کلاستروفوبیا فوبیا از حبس شدن است. می تواند نشان دهنده یک نقص واقعی باشد، بنابراین درمان آن مهم است. درمان های شناختی و رفتاری موثر هستند.

تعریف

کلاستروفوبیا نوعی فوبی است که شامل ترس وحشتناک از حبس شدن، از فضاهای بسته است: آسانسور، مترو، قطار، و همچنین اتاق‌های کوچک یا بدون پنجره…

علل 

کلاستروفوبیا در زمانی شروع می شود که فرد در حالت شکنندگی است. یک رویداد در دوران کودکی (به عنوان مثال در حبس بودن) یا یک رویداد آسیب زا در یک فضای بسته (به عنوان مثال در مترو مورد حمله قرار گرفته اید، می تواند کلاستروفوبیا را توضیح دهد. دانشمندان آنها را در فوبیا به طور کلی ترس های منتقل شده ژنتیکی می بینند. 

تشخیصی 

تشخیص بالینی است. ترس از حبس شدن باید 5 معیار را داشته باشد تا روانپزشک بتواند فوبیا را تشخیص دهد: ترس مداوم و شدید از قرار گرفتن در یک مکان بسته (یا با پیش بینی این وضعیت) با عدم امکان استدلال، یک واکنش فوری و سیستماتیک به محض اینکه فرد خود را در شرایط حبس می بیند، آگاهی از ماهیت بیش از حد و غیرمنطقی ترس خود، موقعیت هایی که در آن فرد خود را در یک مکان محصور می بیند به هر قیمتی اجتناب می شود یا با اضطراب زیاد، کلاستروفوبیا تجربه می شود. فعالیت های فرد را به شدت مختل می کند. علاوه بر این، این اختلالات نباید با اختلال دیگری (آگورافوبیا، استرس پس از سانحه) توضیح داده شوند.

افراد مربوطه 

4 تا 5 درصد از جمعیت بزرگسال از کلاستروفوبیا رنج می برند. این یکی از شایع ترین فوبیا است. 

4 تا 10 درصد از بیماران رادیولوژیست تحمل انجام اسکن یا ام آر آی را ندارند. کودکان همچنین ممکن است از کلاستروفوبیا رنج ببرند. 

عوامل خطر 

افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی و مصرف بیش از حد دارو، مواد مخدر یا الکل در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فوبیا هستند.

مانند همه فوبیاها، اولین علامت ترس شدید و غیرمنطقی است: ترس از قرار گرفتن در یک فضای بسته یا ترس از پیش بینی یک فضای بسته. این ممکن است مربوط به تنفس باشد. افراد کلاستروفوبیک از تمام شدن هوا می ترسند. 

تظاهرات فیزیکی کلاستروفوبیا 

• ترس با علائمی که دارد می تواند باعث یک حمله پانیک واقعی شود:
• تپش قلب، ضربان قلب یا ضربان قلب سریع
• احساس تنگی نفس یا احساس خفگی
• احساس سرگیجه، سر خالی یا غش کردن
• عرق کردن، گرگرفتگی، ناراحتی قفسه سینه،
• ترس از مردن، از دست دادن کنترل

درمان شناختی رفتاری (CBT) برای فوبیا خوب عمل می کند. هدف این درمان این است که فرد را از دور و در یک محیط اطمینان‌بخش در معرض آنچه که باعث فوبی او می‌شود، قرار دهد، سپس نزدیک‌تر و نزدیک‌تر شود تا ترس از بین برود. مواجهه با شی فوبوژنیک به صورت منظم و پیشرونده به جای اجتناب از آن، ناپدید شدن ترس را ممکن می سازد. روانکاوی همچنین می تواند راه حلی برای درمان کلاستروفوبیا باشد. 

درمان های دارویی را می توان به طور موقت تجویز کرد: داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی. 

آرامش و تمرین یوگا نیز می تواند به افرادی که از کلاستروفوبیا رنج می برند کمک کند. 

فوبیا: درمان های طبیعی

روغن‌های ضروری با خواص آرام‌بخش و آرامش‌بخش می‌توانند به پیشگیری از حملات اضطرابی کمک کنند. می توانید به عنوان مثال از طریق پوست یا بویایی از روغن های ضروری پرتقال شیرین، نرولی، بیگاراد دانه ریز استفاده کنید.

کلاستروفوبیا مانند سایر فوبیاها قابل پیشگیری نیست. از سوی دیگر، هنگامی که فوبیا ایجاد می شود، مهم است که قبل از تبدیل شدن به یک نقص در زندگی روزمره، از آن مراقبت کنید.