ورود آرام به زایشگاه

زایمان واقعا شروع شده است، وقت رفتن است. شما می دانید که چه کسی باید شما را همراهی کند (پدر آینده، یک دوست، مادرتان...) و چه کسی فوراً برای مراقبت از فرزندان شما در دسترس خواهد بود، اگر قبلاً آنها را دارید. تمام شماره تلفن های افرادی که باید با آنها تماس بگیرید در نزدیکی دستگاه ذکر شده است، تلفن های همراه شارژ می شوند.

آروم باش

از آخرین لحظات خود در خانه برای آرامش هر چه بیشتر استفاده کنید. اگر جیب آب هنوز شکسته نشده است، مثلا یک حمام آب گرم خوب بگیرید! انقباضات شما را کاهش می دهد و شما را آرام می کند. سپس به موسیقی ملایم گوش دهید، تمرین‌های تنفسی را که یاد گرفته‌اید تمرین کنید، با پدر آینده یک دی‌وی‌دی را یک به یک تماشا کنید (هی، بله، وقتی برگردید، سه نفر خواهید بود!) ... هدف: آرام برسید. در زایشگاه اما زیاد هم معطل نکنید. کمی توخالی؟ حتی اگر واقعاً در ساعات آینده به قدرت نیاز داشته باشید، بهتر است به یک چای یا یک چای گیاهی شیرین بسنده کنید. گاهی اوقات بهتر است با معده خالی بروید زیرا اپیدورال می تواند باعث تهوع یا استفراغ شود. همچنین هنگام زایمان با روده های خالی کمتر خجالت می کشید.

چمدان را چک کنید

قبل از رفتن به زایشگاه، برای نگاهی سریع به چمدان خود وقت بگذارید، تا چیزی فراموش نشود. مطمئناً بابا می تواند در طول اقامت شما چیزهایی را برای شما بیاورد، اما مواردی را که نیاز دارید سریع بیاورید: سمپاش، اولین لباس خواب کودک، یک لباس راحت برای شما، نوار بهداشتی و غیره. سابقه پیگیری بارداری با تمام امتحاناتی که داشتی

در راه مادر شدن!

البته، پدر آینده علاقه دارد که مسیر خانه / زایمان را از روی قلب بداند. شما کارهای دیگری به جز بازی در نقش کمک خلبان خواهید داشت! همچنین او را به فکر پر کردن بنزین در نزدیکی زایمان بیاندازید، این لحظه ای نیست که ضربه خرابی را به شما وارد کند... در غیر این صورت، همه چیز باید خوب باشد. اگر کسی را پیدا نکردید که شما را به زایشگاه ببرد، شما می توانید از VSL (وسیله نقلیه پزشکی سبک) بهره مند شوید or تاکسی قراردادی با بیمه سلامت. این سفر درمانی که توسط پزشک شما تجویز شده است، به طور کامل بازپرداخت می شود. اگر در روز بزرگ انتخاب کنید که خودتان با تاکسی تماس بگیرید، نمی توانید آن را بگیرید. به هر حال، این را بدانید، رانندگان اغلب از آوردن زنی در حال زایمان با ماشین خود امتناع می‌کنند... در هر صورت، تنها با ماشین به زایشگاه نروید. برای مثال، فقط در مواقع اضطراری شدید با آتش نشانی یا سامو تماس بگیرید، مثلاً اگر قبلاً می خواهید فشار دهید. هنگامی که در زایشگاه، همه چیز تقریبا تمام شده است... تنها کاری که باید انجام دهید این است که منتظر بیبی باشید!