آیا فرزند من بیش فعال است یا فقط غوغا می کند؟

آیا کودک عصبی من بیش فعال است؟ نه، فقط داد و بیداد!

یک باتری الکتریکی واقعی! من را از پا در می آورد که بدون توقف بی قراری کنم! او بیش فعال است، باید او را برای درمان پیش دکتر ببرید! مادربزرگ 4 ساله تئو هر بار که بعد از ظهر چهارشنبه او را به خانه دخترش می آورد، فریاد می زند. در پانزده سال گذشته و با شنیدن این موضوع در رسانه ها، والدین و حتی معلمان تمایل به مشاهده بیش فعالی در همه جا داشتند! همه کودکان کمی آشفته، مشتاق کشف جهان، از این آسیب شناسی رنج می برند. واقعیت متفاوت است. بر اساس نظرسنجی های مختلف جهانی، بیش فعالی یا ADHD حدود 5 درصد از کودکان 6 تا 10 ساله را تحت تاثیر قرار می دهد (4 پسر برای 1 دختر).. با موج جزر و مدی اعلام شده فاصله داریم! قبل از 6 سالگی ما با کودکانی روبرو هستیم که نمی توانند رفتار خود را کنترل کنند. فعالیت بیش از حد و عدم تمرکز آنها بیانگر یک اختلال مجزا نیست، بلکه با اضطراب، مخالفت با قدرت و ناتوانی های یادگیری همراه است.

ناراحت کننده است، اما آسیب شناسی نیست

مسلم است که والدینی که زندگی فوق العاده شلوغی دارند دوست دارند عصرها و آخر هفته ها جلوی فرشته های کوچک همدیگر را ببینند! اما کودکان نوپا همیشه در حال حرکت هستند، سن آنهاست! آنها بدن خود را می شناسند، مهارت های حرکتی خود را توسعه می دهند، جهان را کشف می کنند. مشکل این است که آنها نمی توانند برانگیختگی بدنی خود را مدیریت کنند، محدودیت هایی را تعیین می کنند، زمان می برد تا آنها ظرفیت آرامش را پیدا کنند. به ویژه کسانی که در جامعه هستند. تحریک کننده تر و غنی تر از فعالیت است، اما همچنین هیجان انگیزتر است. شب که به خانه می آیند خسته و ناراحت هستند.

در مواجهه با کودکی بسیار ناآرام که هرگز کاری را که شروع کرده تمام نمی کند، از یک بازی به بازی دیگر می زند، هر پنج دقیقه یکبار شما را صدا می زند، آرام ماندن سخت است، اما آزار نرساندن ضروری است. حتی وقتی اطرافیان اضافه می کنند: "اما شما نمی دانید چگونه آن را نگه دارید! تو کار درستی نمیکنی! », چون البته اگر کودکی که خیلی تندرو است اغلب اخم می کنند، پدر و مادرش هم همینطور!

هیجان خود را کانال کنید

پس چگونه باید واکنش نشان داد؟ اگر صدایتان را بلند کنید، به او دستور دهید که ساکت بماند، آرام شود، او با دور انداختن هر چیزی که به دستش می‌آید خطر اضافه کردن بیشتر را دارد... نه به این دلیل که نافرمانی است، بلکه به این دلیل که شما این را از او می‌پرسید. که دقیقاً او موفق به انجام آن نمی شود. همانطور که ماری گیلوتس توضیح می دهد: یک کودک پر سر و صدا قادر به کنترل خود نیست. اینکه به او بگویید دست از بی قراری بردارد، او را سرزنش کنید، به این معناست که به او عمدی نسبت دهید. با این حال، کودک آشفتگی را انتخاب نمی کند و در حالتی نیست که بتواند آرام شود. به محض اینکه بیش از حد آشفته شد، بهتر است به او بگویید: «می بینم هیجان زده ای، قرار است کاری کنیم که آرامت کند، کمکت می کنم، نگران نباش. او را در آغوش بگیرید، به او نوشیدنی بدهید، برایش آهنگ بخوانید... با حمایت از تعهد شما، توپ اعصاب شما در تنش فرو می ریزد و یاد می گیرد که هیجان او را با حرکات آرام بخش، لذت های فیزیکی آرام مدیریت کند.

