فهرست
اسانس چیست؟
اسانس مایع معطری است که از طریق تقطیر از قسمت معطر گیاه استخراج می شود. می تواند از گل ها، برگ ها، میوه ها، پوست، دانه ها و ریشه ها منشاء بگیرد. خیلی قوی، حاوی 200 مولکول شیمیایی مختلف است که مانند یک دارو عمل می کند. اما بر سطح انرژی و اطلاعات نیز تاثیر دارد. به عبارت دیگر روی مغز اثر می گذارد و عملکرد آن را بهبود می بخشد.
به طور کلی، خواص درمانی اسانس ها بسیار متنوع است: ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب، آرام بخش، تقویت کننده… می توان از طریق پوست (به صورت ماساژ)، از طریق بویایی (با تنفس آنها) و خارج از بارداری از طریق مسیر داخلی استفاده کرد.
روغن های ضروری در دوران بارداری ممنوع است
روغن های ضروری به روش های مختلف وارد خون می شوند و در سراسر بدن اثر می گذارند. بنابراین آنها به نوزاد می رسند. تمام اسانس های حاوی کتون برای زنان باردار ممنوع است. و به دلایل خوب، این مواد به طور بالقوه عصبی هستند و می توانند باعث سقط جنین شوند. مثال: مریم گلی رسمی، نعناع فلفلی، شوید، رزماری وربنون…
علاوه بر این، از روغن‌های ضروری که روی سیستم هورمونی اثر می‌گذارند (به نام هورمون‌مانند) نیز باید اجتناب شود.
برای احتیاط بیشتر توصیه می کنیم از اسانس ها به صورت خوراکی استفاده نکنید در تمام دوران بارداری، نه در شکم (به خصوص در سه ماهه اول، مگر اینکه صریحا توسط یک متخصص توصیه شود).
روغن های ضروری در دوران بارداری مجاز است
حدود سی اسانس مجاز استدر مادر آینده، کاملاً به این دلیل که مولکول های حساس را در مقادیر در معرض خطر نمی بندند. پس چرا خودتان را از آن محروم کنید، در حالی که دقیقاً می دانید مراقبت از خود در زمانی که منتظر بچه هستید چقدر دشوار است. برای مثال، جوهر لیمو برای مقابله با حالت تهوع در سه ماهه اول بسیار موثر است. برای آرامش، اسطوخودوس و بابونه توصیه می شود. در برابر یبوست که در دوران بارداری بسیار شایع است، زنجبیل سودمند است. از سوی دیگر لورل در تسکین کمردرد بسیار مفید است.
قوانین استفاده صحیح از اسانس ها
- به مسیرهای پوستی و بویایی اولویت دهید و برای احتیاط در سه ماهه اول تمام روغن های ضروری را ممنوع کنید
- در مورد نحوه استفاده: 3 تا 4 قطره اسانس را در روغن نباتی رقیق کنید (نسبت 1 به 10 حداقل) سپس ناحیه آسیب دیده را ماساژ دهید. و اسانس های خود را به لطف یک دیفیوزر الکتریکی در جو پخش کنید.
- با استثناء، اعمال نمی شود بدون اسانس در ناحیه شکم و سینه در طول نه ماه بارداری شما
- درمان‌های آروماتراپی که به صورت خوراکی بسیار ضروری هستند، معمولاً کوتاه هستند: بین 1 تا 5 روز. روغن های ضروری به سرعت عمل می کنند.
- همیشه از یک داروساز یا متخصص مشاوره بگیرید قبل از استفاده از اسانس بدون خوددرمانی مخصوصا در سه ماهه اول!
- اسانس ها را در فروشگاه های تخصصی یا فروشگاه های ارگانیک خریداری کنید، هرگز در بازارها.
- از اسانس های مرغوب (100% خالص و طبیعی) و برندهای معتبر استفاده کنید. همیشه ترکیب، نام مولکول‌هایی که بیشترین نمایندگی را دارند، نام آزمایشگاه، اندام گیاهی که تقطیر شده است را بررسی کنید.