درس های اسکیت شکل

هوای یخ زده ی خنک ، دانه های برف چرخشی آرام و تزیینات درخشان کریسمس زمین یخ ... آنجا جایی است که فضای شگفت انگیز تعطیلات حاکم است. سواری در اینجا با خانواده یا دوستانتان یک لذت زمستانی واقعی است.

به طوری که هیچ چیز آن را تحت الشعاع قرار نمی دهد ، ابتدا باید اسکیت های مناسب را انتخاب کنید. اندازه را با تمرکز بر روی کفی انتخاب کنید: طول آن باید 4-5 میلی متر باشد. کفش ها نباید خیلی تنگ باشند ، در غیر این صورت گردش خون مختل می شود و پاها به سرعت در سرما بی حس می شوند. کفش ها هم نباید آویزان باشند. اگر پا به طور ایمن ثابت نباشد ، ایستادن روی یخ دشوار است.

این مهم است که نه تنها بتواند به درستی سوار شود ، بلکه باید به درستی سقوط کند. هنگام لغزش ، بدن را کمی به سمت جلو متمایل کنید - بنابراین خطر افتادن به پشت را کاهش می دهید. اگر اجتناب ناپذیر است ، سعی کنید خود را گروه بندی کنید: چانه را به سینه فشار دهید و دستان خود را به جلو بگذارید. زمین را با دست نرم کنید ، اما هرگز با آرنج. در حالت ایده آل ، بهتر است که اصلا زمین نخورید. و برای این کار باید سرعت خود را به موقع کاهش دهید. راحت ترین و مطمئن ترین راه ترمز گرفتن با پاشنه است. برای این کار پاهای خود را به موازات یکدیگر آورده و جوراب را به سمت خود بکشید.

به یاد داشته باشید ، یک نوع آداب و معاشرت در محل پیاده روی وجود دارد. اگر مطمئن نیستید که چطور می توانید تیغه ها را حفظ کنید ، همیشه مسیر را به اسکیت بازهایی که با سرعت مناسب حرکت می کنند رها کنید. کناره های این پیست مخصوص مبتدیان طراحی شده اند ، در حالی که این مرکز به آماتورهای باتجربه تعلق می گیرد. سعی کنید جهت حرکت عمومی را نشکنید - این حرکت همیشه در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام می شود. بسیار مراقب باشید و حواس پرت نشوید. به محض اینکه به این قوانین ساده عادت کنید ، لذت سواری را خواهید گرفت.

پاسخ دهید