فاز حاد

مدت زمان مرحله حاد از صدمه متنوع. او در اطراف است 7 به روز 10. در حین 48 به 72 در ساعات اولیه ، مهم است که به سرعت هر گونه درد و التهاب را تسکین دهید. آسیب دیدگی شکننده است و بافت ها به راحتی بیش از حد معمول تحریک می شوند.

اینجا نکاتی وجود دارد :

• آرنج خود را داخل بگذارید استراحت اجتناب از اقداماتی که منجر به آسیب شد. با این حال ، لازم است از توقف کامل حرکات اجتناب شود. در واقع ، در حالی که استراحت جزء ضروری درمان است ، عدم فعالیت طولانی مدت می تواند مفاصل را سفت کرده (آنکیلوز). بنابراین ، بازو هرگز نباید با استفاده از یک بند و یا آتل بی حرکت شود.
• درخواست یخ روی آرنج 3 تا 4 بار در روز ، به مدت 10 تا 12 دقیقه. نیازی به استفاده از کمپرس سرد یا کیسه های جادویی نیست (آنها به اندازه کافی سرد نیستند و در عرض چند دقیقه گرم می شوند). استفاده از یخ را تا زمانی که علائم باقی بماند ادامه دهید.

داروبه در این مرحله ، پزشک ممکن است مصرف a را پیشنهاد کند ضد درد (Tylenol® یا دیگران) یا a ضد التهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین یا ایبوپروفن ، که بدون نسخه (Advil® ، Motrin® یا سایر داروها) ، ناپروکسن (Naprosyn®) یا دیکلوفناک (Voltaren®) که به صورت تجویزی تجویز می شود ، در دسترس است. داروهای ضد التهاب نباید بیش از 2 یا 3 روز مصرف شود. مسکن ها را می توان بیشتر مصرف کرد.

اکنون می دانیم که اپیکوندیلالژی به ندرت با التهاب همراه است ، تزریق کورتیزون دیگر واقعاً جای خود را در درمان ها ندارند.

مرحله توانبخشی

درمان ها تن درمانی باید به محض تشخیص شروع شوداپیکوندیلالژی مطرح می شود فیزیوتراپی به جهت گیری مجدد فیبرهای کلاژن ، جلوگیری از آنکیلوز و بازیابی تحرک از دست رفته کمک می کند. این را می توان با کمک ماساژ ، اصطکاک ، سونوگرافی ، جریان الکتریکی ، لیزر و غیره انجام داد.

هنگامی که درد کاهش می یابد ، تمرکز بر روی آن است عضله سازی در حالی که به کار بر روی تحرک مفصل ادامه می دهد. تقویت عضلات اکستانسور (برای آرنج بازیکن تنیسور) و خم کننده (برای آرنج بازیکن گلف باز) از مچ دست بسیار مهم است. برای این نوع آسیب ، ثابت شده است که تقویت غیر عادیدرمان ، یعنی فشار در حین طولانی شدن عضله ، اساس درمان است.

در موارد شدیدتر ، ممکن است نیاز به پوشیدن a باشد ارتز (آتل) طراحی شده برای کاهش فشار بر عضلات اپیکوندیلار در حین حرکت مچ دست که علت مشکل است. نوارهای سفت و محکم اپیکوندیلار ، که شبیه دستبندهایی هستند که در زیر آرنج قرار می گیرند ، بیشترین استفاده را دارند. با این حال ، مراقب مدلهای پارچه ای (با یا بدون ماشین لباسشویی سخت) یا نوارهای الاستیک فروخته شده در داروخانه ها باشید که بی اثر هستند. بهتر است آنها را در فروشگاه های تخصصی دستگاه های ارتوپدی خریداری کنید.

بازگشت به فعالیتهای عادی

فعالیت عادی (حرکاتی که باعث آسیب شده اند) به تدریج از سر گرفته می شود ، هنگامی که دامنه کامل حرکت پوشانده شده و درد کنترل می شود. پیگیری فیزیوتراپی به جلوگیری از عود بیماری کمک می کند. با این حال ، ادامه کار ضروری است تمرینات تقویت کننده.

عمل جراحي

جراحی بسیار نادر انجام می شود. معمولاً فقط در مواردی استفاده می شود که درمانهای معمول پس از چند ماه به نتایج رضایت بخشی منجر نشوند. باید بدانید که نتایج اغلب ناامید کننده است.