طرز تهیه غذا ” سس زنجبیل ”
روغن آفتابگردان 0.5 قاشق غذاخوری، زنجبیل تازه (ریشه) 1 قاشق غذاخوری. ل.، عسل 0.3 قاشق غذاخوری، نمک 1 چیپس، فلفل سیاه آسیاب شده 0.1 قاشق چایخوری. لیتر، سرکه برنج 0.5 قاشق غذاخوری. همه چیز را مخلوط کنید
مواد تشکیل دهنده دستور "سس زنجبیل»:
- روغن آفتابگردان 0.5 سنت
- زنجبیل تازه (ریشه) 1 قاشق غذاخوری.
- عسل 0.3 خیابان
- نمک 1 تراشه
- فلفل سیاه آسیاب شده 0.1 قاشق چایخوری
- سرکه برنج 0.5 سنت
ارزش غذایی ظرف "سس زنجبیل" (در هر 100 گرم):
کالری: 353.5 کیلو کالری
سنجاب ها: 0.4 گرم.
چربی: 30.3 گرم.
کربوهیدرات: 19.8 گرم.
تعداد وعده ها: 1مواد لازم و میزان کالری دستور تهیه "سس زنجبیل" »
| محصول | اندازه گرفتن | وزن ، گرم | سفید ، گرم | چربی ، گرم | زاویه ، گرم | کال ، کیلو کالری |
| روغن آفتابگردان | خیابان 0.5 | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| زنجبیل | 1 قاشق غذاخوری | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
| عسل | خیابان 0.3 | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
| نمک چیپس چوب | قطعه 1 | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| فلفل سیاه زمینی | چای تیره 0.1 | 0.7 | 0.07 | 0.02 | 0.27 | 1.76 |
| سرکه برنج | خیابان 0.5 | 100 | 0.3 | 0 | 13 | 54 |
| جمع | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 1 خدمت | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 100 گرم | 100 | 0.4 | 30.3 | 19.8 | 353.5 |