در هفته 34 بارداری، اندازه نوزاد به طور متوسط ​​43 سانتی متر است. وزن آن 2,2 کیلوگرم است. موها و ناخن هایش در حال رشد هستند. قسمت ریز پوست او شروع به ریزش می کند. با پوششی به نام vernix caseosa جایگزین شده است که از پوست آن محافظت می کند و تولد آن را تسهیل می کند. همانطور که لایه های چربی زیر پوست او می نشیند، پوست سفت می شود و اندام کودک گرد می شود. تا زمانی که به دنیا بیاید به طور متوسط ​​1 کیلوگرم وزن اضافه می کند. 

نوزاد مراحل فعالیت و مراحل خواب را به طور متناوب تغییر می دهد. او در طول روز مقادیر زیادی مایع آمنیوتیک را می بلعد. او آن را با کلیه هایش درمان می کند، سپس آن را به عنوان ادرار در کیسه آمنیوتیک دفع می کند. مکونیوم همچنان در روده های او انباشته می شود. اگر هنوز این کار را نکرده باشد، کودک هنوز می تواند برای تولد وارونه شود.

در این مرحله از بارداری، تمام اندام های او بالغ هستند، به استثنای ریه ها که هنوز چند هفته زمان نیاز دارد تا کاملاً کار کنند. مرحله به اصطلاح آلوئولی شروع می شود: آلوئول های ریوی تکثیر می شوند، شبکه مویرگی همگن می شود. سورفکتانت، آن ماده چربی که هر سوکت را می پوشاند تا از انقباض آنها جلوگیری کند، به ترشح ادامه می دهد. برای بلوغ ریه نوزاد بسیار مهم است.

اگر زایمان در 36 WA انجام شود، ما از میانگین نارس بودن صحبت می کنیم (تولد بین 32 و 36 WA تکمیل شده است). نوزاد نیاز به مراقبت و نظارت دارد، اما او کاملاً مناسب است که خارج از رحم مادرش زندگی کند.

در ماه 7 بارداری، شکم شروع به سنگین شدن می کند. و دلیل خوبی دارد: وزن رحم، جنین، مایع آمنیوتیک و جفت به طور متوسط ​​5 کیلوگرم است. ژست های روزانه، راه رفتن، وضعیت بدن تحت تاثیر قرار می گیرند و خستگی برای مادر آینده احساس می شود. 

گاهی اوقات، ممکن است در بالای رحم احساس سفتی یا تنش کند. اینها انقباضات برکستون هیکس هستند که به رحم اجازه می دهد برای زایمان تمرین کند. این انقباضات فیزیولوژیکی بدون درد، نامنظم بوده و تاثیری بر دهانه رحم ندارند. در صورت تکثیر و دردناک شدن توصیه می شود مشورت شود.

در دوران بارداری خارش معده رایج است. اغلب به دلیل کمبود هیدراتاسیون و تغییرات هورمونی در دوران بارداری، این خارش معمولاً خفیف است. با این حال، اگر آنها بسیار مکرر، شدید و همچنین کف دست و کف پا یا حتی کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهند، مهم است که بدون تاخیر مشورت کنید. این می تواند یک علامت کلستاز بارداری باشد، یک عارضه اواخر بارداری که نیاز به درمان سریع دارد. 

مزایای مادر آینده از 8 جلسه آمادگی زایمان تحت پوشش 100% بیمه سلامت. چه نوزاد اول، دوم، سوم یا بیشتر باشد، این جلسات آماده سازی برای زایمان به شدت توصیه می شود. این لحظات ممتاز مبادله با متخصصان زایمان است، در دوره ای که گاهی اوقات تنهایی می تواند بر مادر آینده سنگینی کند. 

آمادگی کلاسیک برای زایمان معمولاً با خروج از مرخصی زایمان آغاز می شود. جلسات در محل زایمان یا در مطب یک ماما آزاد انجام می شود. 

بسیاری از انواع دیگر آمادگی برای زایمان وجود دارد: هاپتونومی، آرامش درمانی، آماده سازی استخر، آواز پیش از تولد، یوگای قبل از تولد، هیپنوتیزم قبل از تولد، و غیره. برخی از آنها را می توان در کنار آماده سازی کلاسیک مصرف کرد.  

