Le آما را ماساژ دهید یک رویکرد انرژی باستانی بر اساس اصول طب سنتی ژاپنی و چینی است. این روش ترکیبی از چندین تکنیک بدن است که مربوط به رفلکسولوژی، شیاتسو، ماساژ سوئدی و کایروپراکتیک است. هدف آن از بین بردن انسدادهای انرژی و پیشگیری و حفظ سلامتی با انجام یک سری مانور در 148 نقطه خاص واقع در امتداد مریدین ها، ماهیچه ها و مفاصل است.

علاوه بر اینکه بودن محرک، اجازه می دهد تا به یک حالت عمیق از تمدد اعصاب و تندرستی داخلی. ماساژ کامل آما روی کل بدن و در حالت خوابیده انجام می شود، در حالی که ماساژ نشسته آما روی صندلی انجام می شود و درمان پاها را حذف می کند.

"Amma" (گاهی نوشته می شود anma) یک اصطلاح سنتی به معنای ماساژ در ژاپنی است. این واژه از اصطلاح چینی "Anmo" که معادل آن است و برای هزاران سال برای توصیف تکنیک ماساژ در چین استفاده می شود، نشات می گیرد. عبارات آما را ماساژ دهید, آمما درمانی et تکنیک اما بنابراین معمولاً برای نامگذاری تکنیک ماساژ استفاده می شود که اولین بار در کره قبل از اقامت در ژاپن تقریباً 1 سال پیش معرفی شد. در قرن هجدهم^e قرن، دولت ژاپن حرفه ای را که پس از آن در مدارس تخصصی تقریباً منحصراً به افراد نابینا آموزش داده می شد، تنظیم کرد. پس از جنگ 1945، رزمایش آن توسط آمریکایی ها ممنوع شد. ماساژ آمما بعدها دوباره ظاهر شد و امروزه به محبوب ترین نوع ماساژ در ژاپن تبدیل شد.

ما مدیونیم تینا هستند، معشوقه ماساژ آما با اصالت کره ای، به دلیل علاقه مجدد به این تمرین در غرب. در سال 1976، همراه با همسرش رابرت سون و گروه کوچکی از حامیان، مرکز بهداشت کل نگر را تأسیس کرد (در سال 2002 به کالج حرفه‌های بهداشت نیویورک تغییر نام داد). این یکی از مهم ترین مراکز آموزشی و تحقیقاتی در پزشکی کل نگر برای ارائه یک برنامه پیشرفته در ماساژ Amma است.

با توجه به تمرین از ماساژ نشسته آما، به لطف دیوید پالمر در اوایل دهه 1980 در ایالات متحده متولد شد. در سال 1982، استادش تاکاشی ناکامورا مأموریت مدیریت موسسه ماساژ سنتی ژاپنی آما را به او سپرد، اولین مدرسه آمریکایی که منحصراً به آموزش ماساژ آما اختصاص یافته بود. در این موسسه بود که امروزه دیگر وجود ندارد، او تکنیک آن را آزمایش کرد ماساژ صندلی قبل از اینکه مدرسه خودش را تأسیس کند. تصاویر ژاپنی باستان نشان می دهد که ماساژ نشسته زمانی در ابتدا و انتهای یک جلسه ماساژ معمولی انجام می شد. این تکنیک امکان گسترش تمرین ماساژ را که عملاً در همه مکان ها انجام می شود، در فرودگاه ها، مراکز خرید، در محل کار و غیره را ممکن ساخته است.

هیچ نهاد رسمی نظارتی در آموزش وجود ندارد آما را ماساژ دهید. اینها انجمن‌های حرفه‌ای هستند، مانند فدراسیون کبکوا دِ ماساژور¹، که اطمینان حاصل می کنند که استانداردها هم از نظر آموزش و هم از نظر تمرین رعایت می شوند.