همچنین بخوانید: 10 نکته برای مقابله با عصبانیت

به او کمک کنید تا خودش را خرج کند

یک کودک ناآرام به فرصت های زیادی برای ورزش و ابراز نشاط نیاز دارد. بهتر است سبک زندگی و فعالیت های اوقات فراغت خود را با در نظر گرفتن این ویژگی ترتیب دهید. از فعالیت های بدنی خارج از منزل حمایت کنید. به او لحظات آزادی بدهید، اما به امنیت او توجه کنید، زیرا کوچولوهای آشفته هستند تکان دهنده و به راحتی با بالا رفتن از صخره ها یا بالا رفتن از درختان خود را به خطر بیندازند. پس از بیرون آمدن بخار از بیرون، به او فعالیت های آرام (پازل، بازی های لوتو، کارت و غیره) نیز پیشنهاد دهید. برای او داستان بخوانید، پیشنهاد دهید با هم پنکیک درست کنید، نقاشی بکشید... مهم این است که در دسترس او باشید، حضور و توجه شما فعالیت های بی نظم او را هدایت کند. برای بهبود توانایی تمرکز، اولین قدم این است که فعالیت انتخابی را با او انجام دهید و ثانیاً او را به انجام آن به تنهایی تشویق کنید. راه دیگر برای کمک به آرام شدن یک کوچولوی بی قرار، ترتیب دادن لحظات انتقال است. مراسم آرامش بخش قبل از خواب کودکان سرعت در حالت روشن/خاموش هستند، آنها با "سقوط مثل توده" از بیداری به خواب می روند. مراسم شبانه - لالایی‌های زمزمه‌شده، داستان‌های زمزمه‌شده - به آنها کمک می‌کند تا لذت تسلیم شدن در برابر خیال، تخیل، فکر و نه عمل را کشف کنند.

توضیحات دیگر برای تحریک او

می‌توانیم استدلال کنیم که برخی از کودکان بیش از دیگران آشفته‌تر هستند، برخی دارای خلق و خوی انفجاری و خوش‌رویی هستند، و برخی دیگر شخصیتی آرام‌تر و درون‌گراتر دارند. و ما حق خواهیم داشت. اما اگر بخواهیم بفهمیم که چرا برخی اینقدر آشفته هستند، متوجه می شویم که علل دیگری غیر از DNA و ژنتیک وجود دارد. کودکان "گردباد" بیش از دیگران به این نیاز دارند که ما مجدداً به قوانین احترام بگذاریم و از محدودیت ها تجاوز نکنیم. آنها همچنین کودکانی هستند که اغلب فاقد اعتماد به نفس هستند. البته آنها در مورد توانایی های بدنی خود شکی ندارند، اما وقتی صحبت از توانایی تفکر و برقراری ارتباط می شود، ناامن هستند. به همین دلیل مهم است که مینی سیکلون خود را تشویق کنید تا به جای عمل، حرف را قبول کند. به او بفهمانید که از صحبت کردن، ژست گرفتن، شنیدن داستان، بحث کردن لذت می برد. او را تشویق کنید تا به شما بگوید چه کار کرده است، چه کارتون تماشا کرده است، چه چیزی در روزش دوست داشته است. عدم اعتماد به نفس کودکان بیش از حد ناآرام نیز با مشکل آنها در سازگاری با ریتم مدرسه تقویت می شود. فشار مدرسه. معلم از آنها می خواهد که آرام باشند، به خوبی روی صندلی خود بنشینند، به دستورالعمل ها احترام بگذارند ... معلمانی که بچه های زیادی را در کلاس خود مدیریت می کنند بد حمایت می شوند، بچه های دیگری که آنها را در نظر می گیرند نیز به شدت حمایت می شوند. همبازی های ضعیف بودن! آنها به قوانین احترام نمی گذارند، به صورت دسته جمعی بازی نمی کنند، قبل از پایان کار متوقف می شوند... نتیجه این است که برای دوست یابی و ادغام در گروه مشکل دارند. اگر کوچولوی شما یک باتری برقی است، در گفتن آن به معلمش تردید نکنید. مراقب باشید معلم و سایر بچه های کلاس به طور سیستماتیک از او به عنوان «کسی که کارهای احمقانه می کند»، «کسی که بیش از حد سر و صدا می کند» لقب نگیرد، زیرا این انگ باعث حذف او از گروه می شود. . و این طرد، برانگیختگی بی نظم او را تقویت می کند.