برای فرزند اول یا دوم، مرخصی زایمان 6 هفته قبل از تاریخ مورد انتظار زایمان (DPA) شروع می شود. بنابراین زمان استراحت و تقویت قدرت برای زایمان و پس از زایمان برای مادر آینده فرا رسیده است. گواهی توقف کار باید در اسرع وقت به بیمه سلامت ارسال شود. 

با این حال می توان بخشی از مرخصی بارداری (حداکثر 3 هفته اول) را با تجویز پزشک یا ماما به مرخصی پس از زایمان موکول کرد.

مشاوره ماه هشتم (ششمین مشاوره دوران بارداری) به طور معمول انجام شد. اگر لگن سنجی برای بررسی اندازه لگن برای زایمان تجویز شده است، توصیه می شود در اسرع وقت انجام شود.

یکی دیگر از قرارهای مهم در پایان بارداری: مشاوره با متخصص بیهوشی. حتی برای مادران باردار که می خواهند بدون اپیدورال زایمان کنند، بسیار توصیه می شود. در پایان این مشاوره آزمایش خون تجویز خواهد شد. 

به همین ترتیب، انجام سواب واژینال در اسرع وقت برای استرپتوکوک B ضروری است. 

در نهایت وقت آن است که کیت زایمان و کیف اتاق زایمان را آماده کنید، البته اگر قبلاً این کار را نکرده اید. علاوه بر تجارت برای نوزاد و مادرش، اوراق مختلف را فراموش نکنید: کارت ویتال، گواهی بیمه متقابل، نتایج معاینات و غیره. بهترین کار این است که همه آنها را در یک جیب قرار دهید.

در این مرحله از بارداری، نوزاد مقدار زیادی کلسیم و آهن مصرف می کند و در ذخایر مادر است که آنها را جذب می کند. همچنین، مهم است که او به اندازه کافی از آن استفاده کند. محصولات لبنی (ماست، پنیر، پنیرها) منابع خوبی از کلسیم هستند، اما در کنسرو ساردین (با استخوان)، توفو، لوبیا سفید، برخی آب‌های معدنی (هپار، کنترکس، کورمایر، کوزاک) نیز یافت می‌شود. ویتامین D که عمدتاً در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید سنتز می شود، برای جذب و تثبیت مناسب کلسیم ضروری است. از آنجایی که کمبودها به ویژه در فصل زمستان یا در مناطقی که آفتاب کمی دارند، مکرر است، معمولاً مکمل در دوران بارداری به صورت یک آمپول تجویز می شود.

در مورد آهن، آهن به شکل حیوانی (یا هِم، بهترین شکل جذب شده) از گوشت و ماهی، و به شکل گیاهی (غیر هم) از حبوبات (عدس، نخود، لوبیا قرمز)، تخم کدو، به ویژه توفو گرفته می شود. . در صورت نیاز مکمل آهن تجویز می شود.

همچنین ضروری است که مادر در طول روز به خوبی هیدراته شود تا کار کلیه ها را تسهیل کند که علاوه بر ضایعات خود، باید ضایعات نوزاد را نیز از بین ببرد. همچنین یک اقدام پیشگیرانه در برابر عفونت های مجاری ادراری است که خطر ابتلا به آن در دوران بارداری افزایش می یابد. 

اگر موارد منع مصرف وجود نداشته باشد (انقباضات، دهانه رحم اصلاح شده، تهدید زایمان زودرس)، توصیه می شود که فعالیت بدنی متناسب با بارداری را ادامه دهید: پیاده روی، ژیمناستیک ملایم، یوگای قبل از تولد، شنا. این امر به محدود کردن برخی ناراحتی‌ها در پایان بارداری (اختلالات وریدی، یبوست)، حفظ تناسب اندام برای زایمان کمک می‌کند، اما همچنین به کاهش تنش‌ها و نگرانی‌هایی که ممکن است با نزدیک شدن به روز D افزایش یابد، کمک می‌کند. 

پرینه مجموعه ای از ماهیچه ها، رباط ها و بافت هایی است که مانند بانوج، اندام تناسلی، مثانه و مقعد را پشتیبانی می کنند. در هنگام زایمان، به ویژه در هنگام فشار دادن، نقش کلیدی خواهد داشت. برای آگاهی از این ناحیه، ممکن است انجام برخی تمرینات، آموزش انقباض اسفنکتر مقعدی و سپس اسفنکتر ادراری، جالب باشد. اما مراقب باشید همانطور که قبلاً توصیه می شد این تمرین را در حین ادرار انجام ندهید (ما قبلاً در مورد "توقف ادرار" صحبت می کردیم).