کالری آناناس ، کنسرو شده در شربت قند اضافی اشباع شده. ترکیب شیمیایی و ارزش غذایی.

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری83 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰2029 گرم
پروتئین ها0.34 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰22353 گرم
چربی0.11 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰50909 گرم
کربوهیدرات ها20.7 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰1058 گرم
الیاف غذایی0.8 گرم20 گرم4%٪۱۰۰2500 گرم
آب77.71 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰2925 گرم
خاکستر0.34 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE1 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰90000 گرم
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.089میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰1685 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.025میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰7200 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.1میلی گرم 52%٪۱۰۰5000 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.074میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰2703 گرم
ویتامین B9 ، فولات5 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰8000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 7.3میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰1233 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.282میلی گرم 20٪۱۰۰٪۱۰۰7092 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 102میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰2451 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 14میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰7143 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 15میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰2667 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 1میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰130000 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 3.4میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰29412 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 7میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰11429 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.38میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰4737 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 1.062میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰188 گرم
مس ، مس99 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰1010 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.11میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰10909 گرم
اسیدهای آمینه ضروری
آرژنین *0.012 گرم~
والین0.011 گرم~
هیستیدین *0.007 گرم~
ایزولوسین0.009 گرم~
لوسین0.013 گرم~
لیزین0.016 گرم~
متیونین0.009 گرم~
ترئونین0.009 گرم~
تریپتوفان0.005 گرم~
فنیل آلانین0.009 گرم~
اسیدهای آمینه قابل تعویض
آلانین0.018 گرم~
آسپارتیک اسد0.079 گرم~
گلیسین0.014 گرم~
اسید گلوتامیک0.04 گرم~
پرولین0.009 گرم~
سرین0.018 گرم~
تیروزین0.008 گرم~
سيستئين0.001 گرم~
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع0.009 گرمحداکثر 18.7 г
16: 0 پالمیتیک0.005 گرم~
18: 0 استئارین0.003 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.013 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.001 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)0.012 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.038 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.022 گرم~
18: 3 لینولنیک0.016 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.016 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.022 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 83 کیلوکالری است.

  • فنجان ، خرد شده ، قطعه قطعه یا تکه = 260 гр (215.8 кКал)
آناناس در شربت قند فوق اشباع کنسرو شده است سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: منگنز - 53,1،XNUMX٪
  • منگنز در تشکیل استخوان و بافت همبند شرکت می کند ، بخشی از آنزیم های دخیل در متابولیسم اسیدهای آمینه ، کربوهیدرات ها ، کاتکول آمین ها است. برای سنتز کلسترول و نوکلئوتیدها ضروری است. مصرف ناکافی همراه با کند شدن رشد ، اختلالات در سیستم تولید مثل ، افزایش شکنندگی بافت استخوان ، اختلالات متابولیسم کربوهیدرات و لیپید است.
برچسب ها: محتوای کالری 83 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، مزایای آناناس کنسرو شده در شربت قند فوق اشباع ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید کنسرو آناناس در شربت شکر فوق اشباع

پاسخ دهید