رژیم غذایی برای زنان باردار - رژیم غذایی برای سم زدایی

متوسط ​​کالری روزانه 673 کیلوکالری است.

حتماً با مشاوره ثبت نام کنید - رژیم را فقط پس از مشورت با پزشک خود اعمال کنید (در درجه اول حداکثر مدت رژیم).

این رژیم بر اساس رژیم کفیر-سیب است، تنها با این تفاوت که با توجه به تغییر زمینه هورمونی در زنان باردار، میزان غذا در هر وعده کاهش می یابد. رژیم غذایی با سموم نه تنها حملات تهوع را کاهش می دهد، بلکه به طور کلی به بهبود سلامت کمک می کند.

چندین رژیم دیگر (مزایای یک رژیم غذایی پزشکی) نتایج یکسانی دارند - این رژیم را می توان در ترکیب با سایر رژیم های غذایی پزشکی حتی برای بیماری های جدی استفاده کرد.

منوی رژیم غذایی برای سم زدایی

پس از 1-2 ساعت (اما حداکثر 2 ساعت قبل از خواب)، باید نیمی از سیب ها را بخورید و نصف لیوان (یا کمتر) کفیر کم چرب (1٪) (بدون شکر) بنوشید. حتما سیب سبز را انتخاب کنید. کفیر را می توان تا حدی با چای سبز یا آب غیر معدنی و بدون گاز جایگزین کرد (باز هم بدون شکر).

بارداری بیماری نیست. شما به هیچ محدودیتی در رژیم غذایی نیاز ندارید (به استثنای سه ماهه آخر). در اصل ، شما می توانید هر چیزی را بخورید. اما حالت تهوع ممکن است به شما اجازه ندهد. این رژیم غذایی برای به حداقل رساندن حالت تهوع طراحی شده است و سیب (در کل ، تقریباً دو کیلوگرم در روز) ویتامین ها ، مواد معدنی لازم و بدن شما و بدن کودک شما را از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبرهای گیاهی تأمین می کند و عملکرد روده را عادی می کند.

برای اعمال رژیم باید با پزشک خود مشورت کنید. این رژیم غذایی از نظر مواد معدنی و ویتامین ها کاملاً متعادل نیست (بدون کربوهیدرات - که باعث ثبات بیشتر وزن شما می شود). ممکن است لازم باشد از مجتمع های ویتامین یا مواد معدنی استفاده کنید (اما خود آنها باعث حملات حالت تهوع می شوند). رژیم غذایی برای همه مناسب نیست - هر فرد دارای بدن جداگانه است. اگر مناسب شما است ، مدت زمان رژیم را با پزشک معین کنید.