ماساژ آمما یک رویکرد جامع است که هم به عنوان یک روش استفاده می شود تغییر., درمان و تمدد اعصاب. اثر تسکین دهنده و انرژی بخش آن برای مخاطبان بسیار زیاد مناسب است. از جمله می تواند به کاهش تحریک پذیری عصبی کمک کند، استرس را از بین ببرد و منجر به یک حالت کلی رفاه شود.

شواهد بسیار کمی در مورد آن وجود دارد آما را ماساژ دهید. برای اطلاعات بیشتر در مورد فواید ماساژ به طور کلی به برگه ماساژ درمانی مراجعه کنید.

 کمک به رفاه پرستاران. یک مطالعه آزمایشی امکان سنجی اثرات این درمان را بر پرستاران یک بیمارستان آموزشی در لانگ آیلند ارزیابی کرد². گروه آزمایش (12 نفر) هفته ای 45 دقیقه ماساژ به مدت 4 هفته دریافت کردند. برای گروه کنترل (8 نفر)، یک پروتکل لمسی درمانی استاندارد طراحی شده برای تقلید از توالی درمان Amma استفاده شد، اما بدون فشار، قصد یا حرکت دایره‌ای دیجیتالی مورد استفاده برای ماساژ. اندازه گیری فشار خون، ضربان قلب، اکسیژن خون، دمای پوست و اضطراب قبل و بعد از هر درمان انجام شد. اگرچه تغییراتی در پارامترهای فیزیولوژیکی قابل مشاهده بود، اما نتایج نشان داد که تفاوت معنی داری بین گروه ها وجود ندارد. با این حال، در حالی که هر دو گروه پس از هر مداخله شاهد کاهش اضطراب خود بودند، این کاهش در گروه ماساژ در طول مطالعه بیشتر مشهود بود.

• هر نوع ماساژ معمولاً هیچ خطری برای یک موضوع سالم ندارد. با این حال، ماساژ دادن به افرادی که از اختلالات گردش خون (فلبیت، ترومبوز، رگ های واریسی)، ناراحتی های قلبی ( تصلب شرایین، فشار خون بالا و غیره) یا دیابت رنج می برند، بدون توصیه پزشکی ممنوع است.
• ماساژ دادن بلافاصله بعد از غذا، پس از عمل جراحی بزرگ، در هنگام تب بالا، زخم ها یا اسکارهای اخیر، در صورت عفونت های مسری پوست، فیبروم ها یا تومورها و فرد مست ممنوع است.
• همچنین انجام ماساژ عمیق بعد از 3 منع مصرف دارد^e ماه های بارداری و همچنین در ابتدای بارداری، اطراف مالئول ها (برآمدگی های استخوانی مچ پا). ماساژ شکم در دوران قاعدگی و روی شکم زنانی که از IUD استفاده می کنند توصیه نمی شود.

Le آما را ماساژ دهید در مراکز رشد و آرامش، مراکز توانبخشی و سلامت، در بیمارستان ها و در مطب خصوصی انجام می شود. این تکنیک در پزشکی پیشگیری و ورزشی نیز کاربرد دارد.

ماساژ Amma به فردی که لباس پوشیده یا با ملحفه پوشانده است، اغلب بر روی یک ملافه داده می شود میز ماساژ. همچنین می توان آن را در موقعیت ارائه کرد نشسته روی یک صندلی که مخصوص این کار طراحی شده است. یک جلسه معمولاً کمی بیش از 1 ساعت طول می کشد.

هنگام تمرین ماساژ در زمینه درمانی، درمانگر ابتدا یک تعادل انرژی بررسی سلامت آزمودنی بر اساس 4 مرحله طب سنتی چینی: مشاهده، پرسش، لمس و بویایی. او زبان را معاینه می‌کند، نبض می‌گیرد، نواحی و توده‌های دردناک را لمس می‌کند و هرگونه اطلاعات مربوط به ویژگی‌های فیزیکی سوژه (حالت، نگرش کلی، سرزندگی)، رژیم غذایی و ترجیحات (طعم، بو، صدا) را یادداشت می‌کند.

