و شارژرش این مهم است تا عزیزان خود را از آمدن نوزاد تازه متولد شده خود مطلع کنید، بنابراین به مقداری باتری نیاز خواهید داشت... علاوه بر این، می توانید لیستی از تمام افرادی که باید به آنها اطلاع داده شود، با شماره آنها تهیه کنید.

تعداد زیادی سکه چه چیزی را از توزیع کنندگان قهوه - که بلیط یا کارت اعتباری نمی پذیرند - سوخت گیری کنید و وقتی عزیز و دوست داشتنی شما به حمایت شما نیاز دارد بیدار بمانید ... زیرا اگر بدانید چه زمانی وارد می شوید، هرگز نمی دانید که چند بار می مانید. همچنین می توانید مواد غذایی مانند شکلات، میوه های خشک، کلوچه ها، آب نبات ها را در کیف خود قرار دهید. الان وقت فکر کردن به رژیم غذایی نیست.

دو لباس برنامه ریزی کنید برای اینکه شما احساس راحتی کنید و در هنگام ورود وارثتان احساس عرق نکنید. یکی دیگر از کفش های ضروری و راحت برای قدم زدن. برای تازه نگه داشتن نفس، مسواک و خمیردندان نیز بردارید.

احتمالاً یک عکاس از راه می رسد تا به شما پیشنهاد کند که تمام این لحظات پاک نشدنی را جاودانه کنید. اما فقط می توانیم توصیه کنیم که دوربین خود را نیز به همراه داشته باشید تا تصاویر با پدربزرگ و مادربزرگ و همه اقوام را ضرب کنید. بررسی کنید که شارژر، یک یا دو باتری و یک یا دو کارت SD را نیز گرفته اید. شما همچنان می توانید از گوشی هوشمند خود برای جمع آوری یادگاری ها استفاده کنید، اما برای کیفیت تصاویر، هیچ چیز بهتر از یک دستگاه واقعی نیست.

به طور خلاصه، در هر لحظه ساکت‌تر به چه نکاتی باید توجه کرد. رمان‌ها یا آثاری که از آنها پندهای گرانبها می‌توان گرفت، یا شهادت‌هایی سرشار از لطافت: «من یک پدر هستم – ۲۸ روز برای یافتن نشانه‌های تو» نوشته یانیک ویسنته و آلیکس لفیف-دلکورت، ویرایش. دلکورت؛ "انتظار آن را نداشتم - اعتماد به نفس لطیف و مهارنشدنی یک پدر متعهد" نوشته الکساندر مارسل، ویرایش. لاروس ; یا «Le cahier jeune papa» نوشته بنجامین مولر، چاپ اول. اگر این فرزند اول شما باشد، کتاب‌های مفیدتر هم هستند. در مورد بازی های ویدیویی و موسیقی، اگر بتوانید به صورت آفلاین از آنها استفاده کنید، ایده آل است. این به شما این امکان را می دهد که به وای فای زایشگاه وابسته نباشید... یک تبلت همچنین می تواند ساعت های طولانی شما را مشغول کند، مثلاً تماشای یک فیلم خوب.

آمدن یک کودک، به همان اندازه که باشکوه است، بدون استرس نیست. اگر به دانلود قسمت های مدیتیشن برای گوش دادن به صورت آفلاین فکر کرده اید، این به شما کمک می کند تا از این زمان به بهترین شکل ممکن عبور کنید. Headspace، Mind، Small Bamboo، و غیره. بسیاری از برنامه های مدیتیشن بسیار خوب فکر شده که در آنها به ناچار شادی خود را خواهید یافت.

می توانید آن را به خانه برگردانید یا به محض اینکه کودک شما چهره کوچک زیبای خود را در زایشگاه نشان داد. به شما بستگی دارد. برای فکر کردن به عزیز و لطیف خود می توانید یک روغن ماساژ نیز با خود ببرید تا اگر دوست داشت به او ماساژ دهید.

مادران باید فکرش را می کردند، اما بهتر است یک شیشه شیر با خود ببرید تا مطمئن شوید که اقوام که به دیدن شما می آیند قبل از گذاشتن روی نوزادتان دست هایشان را تمیز کرده باشند.

این فهرست، به دور از اینکه جامع باشد، باید با آنچه برای شما ضروری است تکمیل شود. اگر سیگاری هستید بسته سیگار و فندک. تنباکو برای سلامتی مضر است، به خوبی شناخته شده است. اما ترک سیگار در روزی که فرزندتان می آید ممکن است بهترین زمان نباشد.

اینجا هستید، به لطف این کیت بقا، اکنون آماده هستید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که از این لحظات لذت ببرید.