آرتیشوک (سینارا اسکولیموس) برای مدت طولانی ، برگ کنگر فرنگی برای تسکین ناراحتی های گوارشی مرتبط با عملکرد ضعیف کیسه صفرا یا کبد (سوء هاضمه) استفاده می شد. مطالعات مختلف انجام شده با افرادی که از این علائم رنج می برند ، تأثیر مفید عصاره کنگر فرنگی را تأیید کرده است.^14-17 به مواد تلخ موجود در کنگر باعث تولید صفرا می شود.

مقدار مصرف

با فایل کنگر فرنگی ما مشورت کنید.

 روغن ضروری نعناع (Mentha piperita) و اسانس بادام زمینیبه پنج آزمایش بالینی با 484 بیمار مبتلا به سوء هاضمه انجام شد تا اثربخشی اسانس نعناع به صورت داخلی با روغن زنجبیل ارتباط داشته باشد.^18-22 به چهار مورد از این آزمایش ها قطعی بود.

مقدار مصرف

با فایل Peppermint ما مشورت کنید.

 چندین گیاه به طور سنتی برای از بین بردن این نوع ناراحتی های گوارشی استفاده می شود. در اینجا چند مورد وجود دارد که اثر آنها توسط کمیسیون E ، WHO یا ESCOP به رسمیت شناخته شده است: برگ های boldo (peumus boldus) ، دانه های خار خار (سیلیبوم مریانوم) ، زردچوبه ، برگ نعناع (منتا پیپراتا) و ریشه قاصدک (گل قاصد officinale) مانند کنگر فرنگی ، بولدا ، خار خار و قاصدک حاوی مواد تلخی هستند. برای چشیدن ، آنها معمولاً احساس ناخوشایندی ایجاد می کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آنها ، به برگه های مربوطه در بخش گیاهان و مکمل ها مراجعه کنید.

 برخی غذاها را حذف کنید. طبیعت شناس آمریکایی JE Pizzorno گزارش می دهد که برخی از افراد می توانند از رژیم غذایی که غذاهای ایجاد کننده را حذف می کند ، سود ببرند واکنش های منفی ، زیرا به خوبی هضم نمی شوند²³ (به رژیم غذایی خاص ما حساسیت های غذایی مراجعه کنید). بر اساس تجربیات وی ، برخی غذاها حتی می توانند در افرادی که تحمل آنها را ندارند ، قولنج صفراوی ایجاد کنند.

 درمان بر اساس روغن زیتون. درمان مبتنی بر روغن زیتون یک درمان رایج است که انواع مختلفی از آن در اینترنت وجود دارد. بسیاری از مردم می گویند این درمان به آنها اجازه می دهد تا سنگ های صفراوی بزرگ را از بین ببرند. با این حال ، naturopath JE Pizzorno²⁴ و متخصصان کلینیک مایو²⁵، در ایالات متحده ، از پیروی از این درمان توصیه کنید بی اثر، با توجه به آنها. افرادی که این درمان را تجربه کرده اند گزارش می دهند که سنگ های آنها در مدفوع خارج شده است. در واقع ، توده های سبز رنگی که در مدفوع پس از قطع درمان یافت می شود ، سنگ صفراوی نیست ، بلکه مجموعه ای از مواد معدنی و روغن زیتون است که در روده شکل می گیرد.

این درمان شامل مصرف هر روز صبح یک فنجان روغن زیتون است که آب 2 لیمو (یا یک گریپ فروت کوچک) به آن اضافه می شود. برخی از دستور العمل ها همچنین حاوی نمک Epsom و آب سیب هستند.