در طول جلسه، از شخص ماساژ داده شده دعوت می شود تا با درمانگر ارتباط برقرار کند و تنها به نقاط درد و ناراحتی اشاره کند. درمانگر Amma می تواند چندین تکنیک از جمله شیاتسو، رفلکسولوژی، ماساژ سوئدی و دستکاری چارچوب را به ثبت خود اضافه کند.

عمل از آما را ماساژ دهید می تواند به الف نزدیک شود رقص از آنجایی که دستکاری ها، نقاط، ریتم و حرکات مورد استفاده متفاوت است. بر اساس آن است کاتا، یک اصطلاح ژاپنی برای روش خاصی برای انجام یک عمل. بسیار ساختار یافته، کاتاس شامل مجموعه ای از مانورهایی است که به ترتیب و ریتم اجرا می شوند از پیش تاسیس شده است. اعمال شده به ماساژ Amma، هنر کاتا شامل یافتن مکان دقیق هر نقطه با دقت بیشتر است.

Un ماساژ اماassis می تواند در 15 دقیقه داده شود. به ترتیب زیر انجام می شود: شانه، پشت، گردن، باسن، بازوها، دست ها و سر. دسترسی عالی و قیمت مقرون به صرفه آن باعث محبوبیت بیشتر و بیشتر شده است. در فرانسه، این عمل از سال 1993 به ویژه در مراکز رشد و مراقبت های زیبایی، مشاغل، آرایشگاه ها و حتی در هتل های بزرگ گسترش یافته است.

برای یادگیری این تکنیک، کارگاه های آخر هفته برای عموم مردم ارائه می شود. همچنین دی وی دی هایی برای یادگیری حرکات اولیه وجود دارد.

در کبک، آموزش در آما را ماساژ دهید معمولاً 150 ساعت طول می کشد. این تکنیک بخشی از یک برنامه دیپلم 400 ساعته در ماساژ درمانی است.

در ایالات متحده آموزش ماساژ آما تینا سون^3,4 می تواند در یک برنامه پیشرفته 2 ساله ثبت نام کند. هدف آن به ویژه توسعه مهارت هایی است که امکان ارزیابی و تشخیص بیماران را بر اساس اصول طب شرقی فراهم می کند.

موچیزوکی شوگو. آنما، هنر ماساژ ژاپنیانتشارات کوتوبوکی، 1999.

نویسنده رویکرد و تاریخچه این تکنیک را همراه با صد عکس، تصویر و نمونه ارائه می دهد.

موچیزوکی شوگو. آنما، هنر ماساژ ژاپنی. چند رسانه ای-صوتی. ویدئو.

ویدیو مکمل اثری با همین عنوان است. این جنبه فنی و کاربردهای درمانی را نشان می دهد.

نیومن تونی. ماساژ نشسته هنر سنتی ژاپنی طب فشاری: Amma. Éditions Jouvence، فرانسه، 1999.

این کتاب نه تنها مبانی و تکنیک، بلکه هر چیزی را که یک حرفه ای باید بداند، در متنوع ترین کشورها و زمینه ها ارائه می دهد.

پسر تینا و رابرت Amma Therapy: کتاب درسی کامل بدنسازی شرقی و اصول پزشکی. انتشارات هنر شفا، ایالات متحده، 1996.

ارائه اصول طب شرقی و غربی، تغذیه و ماساژ آما که تینا سون در غرب احیا کرده است (تکنیک ها، قواعد اخلاقی، کاربردهای درمانی).

کالج بهداشت حرفه ای نیویورک

این کالج که توسط تینا سون، یکی از پیشگامان Amma در غرب تأسیس شده است، مکانی برای آموزش و تحقیق در پزشکی کل نگر است.

www.nycollege.edu

موسسه تاچ پرو

مؤسسه TouchPro که توسط دیوید پالمر تأسیس شد، یک انجمن حرفه ای است که کارگاه های ماساژ صندلی را در ایالات متحده، کانادا و اروپا ارائه می دهد. بخش تاریخچه ماساژ صندلی ارزش یک انحراف را دارد.

www.touchpro.org