوره ضروری است.

اگر یک زن ، سه ماهه باردار، از رفلاکس اسید یا یبوست رنج می برد ، می توان این وضعیت را بهبود بخشید. خوردن رژیم غذایی سرشار از فیبر و دریافت مقدار کافی منیزیم نه تنها می تواند از یبوست جلوگیری کند ، بلکه خطر ابتلا به بواسیر بارداری را نیز کاهش می دهد. همانطور که اغلب گفته می شود ، آب رسانی خوب (1,5 لیتر در روز) به جلوگیری از یبوست کمک می کند. آب غنی شده با منیزیم ایده آل است ، زیرا این عنصر کمی باعث ترانزیت می شود. فیبر همچنین دوست روده است زیرا آب را در خود نگه می دارد و انتقال روده را تسریع می کند. فیبر عمدتا در میوه ها و سبزیجات ، ترجیحاً در فصل یافت می شود. آنها همچنین در حبوبات (نخود ، عدس و ...) ، در دانه های روغنی (آجیل ، بادام و ...) و در غلات کامل (جو دوسر ، سبوس و ...) یافت می شوند. بنابراین به راحتی مادران باردار از یبوست رنج می برند ماه هفتم بارداری، می تواند شروع به کاهش این ناراحتی ها کند. 

در مورد برگشت اسید ، سیب زمینی ، میوه ها و سبزیجات می توانند آنها را محدود کنند. همچنان باید مراقب باشید که از خوردن برخی غذاها که برای معده زنان باردار بیش از حد اسیدی هستند ، خودداری کنید: نوشابه ، غذاهای تند یا بسیار غنی ، قهوه یا حتی قندهای تصفیه شده.

حامله 18 هفته آمنوره (16 SG)، مادر آینده متوجه بارداری می شود و باید در پیله خود باشد. ماساژ قبل از تولد می تواند کمک کننده باشد. آرامش را دعوت می کند. همچنین ، بدن یک زن باردار در طول ماه ها با سهم شادی و ناراحتی تغییر چشمگیری می کند. ماساژ قبل از زایمان به بدن اجازه می دهد تا به لطف یک روغن گیاهی آرامش و تغذیه خوبی داشته باشد.

• به مشاوره بروید ماه 4، دوم از 7 ویزیت اجباری دوران بارداری. معاینه پزشکی به طور سیستماتیک شامل وزن ، اندازه گیری فشار خون ، اندازه گیری قد رحم ، گوش دادن به قلب نوزاد از طریق داپلر یا گوش و معاینه واژن به منظور تشخیص ناهنجاری احتمالی دهانه رحم است. رحم اما توجه داشته باشید: برخی از پزشکان در هر ویزیت معاینه سیستماتیک واژن را انجام نمی دهند ، زیرا مفید بودن آن در غیاب علائم بالینی (درد شکم ، انقباضات ، خونریزی) اثبات نشده است. در طول این بازدید 4 ماهه ، نتایج غربالگری ترکیبی سندرم داون مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد. فراتر از خطر 21/1 ، آمنیوسنتز پیشنهاد می شود ، اما مادر آینده در قبول یا عدم پذیرش آن آزاد است.
• برای سونوگرافی بارداری دوم قرار بگذارید تا در اطراف انجام شود 22 هفته ;
• با مفاد قرارداد زنان خود در مورد مقررات مربوط به زنان باردار آشنا شوید. برخی کاهش کار را از ماه چهارم پیش بینی می کنند.
• نهایی شدن ثبت نام در بخش زایمان

از جانب هفته 16 بارداری (18 هفته)، خوب است در مورد نحوه تغذیه با شیر مادر فکر کنید ، زیرا می دانید که همیشه می توانید نظر خود را در هنگام تولد تغییر دهید. این تصمیمی صمیمی است که به مادر و خودش بستگی دارد. برای درک کامل نحوه عملکرد شیردهی و به ویژه اهمیت تغذیه با شیر مادر در صورت نیاز و موقعیت مناسب در سینه ، هیچ آمادگی لازم برای تغذیه با شیر مادر وجود ندارد. به انجمن های حمایت از تغذیه با شیر مادر (Leache League، COFAM) ، مشاوران شیردهی IBCLC و ماماها شرکای ممتاز این اطلاعات هستند.

و آنها دارند سه ماهه دوم بارداری، ادامه کار دشوار یا خطرناک است (استنشاق شیمیایی ، کار در شب ، حمل بار سنگین ، ایستادن طولانی مدت و غیره) ، ماده L.122-25-1 قانون کار امکان استفاده از تعدیل شغل را فراهم می کند. ، بدون کاهش حقوق برای انجام این کار ، بارداری باید با استفاده از فرم اعلام بارداری یا گواهی پزشکی از پزشک تأیید شود. یک گواهی پزشکی دوم باید نکات مختلف موقعیت ناسازگار با بارداری را توضیح دهد. همراه با نامه ای که این نکات مختلف و طرح ایستگاه کاری مورد نظر را مشخص می کند ، این گواهی پزشکی باید به کارفرما ارسال شود ، ترجیحاً با تأیید دریافت ، با نامه ثبت شده. از لحاظ تئوری ، کارفرما نمی تواند از این سازگاری شغلی خودداری کند. اگر نتواند شغل دیگری به او پیشنهاد دهد ، باید دلایل جلوگیری از طبقه بندی مجدد را کتباً به مادر آینده اطلاع دهد. سپس قرارداد کار به حالت تعلیق در می آید و کارمند از ضمانت پاداش متشکل از کمک هزینه روزانه از CPAM و حقوق اضافی پرداخت شده توسط کارفرما بهره مند می شود.

برای جلوگیری از یبوست ، قوانین معمول بهداشتی-رژیمی لازم است: رژیم غذایی سرشار از فیبر (میوه و سبزیجات ، غلات کامل یا غلات کامل) ، آب کافی بنوشید ، هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. اگر اندازه گیری ها کافی نباشد ، می توان از ملین ها استفاده کرد. ملین های ملایم ترجیح داده می شوند: ملین بالاست از نوع موسیلاژ (استرکولیا ، ایسپاغول ، پسیلیوم ، گوار یا صمغ سبوس دار) یا ملین اسمزی (پلی اتیلن گلیکول یا PEG ، لاکتولوز ، لاکتیتول یا سوربیتول) (1). در مورد طب جایگزین:

• در هومیوپاتی: به طور سیستماتیک مصرف کنید Sepia officinalis 7 CH et Nux vomica 5 CH، 5 دانه از هر 3 بار در روز قبل از غذا. بسته به ظاهر مدفوع و سایر علائم مرتبط ، داروهای دیگری توصیه می شود: Collinsonia canadensis 5 CH 5 دانه صبح و عصر در صورت بواسیر ؛ Hydrastis canadensis 5 CH در صورت سفت شدن مدفوع بدون نیاز به توالت رفتن (2).
• در گیاهان دارویی ، گل ختمی و ختمی حاوی موسیلاژهایی هستند که به عنوان ملین بالاست عمل می کنند.