بیماری هاشیموتو یک نوع مزمن تیروئیدیت است که با التهاب بافت تیروئید ناشی از علل خودایمنی مشخص می شود. بیش از 100 سال پیش توسط یک پزشک ژاپنی به نام هاشیموتو کشف شد. متأسفانه تیروئیدیت هاشیموتو در روسیه غیرمعمول نیست. علائم معمول این بیماری عبارتند از: خستگی، افزایش وزن، نازک شدن مو، درد مفاصل و عضلات. ما چندین گام موثر را برای کاهش میزان تأثیر بیماری و همچنین پیشگیری از آن در نظر خواهیم گرفت. روده مرکز سیستم ایمنی بدن ما است. متأسفانه اکثریت قریب به اتفاق مردم به روده خود بی احترامی می کنند و غذاهای چرب و تصفیه شده زیادی مصرف می کنند. برای ما واضح است که چنین رژیمی منجر به افزایش وزن می شود، اما آیا می دانیم که می تواند باعث نفوذپذیری روده (سندرم روده نشتی) نیز شود؟ پوشش روده کوچک از منافذ (کانال) کوچکی تشکیل شده است که مواد مغذی غذا مانند گلوکز و اسیدهای آمینه را جذب می کند. اینجاست که آلرژی شروع می شود. با گذشت زمان، با قرار گرفتن مکرر در معرض چنین ذرات، سیستم ایمنی بیش از حد فعال می شود و در نتیجه بیماری های خود ایمنی ایجاد می شود. به منظور جلوگیری یا معکوس کردن روند مخرب، مهم است که با حذف غذاهای تحریک کننده از رژیم غذایی خود شروع کنید. اصلی ترین این محصولات هستند. نکته خطرناک در بیماری هاشیموتو این است که گلوتن ساختار پروتئینی مشابه بافت تیروئید دارد. با مصرف طولانی مدت گلوتن در بدن، سیستم ایمنی در نهایت به غده تیروئید خود حمله می کند. بنابراین، بیماران مبتلا به بیماری هاشیمیتو باید محصولات آرد را به همراه غلات از رژیم غذایی خود حذف کنند. مقدار زیادی (دانه کتان، آووکادو) رژیم غذایی مورد نیاز شماست. زردچوبه به طور گسترده ای به عنوان یک ادویه ضد التهاب طبیعی شناخته شده است. سطح کورتیزول خون را کاهش می دهد. زردچوبه یک ادویه خوش طعم است که می توان آن را به هر غذایی اضافه کرد. پیروی از توصیه های بالا احتمالاً تأثیر سریعی نخواهد داشت. سیستم ایمنی برای خلاص شدن از شر تمام آنتی بادی هایی که علیه غده تیروئید کار می کنند به زمان نیاز دارد. با این حال، با پایبندی سرسختانه به توصیه ها، پس از چند ماه بدن مطمئناً با بهبود رفاه از شما تشکر خواهد کرد.
2022-11-11