فعالیت بیش از حد، نشانه ناامنی است

فعالیت های بیش از حد یک کودک نوپا نیز می تواند با یک نگرانی، یک ناامنی نهفته مرتبط باشد. شاید او نگران است زیرا نمی داند چه کسی او را از مهد کودک می برد؟ در چه زمانی ؟ شاید از سرزنش معشوقه می ترسد؟ با او صحبت کنید، او را تشویق کنید تا آنچه را که احساس می کند بیان کند، اجازه ندهید ناراحتی ایجاد شود که تحریکش را قوی تر کند. و حتی اگر به شما اجازه نفس کشیدن می دهد، زمان صرف شده در مقابل نمایشگرها (تلویزیون، کامپیوتر...) و تصاویر خیلی هیجان انگیز را محدود کنید، زیرا باعث افزایش بی قراری و اختلالات توجه می شوند. و هنگامی که کارش تمام شد، از او بخواهید در مورد اپیزود کارتونی که دیده است به شما بگوید، بازی او در مورد چیست... به او بیاموزید که کلمات را روی اعمالش بگذارد. به طور کلی، بار بیش از حد فعالیت ها با افزایش سن بهتر می شود: هنگام ورود به کلاس اول، سطح بی قراری به طور کلی کاهش یافته است. این برای همه کودکان صادق است، به طور طبیعی اتفاق می افتد، ماری گیلوتس تصریح می کند: «در طول سه سال مهدکودک، مزاحم ها یاد گرفتند که در یک جامعه زندگی کنند، زیاد سر و صدا نکنند، مزاحم دیگران نشوند، از نظر بدنی آرام تر باشند، آرام بنشینند. و به کارشان فکر کنند اختلالات توجه بهتر می شوند، آنها موفق می شوند بهتر روی یک فعالیت تمرکز کنند، فوراً از آن غافل نشوند، آنها به راحتی توسط همسایه، سر و صدا پرت می شوند. "

چه زمانی باید مشورت کرد؟ علائم بیش فعالی در کودکان چیست؟

اما گاهی اوقات، هیچ چیز بهتر نمی شود، کودک همیشه آنقدر غیرقابل کنترل است، معلم به او اشاره می کند و از بازی های جمعی حذف می شود. سپس این سؤال در مورد بیش فعالی واقعی مطرح می شود و باید تأیید تشخیص توسط متخصص (روانپزشک کودک، گاهی اوقات یک متخصص مغز و اعصاب) در نظر گرفته شود. معاینه پزشکی شامل مصاحبه با والدین و معاینه کودک به منظور تشخیص مشکلات احتمالی (صرع، نارساخوانی و غیره) است.. خانواده و معلمان به پرسشنامه هایی که برای ارزیابی شدت و فراوانی علائم طراحی شده است پاسخ می دهند. این سؤالات می تواند به همه کودکان مربوط شود: "آیا او در نوبت گرفتن و ماندن روی صندلی مشکل دارد؟" آیا او وسایلش را گم می کند؟ », اما در بیش فعال، مکان نما در حداکثر است. برای کمک به کودک برای بازیابی توانایی ساکت بودن، روانپزشک گاهی اوقات ریتالین را تجویز می کند، دارویی که مخصوص کودکانی است که اختلالات در آنها به شدت در زندگی اجتماعی یا مدرسه تداخل دارد.. همانطور که ماری گیلوتز تأکید می کند: «باید به خاطر داشت که ریتالین در دسته مواد مخدر، آمفتامین ها قرار دارد، این ویتامین نیست» که انسان را عاقل می کند. این یک کمک موقت گاهی اوقات لازم است، زیرا بیش فعالی یک نقص است. اما ریتالین همه چیز را حل نمی کند. این باید با مراقبت رابطه‌ای (روان‌موتریسیتی، روان‌درمانی، گفتار درمانی) و سرمایه‌گذاری قوی والدینی همراه باشد که باید خود را با صبر و شکیبایی مسلح کنند، زیرا درمان بیش‌فعالی زمان می‌برد. "